Raskaus painonnousu-painava Issue

Yksi ehdoton edellytys terve vauva on riittävä raskauden painonnousu äidille raskauden aikana. Sinun pitäisi saada oivalluksia tarvitaan painonnousu raskauden aikana ja tutustua yhteys lihavuuden ja raskaus, jos aiot vauva tai ovat juuri "hyvä uutinen". Need For painonnousu PregnancyThe kerran jossa painonnousu naisilla on todella suosiotaan ja kannusti on raskauden aikana. Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että vauvat, jotka eivät saa riittävästi ravintoa kohdussa, ovat yleensä pienempiä ja ovat alttiita sydämen ongelmia myöhemmin elämässä. Nälänhätä kohdussa johtaa kitukasvuinen kehityksen eri elimet mukaan lukien munuaiset, haima ja maksa vauva. Korkeampi lapsuuden kuolema on myös huomannut joukossa ovat kuin vauvoja. Lääkärit suosittelevat raskauden painonnousu vähintään 20 kiloa kaikille raskaana oleville naisille, riippumatta niiden paino ennen raskautta. Ruokaa syödään raskauden pitää valita huolella hedelmiä, vihanneksia, täysjyvätuotteita, pähkinöitä, papuja, ja muut siemenet, jotka muodostavat suurimman osan ruokavaliosta. Kulutus lisätty rasvat, sokerit, valkoiset jauhot, ja puhdistetut hiilihydraatit pitäisi olla minimaalinen jopa etenemisen aikana raskauden viikko week.Pregnancy Ja ObesityHowever on toinenkin ongelma. Jos valittuna, raskauden painonnousu joillakin naisilla saattaa olla jopa tason lihavuutta. Monet naiset eivät välitä heidän luku raskauden jälkeen, uskoen lujasti, että ottaa vauva johtaa menettää kerran täydellinen kuva, ikuisesti. Vaikka tämä voi olla osittain totta, uudet äidit myös tunnustettava yhteys Raskauden painonnousu ja raskaus lihavuus. Uusi äiti voi olla useita emotionaalisia asioita käsitellä koskien hänen newfound asema on äiti. Monille naisille, alituinen paineet ja vastuut, jotka menevät yhdessä hänen uusi rooli voi myös johtaa ylensyöntiä, mikä puolestaan ​​saattaa aiheuttaa painonnousua, muutos hänen kehon rytmejä ja lopulta lihavuus. Jotkut naiset myös pitävät lujasti vakuuttunut siitä, että paino sai raskauden aikana on pysyvä ja kaikki yritykset päästä eroon se olisi turhaa. Kuitenkin, he eivät tunnu tajuavan, että se kestäisi vain noin vuoden voittaa vaikutuksia raskauden painonnousu ja saamaan takaisin aiemmin figure.Determining on yhteys lihavuuden ja raskaus voi paljastaa muita terveyteen liittyviä kysymyksiä kuin lihavuus. Äkillinen liiallinen Raskauden painonnousu saattaa olla merkki muista tekijöistä, kuten masennus tai fyysiset tekijät, kuten mitä vaikeuksia raskauden kulkuun, vaivoja sukuelimiin tai inkontinenssi. Toisaalta, uusi äiti joutuu toisen riskin takia raskauden painonnousu. Kun hänen ruumiinsa muutoksia sopeutua hänen painonnousu, vaikutus voi olla vielä painonnousu gain.To päätellä, että vaikka uusi äiti voi pitää hänen ruumiinsa on alhaisempi prioriteetti mittakaavassa, kun niitä verrataan kaikkia työtehtäviä ja huolenaiheita vauva, hänen vastuunsa itsensä ja kehonsa ei pidä unohtaa, sillä hänen hyvinvointi on viime kädessä hänen vauvan hyvinvointia myös.
By: Apurvashree