No More paniikkikohtaukset raskauden aikana

Raskauden aikana se ei ole harvinaista, että naiset kokevat ahdistusta ja paniikkikohtauksia ensimmäistä kertaa. Tämä ei ole ilman reasonDuring raskauden hormonit raskaana olevan naisen ruumis ovat ylitöitä. Juuri nämä hormoni muutoksia, jotka aiheuttavat usein paniikkia ja ahdistusta. On raskauden aikana, että jokainen osa naisen ruumis on mukana ja toimivat eri tavalla kuin normal.Pregnancy voi olla äärimmäisen stressaavaa aikaa jotkut naiset ja tietenkin, jotkut naiset tuntevat huolissaan siitä, mitä voi tapahtua heille raskauden aikana. Tämä voi aiheuttaa ahdistusta ja paniikkia attacks.Pregnancy on yksi tärkeimmistä tapahtumista kenenkään elämää. Useimmat naiset tuntevat hyvin hermostunut synnytystä. Se ei ole harvinaista, että nainen on huolissaan sekä prosessi syntymästä ja hänen äitiyden taitoja, kun vauva on syntynyt. Nämä tunteet voivat helposti kehittyä ahdistusta tai paniikkia attacks.Anxiety ja paniikkikohtaukset ovat yleisempiä viimeisen kuukauden aikana. Jotkut naiset pitävät kuitenkin, että jos he olisivat hyökkäyksiä ennen raskautta, että ne vähentävät, kun he ovat raskaana. Kukaan ei tiedä miksi näin tapahtuu. He luulevat, se johtuu vaihteleva hormones.If löydät olet yksi naisista on ahdistusta ja paniikkikohtauksia raskauden aikana on olemassa asioita voit tehdä auttaa pysäyttää heidät tapahtumasta. Lääkkeet voivat olla haitallisia sikiöön. Yksi näistä luonnon hoitomenetelmiä tulee paremmin sinulle. * Rentoutuminen-aina kun tunnet itsesi saada stressaantunut tai ahdistunut vie aikaa rentoutua. Löytää jonnekin hiljainen ja viileä makuulle ja vain rentoutua. Älä viettää tällä kertaa huolestuttava tai ahdistuneisuus. Vain anna itsesi ajatella jotain tai jonnekin rauhallinen ja mukava sinulle. * Jaa ongelma - raskaus ei ole jotain sinun täytyy tehdä yksin. Keskustele tunteita kumppanisi kanssa, perheen tai ystävien kanssa. Kaikki uudet äidit tuntevat ahdistunut ja peloissaan jossain vaiheessa ja et ole epätavallista. Muista myös, että on olemassa monia ammatillisia neuvonta ja hoito palveluja saatavilla ihmisille, aivan kuin sinulla. * Hengitä syvään - tulet hämmästymään, kuinka tehokkaita keskittynyt hengitys voi olla. Kokeile makuulla ja hengittää syvään. Hengitä sisään nenän kautta, puhalla ulos suun kautta. Ota aikaa ja pitää hengittää syvään ja hitaasti, kunnes tunnet better.It ei voi korostaa tarpeeksi, miten tärkeää on, jos olet raskaana ja on tunne ahdistusta ja ottaa paniikkikohtauksia, että saat apua. Se ei ole vain sinulle tärkeää, mutta terveyttä ja kasvua oman baby.Men voi olla ahdistusta ja paniikkikohtauksia raskauden aikana liikaa. He ovat tulossa isä ja joka voi olla pelottavaa heille. Ne voivat olla huolissaan, miten he pystyvät varaa uusi vauva. Ne voivat olla huolissaan huolehtiminen baby.Men ovat tunnettuja olla hyväksymättä kun ne välitä mitään. Ja näitä un-myönsi pelkoja, jotka voivat aiheuttaa ahdistusta ja panic.Pregnancy on ihana ja maaginen asia, ja se on jotain parasta jaettu sijaan korosti yli. Keskustele kumppanisi huolesi ja pelkoja, ja saatat huomata, että ahdistus on vähemmän ylivoimainen, kun se on jaettu. Kuitenkin, jos tämä neuvo ei ole parantunut vointisi, hakeudu hoitoon.
By: Millicent Feraux