Raskaus , Saako Doing Harjoitus ? Jopa Jooga ?

Pysy fyysisesti aktiivisia on tärkeääihmisille kaikki muodot , koot , ikä ja olosuhteet . Tämä tapahtuu, kun äidit . Naiset , jos mahdollista , pitäisi yrittää pysyä aktiivisena jopa raskaudesta . Aktiivinen elämäntapa raskauden aikana on monia etuja , ja onkotoimintahyväksymä lääkäri hyvin pieni riski . Raskaana olevien naisten ei pitäisi odottaakorkeaavuotta ennen hänen raskaudesta , mutta kohtuullisella tasolla toiminta olisi eniten raskaana women.It onraskauden pitäisi olla enemmän ja enemmän tietoa ohjelmasta tai liikunnan hyväksymän lääkärin , mutta jotkin toiminnot ovat normaaleja , yleisesti hyväksyttyjä , missä määrinraskaudenpotilaalle . Näitä ovat : kävely , kevyt aerobic , uinti , jooga ja valo vastarintaa koulutusta . Harjoituksia , että useimmat lääkärit suosittelevat, että heidän raskaana oleville potilaille osallistua ovat : ratsastus , aerobic vakava , kamppailulajeja , hiihto , kiipeily , ja pitkän matkan juoksu . Jokainen harjoitus ohjelma on allekirjoitettavahoitava lääkäri . Älä unohda on monia etuja niille, jotka pysyvät aktiivisina raskauden aikana , muttakorkeampi prioriteetti ontärkeää terveyden vauva , joka on vielä unborn.The tärkeimmistä eduista pysyvät aktiivisina raskauden aikana ,äidin terveys on vahvempi ja kestää stressi raskauden helpommin . Tämän lisäksi koulu , työ ja rentoutua syntymän jälkeenlapsen on usein paremmin siedetty , ettääiti oli aktiivisempi ja paremmin fyysisessä kunnossa . Useimmissa tapauksissaäiti on terve , kuinvauva on healthy.Whether että onterveydensyntymättömän vauvan ,äidin terveydentilan synnytyksen aikana ja hyödyntämisen jälkeenlapsen syntymän taiterveyden äiti raskauden aikana , kehosi on yleensä paljon parempi, jos olet jäljellä olevanaktiivisen elämäntavan raskauden aikana . Eivät vain yli aktiivinen .
By : KnowYourInnerSelf