Raskaus Pahoinvointi - 5 Dieetti Tricks To Stop karuselli

Onko hajua tomaattikastiketta lähettää sinulle käynnissä lähimpään wc? Onko pelkkä näkeminen juustoa olet heittoliina? Etsitkö vihreämpi kuin parsakaali sinun pitäisi olla syöminen? Iloista ensimmäinen raskauskolmanneksen! Jos olet samanlainen noin 3 ulos 4 raskaana, raskaus pahoinvointi muuttaa miten asiaa ruokaa, puhumattakaan haju ja taste.One armollinen osa raskauden pahoinvointi on, että se yleensä päättyy ensimmäisen raskauskolmanneksen. Ei ole olemassa yhtä kokeiltuja ja totta menetelmä, joka lievittää kaikkien raskauden pahoinvointi, mutta yhden tai toisen seuraavista 5 ravinnon ehdotukset ovat nähneet paljon menestystä monet raskaana olevat naiset. Ainoa tapa selvittää, mikä toimii parhaiten sinulle on yrityksen ja erehdyksen kautta. Joten, antaa näille try.Eat Usein ja koko DayIt ei edes tarvitse pitää aterian. Jos voit vain pidä kourallinen manteleita tai pari keksejä. Kovaksi keitetty muna, tai pieni kuppi rasvaton jogurtti. Syöminen kahden tunnin välein pitää verensokeri, joka on osoittautunut suojaa raskauden pahoinvointi. Myös silloin, kun ei ole ruokaa ympäri murtaa, ruoansulatus hapot jää vain vatsaontelon syövät. Prosessi, joka tuottaa pahoinvointia. Ajattele ProteinEat proteiini välipaloja. Tutkimukset ovat osoittaneet, että raskaana olevat naiset kokevat vähemmän pahoinvointia, kun syö runsaasti proteiinia snacks.Avoid Fatty FoodsStay selkeä rasvainen, paistettu, ja muut runsaasti rasvaa elintarvikkeet, joita on vaikea sulattaa ja ovat täynnä öljyjä, jotka voivat lähettää hermoston ylikierroksilla, raskauttavia raskauden nausea.Take Your VitaminsResearch on nyt vahvistanut, että ottaen B6-vitamiinia kohtalainen annokset, 50-100mgs. päivässä, onnistuneesti lievittää raskauden pahoinvointi monille naisille. Älkää unohtako positiivisia tuloksia inkivääri samoin. Tämä mausteinen root on osoittautunut lievittää tehokkaasti matkapahoinvointia, ja monet naiset ovat pitäneet sitä hyödyllisenä torjumiseksi raskauden nausea.Eat Harva Crackers Ennen sängystä Tässä korjaamiseksi, joka on laajalti tunnettu auttaa raskauden pahoinvointi. Pidä kulhoon keksejä viereen nukkumaan seistä ja syödä pari ensimmäinen asia aamulla jo ennen lyöt jalat yli puolella sängyn. Olkoon, että välipala asettua ennen kuin aloitat day.So siinäpä se pähkinänkuoressa. Kokeile näitä 5 ruokavalion vinkkejä lievittää raskauden pahoinvointi, ja olen varma, että he auttavat ensimmäisen raskauskolmanneksen olla hieman vähemmän myrskyisä.
By: John Franco