Raskaus ja Stretch Marks tapoja ehkäistä niitä

Yhdessä useimmat raskaudet tänään tullut raskausarpia samoin, itse asiassa lähes kaikki naiset päätyvät saada joitakin venytys merkit, kun he ovat raskaana. Tämä voi olla turhauttavaa, varsinkin kaikki muut negatiiviset tekijät, jotka voivat tulla yhdessä raskauden, kuten aamupahoinvointi. Stretch merkit ovat hyvin yleisiä ja niitä voi esiintyä erilaisia ​​eri paikoissa kehoa. Vaikka ne ovat yleisimpiä vatsaan, ne voivat esiintyä myös reidet, rinnat, ja jopa olkavarteen. On kuitenkin olemassa monia asioita, joita voit tehdä, jotta saada nämä venyttää markkaa. Jos haluat laskea mahdollisuudet käsitellä venyttää markkaa, niin tässä on muutamia tapoja, joilla voit estää them.Way 1 syödä elintarvikkeita runsaasti vitamiineja Yksi tapa, että voit estää venytys markkaa, kun olet raskaana on varmistaa että syöt elintarvikkeita, jotka ovat runsaasti vitamiineja. Tämä sisältää terveellisiä öljyjä, hedelmiä ja vihanneksia. Varmista, että saat vitamiineja ja kivennäisaineita, että elimistö tarvitsee, varsinkin ne, jotka apua ihon terveenä, kuten sinkkiä, A-vitamiini, C-vitamiini ja vitamiini E.Way 2 juoda vettä Juominen runsaalla vedellä on toinen tapa, että voit auttaa estämään saada venyttää markkaa, kun olet raskaana. Vesi auttaa pitämään kehon sammutettua, sekä ihoa. Kun pitää ihosi hyvin sammutettua voit olla vähemmän todennäköisesti päätyä kanssa venytys markkaa loppuun mennessä oman pregnancy.Way 3 kosteuttaa ihoa käyttäminen kosteusvoidetta iholle on erittäin tärkeää samoin. Tämä on tärkeää paitsi raskauden aikana, mutta sen jälkeen samoin. Sinun täytyy varmistaa, että voit kosteuttaa vähintään kerran päivässä. Löydät monia erilaisia ​​tuotteita siellä markkinoille tänään, että voi auttaa. Monet ovat suunniteltu erityisesti naisille, jotka ovat raskaana samoin. Kuitenkin vain varmista, että olet kosteuttaa ja harkita menossa kosteusvoide, joka on E-vitamiini it.Way 4 Vältä lihoo Too Fast saaminen raskauden paino nopeasti voi todella tehdä venytys merkit näkyvät nopeasti. Kuitenkin, jos saat painoa hitaasti, se voi olla parempi iholle. Vältä saamassa paino liian nopeasti ja yritä saada enempää painoarvoa kuin sinun pitäisi raskauden aikana. Tämä auttaa ottaa paineita pois iho niin voit välttää tekemisissä venyttää marks.Way 5 treenata Liikunta voi auttaa, ja jos lääkäri antaa se, haluat ehkä aloittaa jonkinlaisen kevyt käyttää säännöllisesti . Tämä auttaa sinua pitämään painon hyvällä tasolla, kun olet raskaana. Pitää kehon pehmentänyt ja kunnossa voi varmasti auttaa sinua välttämään saada venyttää markkaa.
Tekijä: Pat Dee 11s