Dont stressaantunut, Enjoy ollaan raskaana

Raskaus on yksi tunnetuimmista tapahtumista naisen elämään. On täyttämisen ihme, että vain naiset voivat suorittaa --- riskinkantokyvyn ja toimittaa elämä kohdusta. Asiaa tarkastellaan tältä kannalta, raskaus voidaan sanoa olevan hyvin valtuuttamisesta naisille. Kuitenkin, etteivät kaikki raskaana olevat naiset nauttivat tässä vaiheessa elämässään. Useat raportit ja tutkimukset on jo tehty naisista, jotka tehdään äärimmäisen tunteita stressiä ja ahdistusta raskauden aikana. Tämän seurauksena vauvoille näiden stressaantunut ja ahdistunut äitejä vaikuttaa myös heidän äitiensä negatiivinen luonne. Stressaava raskaus voi itse aiheuttaa vauvoilla syntyä ennenaikaisesti tai tulla alipainoinen. On myös sanottu lopulta vaikuttaa lapsen mielialaan ja behavior.The stressiä ja ahdistusta tunsi raskaana olevat naiset syntyvät eri tekijöistä. Yksi mahdollinen syy on, että raskaus aiheuttaa naiset lihoa ja jotenkin vääristää ennen raskautta, kauniisti kaartuvat elimissä. Jotkut naiset uskovat, että nämä muutokset niiden kehon rakenne tekevät niistä ruma ja he eivät voi käyttää enää vaatteita, jotka he käyttivät käyttää ennen. Sitten he tuntevat alhainen ja kehittää epävarmuudet, jotka voivat edistää niiden stressiä. Toinen mahdollinen syy voi olla "raskaus", että raskaana olevat naiset kokevat, koska niiden lisäpainoa. Tämä saa heidät on alaselän kivut ja rajoittaa heitä tekemästä tiettyjä toimintoja, että heillä oli tapana tehdä. Muut uran naiset, jotka joutuvat tilapäisesti lopettamaan toimintansa, koska niiden raskaus tuntuu kyllästynyt muutos elämäntapaansa. Joutilaisuutta, pahentaa mahdollisen epävarmuuden, myös aiheuttaa stressiä ja ahdistusta. Tässä vaiheessa naiset tuntea olonsa yksinäiseksi useammin ja pelkäävät, että he joutuvat kohtaamaan vaikeuksia luovuttamaan vauvoja yksin. Lisäksi huolta siitä, kuinka laihtua ja miten menettää venyttää markkaa, että ne kehittävät myös korostaa joitakin raskaana women.Fortunately, jotkut Hollywoodin tähdet ja alan asiantuntijoita ovat tarjonneet neuvoja ja vinkkejä naisille siitä, miten vähentää tai kokonaan menettää stressiä ja ahdistuneisuus raskauden aikana. Päätavoitteena mukaan heille on raskaana oleville naisille nauttia koko kokemus. Raskaus tulisi suhtautua jännitystä ja eloisuutta, mutta aina erittäin huolellisesti. Sitä ei voi kiistää, että tämä vaihe on hyvin herkkä ja yksi vikatikki voi joko aiheuttaa vahinkoa vauva tai äiti tai jopa molemmat. Tämä ei tarkoita, että raskaana olevien naisten tulisi vain murjottaa nurkassa ja odottaa niiden tylsää raskauden päivän olevan ohi. Joka päivä on täynnä uusia löytöjä ja muutoksia raskaana oleville naisille. Tärkeintä on olla avoin näihin muutoksiin ja käsitellä niitä myönteisesti. Lisäneuvoja ja vinkkejä ruokavalio, muoti, toimintaa ja menettää raskauden paino ja venyttää markkaa käsitellään below.DietMost raskaana olevat naiset ovat väärinkäsitys raskauden ajan hemmotteluun. Mukaan synnytyslääkäri-gynekologi Dr. Raul Artal, heittäytyvät elintarvikkeiden runsaasti energiaa, kuten makeisia voi aiheuttaa vaaraa pre-eklampsia, korkea verenpaine tai diabetes. "Syöminen kaksi" raskauden aikana sovelletaan enemmän ravinteiden määrä, että raskaana olevan naisen pitäisi kuluttaa eikä kaloreita. Elintarvikkeita, jotka ovat runsaasti ravintoaineita, kuten vihanneksia, hedelmiä, pähkinöitä, vähärasvaista lihaa ja vähärasvaisia ​​maitotuotteita enemmän suositellaan. Top 5 ravinteita, että raskaana olevat naiset todella tarvitsevat ovat