Äidit Labor Bag tarkistuslista

Joten suuri päivä on lähes käsillä. Jos olet yli 36 viikkoa raskaana, on aika alkaa miettiä, mitä pakata oman työn pussiin. Sinulla on yksi ... eikö? Jos ei, kiire pois ja ostaa juuri nyt - työ on tapana hiippailla ylös meitä naisia! Seuraava luettelo, on minun kokoelma työvoiman laukku olennaiseen iso day.1.Insurance cardYou halua saada kaikki matkalla sairaalaan ja sitten kääntyä ympäri ja mennä aina takaisin se! 2.Contact objektiivilaukku ja solutionIn hätätapauksessa keisarileikkaus, sinun tulee poistaa linssit ennen nukkumaan theatre.3.Camera ja puhelin puhelinnumerosi listWhen Vauva syntyi sinun kannattaa soittaa kaikki tiedätte, ja ottaa kuormien photos.4.Birth planDuring kourissa aktiivista työvoimapolitiikkaa, logiikka, ja rationaalisen ajattelun tapana lentää ulos ikkunasta. Se auttaa on kirjaa tavoitteesi tätä kokemusta. Se pitää sinut raiteilleen ja pois niistä ah-niin-houkuttelevaa lääkkeitä, vannoit sinun ei tarvitse! 5.Books, lehtiä, palapelejä ja pelikortteja (sinulle ja ukko) Saatat olla pitkään ... pitkä ... odota. Varmista, että olet pakata paljon kirjoja, lehtiä, palapelit, pelikortit - mitä haluat tehdä. Ja pakata jotain ukko liikaa. Et halua häntä saada kiukkuinen ja tylsistynyt. 6.Candles, musiikki, suitsukkeita ja FlowersPut joitakin rentouttavaa musiikkia, sytyttää kynttilöitä, täyttää huoneen suosikki tuoksu ja ojensi joitakin suosikki kukkia. Rennompi olet omassa ympäristössä, helpompi synnytys be.7.Birthing pallo (jos ei toimita sairaala) istuu pallon alkuvuodesta työ, voi kannustaa avaaminen lantion, valmis toimitettavaksi. On myös hienoa nojata vuonna Hiipivä asennossa, kun aktiivinen työvoima alkaa, joten voit levätä säilyttäen suhteellisen pystyasennossa edistäisivät vauvan alas synnytyksen kanava. 8.Nutritious SnacksKeep energian tasoilla kanssa muutaman terveellistä ravitsevia välipaloja. Banaanit ovat hyviä idea.9.Change varten myyntiautomaatit machineNo-one sanoi ukko joutui jäämään pois roskaruokaa! 10.Comfortable PJs tai yöpaita ja pukeutuminen gownWhile olet vielä alussa työvoimaa, se on hyvä idea muuttaa joksikin mukava birth.11.Bathing suitIf aiot vettä syntymä, saatat haluta muuttua uimapuku - tai mennä alasti. Valintasi. 12.Wheat bagDuring työ, teidän vehnä laukku voi olla hengenpelastaja - varmista pitämään lämmin fuzzy ystävä you.13.SocksFor Jostain syystä naisten jalkoja saa todella kylmä synnytyksen aikana. Ota lämpimin, snuggliest sukat you.14.Chap stickAn yhtä outo ilmiö, Naisten huulet taipumus saada todella kuiva aktiivisessa labor.15.Massage oilPut kumppani töihin ottaa hänet hieronta lämmin rauhoittava öljy alaselässä lievittää jotkut kipua supistusten aikana. 16.Frozen drinksBy tässä vaiheessa työn, sinulla on hyvin kuuma ja jano. Yritä juoda siemailla kerrallaan välillä contractions.17.Preggie PopsMany naiset tulevat pahoin siirtymävaiheen aikana työvoiman. Preggie ponnahtaa voi help.18.Hair tiesYou'll haluavat pitää kaikki pitkät hiukset pois naamasi kun alkaa hikoilevat vuonna loppuvaiheessa labor.19.Herbal spritzer ja kohdata clothHave kumppanisi sumu kasvot ja kädet supistusten välillä, ja soveltaa viileä liinalla taakse neck.20.Something keskittyä esimerkiksi suosikki photoThe pahin vaihe työvoiman minulle oli siirtymävaihe. Voit auttaa sekavuus yleisesti kokenut tässä vaiheessa ottaa jotain mukaasi keskittyä.
Tekijä: Helen Burroughs