Things To Know - Laihduttaminen raskauden jälkeen

Jos olet hiljattain toimitettu vauva, tai aika on aivan nurkan takana, saatat huomata, että ajatukset ovat menossa takaisin ennen raskautta hahmo. Tämä on ihan hyvä, mutta uusia äitejä täytyy olla varovainen, miten ne menevät noin laihduttaminen raskauden jälkeen. On enemmän ja enemmän paineita naisille näinä päivinä saada takaisin ennen raskautta luvut ja tämä on vain vauhdittanut enemmän ja enemmän tarinoita uusi julkkis äidit jotka onnistuvat takaisin lukunsa muutamassa kuukauden jälkeen antaneet heidän vauva. Jos sinulla on aikaa, rahaa ja halu tehdä tätä, se on täysin mahdollista, että voit ja menettää paino olet saanut terveellä tavalla. Kuitenkin, jos et kuulu veroluokkaan jonkin uuden julkkis äidit, olet todennäköisesti aio mennä yksin ja yrittää menettää paino. Tämä vain ei toimi. Lähes kaikki nämä uudet äidit ovat ruokavalio ja kunto kouluttaja auttaa heitä käyttää rutiininomaisesti ja laihduttaminen raskauden jälkeen. Ellei sinulla on mahdollisuus saada sellaista ammatillista apua, olet parempi käyttää "yhdeksän kuukauden yhdeksän kuukauden pois" sääntö. Tämä tarkoittaa yksinkertaisesti sitä, että se kesti yhdeksän kuukautta laittaa painoa, sinun pitäisi odottaa ja vähitellen menettää paino yli samanlainen yhdeksäksi kuukaudeksi ajan. Kun menet miettiä sitä, tämä on itse asiassa erittäin kohtuullinen ottaen huomioon kaikki vaatimukset, että sinulla on teidän aikaa paitsi vastasyntyneen kädet, mutta myös teidän arkeen. Siksi sinun täytyy olla varovainen, kun ajatellut ruokavalioon raskauden jälkeen. Yksi asia sinun täytyy olla yhtä järkeviä tästä kuin olit ruokavalio raskauden aikana, ja toinen asia, jos imetät vastasyntynyt, sinun tulee voimaa ja oikea ravinto saada sinut läpi päivän. Tätä varten jos puhut lääkärisi kanssa sopivan ruokavalion sinulle, voit alkaa laihduttaa terve ja järkevällä tavalla. Muista, että laihduttaminen raskauden jälkeen ei ole jotain pidä suhtautua kevyesti. Sinun täytyy antaa sille niin paljon huolta ja ajattelin kuin teit, kun olit raskaana, koska sinulla on nyt myös vauva huolehtia. Aivan viimeinen asia, jonka haluat on sairastua puutteen takia oikea ruokavalio ja ravitsemus.
By: