Vinkkejä Miten suunnittelet Raskaus - Raskaus muistilista

Jotta raskaudenparhaan mahdollisen alun , se on viisasta valmistautua etukäteen . Ihannetapauksessa sinun ja miehesi pitäisi suunnitella raskautta vähintään kolme kuukautta ennen raskaaksi . Joten tässä on muutamia asioita, jotka sinun täytyy kysyä itseltäsi paremmin suunnitella pregnancy.Are sinutpilleri ? On parasta lopettaa pillereiden ennen haluat tulla raskaaksi . Tämä antaa aikaa kehosi palautuu normaali sykli . Ole kärsivällinen ja odotamuutama kuukautiset ennen kuin yrität tulla pregnant.What on painosi ? Sinun punnitaan pitäisi olla normaali teidän korkeus vähintään puoli vuotta ennen raskaaksi . Sinun tulee neuvotella lääkärin saavuttaanormaali paino , jos olet yli paino tai weight.Do olet terve elämäntapa? Sinulla on paremmat mahdollisuudet tulla raskaaksi jaterve vauva , jos sinulla onterveellinen ruokavalio . Näin sinulla pitäisi ollaterveellinen ruokavalio , jossa on paljon tuoretta ruokaa ja tehdä paljon liikuntaa . Jos savua tai juomaa , sinun täytyy myös lopettaa tupakointi ja juominen immediately.Do voit työskennellä turvallisessa ympäristössä ? Jos sinä tai miehesi ontyötä, joka liittyy työskenneltäessä kemikaalien kanssa , anestesia -, lyijy- , tai X - säteet , se voi vaikuttaa mahdollisuuksiasi tulla raskaaksi tai liittyy riskejä vauvan . Sinun tulee neuvotella lääkärin kanssa , ja pitää siirtyäturvallisempi työ environment.Do sinulla on sairaus ? Sinun on neuvoteltava lääkärisi kanssa, jos sinulla on lääketieteellinen häiriö , kuten korkea verenpaine , epilepsia , tai diabetes.Do sinä tai miehesi suvussa perinnöllinen sairaus ? useita sairauksia ovat perinnöllisiä . Muutamia , on diabetes , korkea verenpaine , ja hemofilia . Jos sinä tai miehesi onlähellä perheenperinnöllinen sairaus , on olemassamahdollisuus, että vauva voi periä tätä tautia . Joten neuvotella lääkärin kanssa mahdollisuuden arvioidariskiä .
: Andrew Levin