Aamupahoinvointia Vinkkejä

Jotkut raskaana olevat naiset kärsivät paitsi aamupahoinvointi, se on usein aamulla, päivällä ja yöllä sairaus. He tuntevat sairaana koko ajan, ja haluavat ryömiä takaisin sänkyyn. Raskaana olevat naiset oppivat tässä artikkelissa viisi tehokasta vinkkejä, jotka helpottavat aamupahoinvointia. Lievittää aamupahoinvointi raskauden pitämällä verensokeri stable.Obviously, nukkuminen on suuri ongelma, kun yrität säädellä veren sugar.Try syödä ilman sängystä. Parisi mielellään tuoda ruokaa joka aamu. Ota vain pieni puree ja yrittää syödä vähän, odota seisomaan. Anna kehollesi aikaa saada ruokaa omaan järjestelmään. Aamupahoinvointia raskauden aikana on aiheuttanut myös tietyissä elintarvikkeissa. Vältä elintarvikkeita, jotka piikki verensokerisi. Elintarvikkeita, kuten jalostettuja sokereita ja valkoisia jauhoja voi aiheuttaa aamupahoinvointi raskauden. Koko jyvä elintarvikkeita ja proteiinia ovat hyvä vaihtoehto, koska ne ovat vähemmän todennäköisesti aiheuttaa pahoinvointia. Vaikka lääkärit kertovat toistuvasti juoda runsaasti vettä, se voi tehdä aamupahoinvointi raskauden huonompi. He yrittävät varmistaa, että nestehukka ei tullut problem.Try joitakin vaihtoehtoja vettä kuten smoothie vähän tavallinen jogurtti hedelmiä sekoitettu tuumaa Sekoita veteen hieman kalkkia tai sitruuna. Voit myös kokeilla teetä - kylmää tai kuumaa teetä hyvin vesitetty. Hedelmiä kuten melonit voi auttaa aamupahoinvointi pregnancy.Regardless mieleiseksesi, on erittäin tärkeää pysyä sammutettua. Jos vettä tekeminen aamupahoinvointi raskauden, et tarvitse vaihtoehtoja. Toinen asia, joka voi aiheuttaa aamupahoinvointia raskauden hajua. On vaiheita voit lievittää aamupahoinvointi raskauden takia hajuja. Yksi vihje on antaa miehesi muutos vaipat, jos sinulla on muita children.Cook haju-neutraaleja ruokia, mikä tarkoittaa, ettei valkosipulia, sipulia, tai rasvainen kala. Pysy kaukana ihmiset, jotka ovat hajuhaittoja. He voivat tehdä aamupahoinvointi raskauden huonompi. Voit helpottaa aamupahoinvointia raskauden keskittymällä positiivisia asioita. Muista, kun kasvosi on wc, olet yhä toisen henkilön sisällä you.This on yksi ihanin kertaa elämässäsi, ja aamupahoinvointi raskaus ei kestä ikuisesti. Muutaman kuukauden, kaunis vauva tulee ulos, ja elämäsi on antoisampaa kuin osasit imagine.Read vauvan nimi kirjoja, katsoa raskauden vaatteita, ja yrittää saada itse innoissaan, että olet aikeissa olla yksi elämältä suurimmista lahjoja.
Tekijä: Lawrence Phua