kalsium, folaattia, rautaa, proteiinia, ja C-vitamiinia Syöminen terveellistä voi myös vähentää väsymyksen tunne ja väsymys. Lopuksi välttää jättää aterioita väliin raskauden aikana. Mukaan Dr. Laura Caufield, riski saada ennenaikaisen synnytyksen kasvaa joukossa, jotka tavallisesti jätä aterioita. Syö aamiaista on myös tärkeää välttää huimaus, nälkiintynyt ja sairas teidän stomach.FashionBeing raskaana ei merkitse pois muodista. Raskaana oleva nainen voi silti näyttää seksikäs ja kaunis valitsemalla oikeanlaisia ​​vaatteita. Aloita pohjan palaset ensimmäinen kuten lyhyt puuvilla interlock hame, musta leggingsit, twill housut ja farkuissa. Yhdistellä näitä paloja topit muodikas tyylejä ja värejä. Muoti kappaletta kuten boot jalka alushameet, tulostaa mekkoja ja koordinoida huohottaa puku ovat myös tarpeen. Fabulous äitiys asuja, jotka on sisustettu sopimaan heidän luku, raskaana olevat naiset voivat tarkistaa laadukkaita kauppoja, kuten Japanin Weekend, vatsa perusteet ja Duet mallit. Näyttelijöitä Jennifer Garner ja Heidi Klum ovat kuuluisia asiakkaita näiden shops.ActivitiesSome naiset tuntevat väsynyt ja laiska liikkua raskauden aikana. Muut raskaana olevat naiset ovat jää muuta vaihtoehtoa kuin murjottaa kotona, koska ei tiedä mitä todella. Kuuluisuuksia kuten Catherine Zeta-Jones viittaavat siihen, että ottaen joogatunteja tai joogan kotona on erittäin hyvä raskauden aikana. Se auttaa raskaana keskittyä, viljellä tietoisuutta, ylläpitää optimaalinen terveys, olla joustava ja vahva sekä kehittää hiljaisuus ja rauhallisuus sisällä. Harjoitellaan Lamaze tekniikoita synnytyksen raskauden aikana päivinä on myös hyvä vahvistaa joukkolainojen välillä parit ja luottamuksen lisääminen raskaana. Muuta hauskaa toimintaa, että raskaana olevat naiset voivat itse tehdä, ja joitakin toimia on ainutlaatuinen vain niille, jotka tekevät raskauden vatsa heittää, raskaus vatsa maalaus, ottaen tanssikursseja, tekee ennen vauvan ikkuna ostoksia, joiden raskaus hieronta ja spa-hoidon ja suunnittelun tai järjestää vauva bash.losing paino ja venyttää marksHollywood tähdet kuten Reese Witherspoon on huomattava ottaneen joogatunteja laihduttaa raskauden jälkeen. Catherine Zeta-Jones seurasi tiukka ruokavalio on vähän hiilihydraatteja ja runsaasti proteiinia saanti. Debra Messing kertoi, että imetys poikansa jälkeen hän synnytti auttoi häntä menettää 33 kiloa. Kate Hudson, toisaalta, valmisteltuja kahdesta kolmeen tuntia päivässä, 6 päivää viikossa menettää hänen liikaa raskauden paino. Mukaan ruokavalion asiantuntijoita, menettää vauvan paino on aina yhdistelmä oikea, terveellinen ruokavalio ja liikunta. Jopa yksinkertaiset kävelyä ympäri lähiseutua joka iltapäivä syödessään pieniä annoksia ruokaa joka aterian voi jo olla iso apu. Sen lisäksi ylipaino, raskaana olevat naiset ovat myös vaivautunut toinen muutos, tällä kertaa koskee ihonsa. Kasvun vuoksi niiden kehon koon, iho mukautuu sen läpi ulottuu samoin. Kuitenkin, koska tämä, venyttää markkaa kehittää ympäri kehoaan erityisesti vatsan alueella. Joidenkin ihon asiantuntijat, venytys merkit voidaan välttää syömällä ruokaa, joka erittäin ravitsevat ihoa ja juominen suositeltu määrä vettä päivässä. Iho on alttiimpi ottaa venyttää markkaa, kun se on kuiva, siis ottaen paljon nesteitä ja soveltamalla kosteusvoide kahdesti tai kolmesti päivässä auttaa paljon. Lopuksi, paras tapa välttää venyttää markkaa huolimatta kasvava koko ja paino on kasvaa vähitellen. Samaa sanotaan laihdutus, tehdä se porrastus, välttää kamala markkaa.
By: cas