Raskaus - Kasvis äiti-to-be

Being raskaana ei tarkoita, sinun täytyy luopua kasvissyöjä elämäntapa. Kuitenkin, aivan kuten mikä tahansa muu syöminen tyyli, jos noudatat kasvisruokavaliota raskauden aikana, sinun täytyy varmistaa, että saat hyvin tasapainoista ja monipuolista ruokaa. Vaikka tyypillinen kasvissyöjä ruokavalio on hyvin vähän tyydyttyneitä rasvoja ja kolesterolia, eivät kaikki ruokavaliot ovat vähän kaloreita, yhteensä rasvaa tai sokeria. Jotkut voivat myös puuttuu muissa tärkeitä vitamiineja ja kivennäisaineita, jos ne ovat oikein planned.What Tyyppi Are You? Ennen keskustella plussat ja miinukset jälkeen kasvisruokavaliota raskauden aikana, on syytä olla tietoinen siitä, että ero eri kasvisruokavaliot . Ihmiset kääntyvät kasvisruokavaliot kaikenlaisia ​​syitä, kuten uskonnollisia, eettisiä, ympäristö-, ja henkilökohtaiset terveysongelmia. Joillekin kasvissyönti on yksinkertaisesti tapa syödä taas toisille se on elämäntapa. On olemassa erilaisia ​​kasvissyönnistä tyylejä, ja jokainen eroaa siitä, mitä ravinteita voi puuttua ja mitä muutoksia saattaa olla tarpeen optimaalisen ravinnontarpeestaan ​​aikana pregnancy.Vegetarianism on eräänlainen syöminen tyyli on itse valita. Jotkut ihmiset haluavat välttää eläinperäisiä tuotteita, kun taas toiset voivat päättävät kuluttaa osan eläinten elintarvikkeet kuten munia ja /tai maitotuotteita (lakto-ovo kasvissyöjä). Vain pieni osa kasvissyöjille ovat tiukkoja kasvissyöjille tai vegaaneille, joka välttää eläinperäisiä tuotteita. Suurin osa kasvissyöjille Yhdysvalloissa sopivat lakto-ovo kasvissyöjä category.Vegetarians luokitellaan useisiin eri luokkiin seuraavasti: Vegan tai tiukka kasvissyöjä-Ehdottomasti ei eläinten elintarvikkeet, kuten liha, kala, siipikarja, munat, maito tai muut maitotuotteet. Myöskään elintarvikkeet tehty tahansa eläintuotteita, kuten refried pavut tehty laardia tai leivonnaisia ​​tehdään eggs.Lacto kasvissyöjä-Maitotuotteet sallittu, mutta mitään muita eläinten ruokia, kuten munia ja lihaa (liha, siipikarja, kala ja mereneläviä.) Lakto-ovo kasvissyöjä-Maitotuotteet ja munat on sallittu, mutta mitään muita eläinten elintarvikkeet, kuten liha (liha, siipikarja, kala ja äyriäiset). Semi-kasvissyöjä-enimmäkseen kasvisruokaa (lakto-ovo-vegetaristi), mutta lihaa, siipikarjaa tai kalaa saa silloin tällöin.
By: franchising