Yhteinen alkuraskauden oireet - Early raskausoireita

hetki huomaat ensimmäinen merkki raskaudesta, kuten pahoinvointia, rintojen arkuutta tai kuten, kiire saada lääketieteellistä testi tehdään. Ja kun raskaus on vahvistettu, tuntuu vertaansa vailla iloa. Kuitenkin totuus, ilo ei ole vain tunne koet. Olet todennäköisesti tuntea monenlaisia ​​tunteita - riemua, pelkoa, ahdistusta ja niin edelleen. Koska itse asiassa, jotkut naiset voivat löytää selviytyä alussa merkkejä raskaudesta tai aikaisin kehon muutokset vaikeaa. Seuraavat ovat yleisimpiä raskauden oireita raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana: 1. Jäi kuukautiset on useimmiten ensimmäinen merkki raskaudesta, vaikka nainen voi silti kokea verenvuotoa tai tiputteluvuotoa aikoihin aiottu. Kuitenkin, jos nainen ei ole säännölliset kuukautiset ajanjakso, hän voi huomata joitakin muita oireita raskauden alkuvaiheessa ennen kuin on selvää, että kuukautiset on menetetty. 2. Tunteet rintojen turvotus, arkuus tai kipu ovat myös yleisesti liittyy raskauden alkuvaiheessa. Nämä oireet ovat joskus samankaltaisia ​​tuntemuksia rintoja päivää ennen odotettua kuukautiset 3. Mielialan vaihtelut ja raivoaa hormonit - äkilliset muutokset hormonin toimintaa elimistö sopeutuu uuteen raskaana valtio voi aiheuttaa emotionaalisen ja mielialan vaihtelut. Jälleen tämä voi olla kuukautisia edeltävä, mutta jos se jatkuu ja ajan vain ei tule, niin se voisi olla merkki. 4. Spotting - Nainen voi bongata (kevyesti vuoto) 9-10 päivää hedelmöityksen jälkeen. Se ei ole tavanomainen ja se on täysin normaalia. Kuitenkin, kun se on valmis ja olet varma, olet raskaana, sinun ei pitäisi huomata enää. Jos et vuoto lainkaan raskauden aikana nähdä lääkärin. Tässä muutamia vinkkejä pitää itse hyvällä tuulella ja mood.Share Your ilot ja AnxietiesDon't rajoittua itse havaittuaan merkkejä raskaudesta. Pikemminkin vaikka olet introvertti, yritä keskustella niistä kumppanin kanssa, perheenjäsenet ja ystävät. Silloinkin, kun raskaus on vahvistettu, jakaa iloa kaikille ihmisille, jotka ovat lähellä sinua. Puhua lähipäivinä niitä ja keskustella todennäköisesti muutoksia ja varotoimista. Tämä varmasti helpottaa sinun mind.Try meditationMeditation on ihana stressinpoistaja. Olet todennäköisesti tarvitsee jotain meditaatio koska raivoaa hormonit sisälläsi. Erillään muista kehon muutokset, ne myös tuoda mielialan vaihtelut ja ärtyneisyys. Siksi, kokeile meditaatiota aikana alkuajoista lähtien, kun ensin huomaa alussa merkkejä raskaudesta. Jos pystyt tekemään sen myös rajoitetun ajan, mennä eteenpäin ja tehdä siitä rutiinia koko raskauden. Se todennäköisesti tehdä nämä yhdeksän kuukautta äärimmäisen tasainen sinulle. Hanki hyvä kirja meditaatio ohjausta tai selaa netin lisää information.Get Lievä ExerciseGo kävelylle joka päivä. Se auttaisi sinua saada raitista ilmaa ja selviytymään ruoansulatushäiriöt, närästys, ummetus ja peräpukamat. Myös, ota yhteyttä synnytyslääkäri ja ruokavalio aikataulu. Vältä kuitenkin liian nopea kävelyvauhti ottaen raskasta liikuntaa. Voit myös antaa jooga kokeilla raskauden aikana. Se voi auttaa sinua pysymään kunnossa aikana koko raskauden sekä on helppo työ. Varmista, että et tee sitä itse. Hanki hyvä opettaja sinulle instead.Pregnancy CalendarIt on aika hyvä idea raskauden kalenteri. Se pitää sinut ajan tasalla tilan vauvan kasvua ja eri raskauden symptoms.Don 't epäröi käydä PsychologistIn tapauksessa et pysty selviytymään raskauden liittyviä kysymyksiä, se on parasta käydä psykologi. Ei kannata jatkuvasti kamppailemaan sen kanssa, mitä on osoittautumassa liian paljon voit käsitellä. Jätä se asiantuntijoita. He neuvovat ja opastavat käsitellä sitä all.Remember valmistella itseäsi henkisesti raskauden aikana pitäisi aloittaa mahdollisimman varhain. Heti kun huomaat ensimmäinen merkki raskaudesta, sinun täytyy laittaa kaikki ponnistelut on turhaa hässäkkää raskauden ajan.
By: franchising