Mikä on Raskaus Närästys ja miten parannuskeinoa?

Raskaus pidetään aika ilon uusia äitejä. Tämä on aika, jolloin he ovat hemmotellaan ja niiden jokainen toive täyttyy (hyvin lähes kaikki toiveesi). On kuitenkin muutamia asioita, jotka voivat aiheuttaa epämukavuutta ja kipua odottava äiti. Yksi näistä on raskauden heartburn.The Herää kysymys, miksi jotkut naiset kokevat närästystä, kun he ovat raskaana ja muut naiset eivät? Närästys syntyy, kun sulavaa ruokaa mehut refluksi takaisin ruokatorveen ja kurkkuun. On venttiili, joka tavallisesti pitää vatsahappojen mahassa, jossa suoliston limakalvon suojaa elimistöä vaikutuksia happoa. Tämä venttiili on nimeltään alemman ruokatorven sulkijalihaksen tai LES. Kun LES rentouttaa, mahan hapot virtaamaan ruokatorveen. Tämä aiheuttaa limakalvon ruokatorven, joka on ohut ja pysty käsittelemään happo, saada ärtynyt ja tulehtunut. Raskaana olevan äidin närästystä ei tapahdu pelkästään sulavaa ruokaa mehut refluksoituvassa takaisin ruokatorveen ja kurkkuun. Määrien lisääntymiseen hormoneja elimistöön voi pehmentää lihaksia, jotka normaalisti pitävät LES kiinni. Siis jos LES rentouttaa sopimattomaan hetkellä, niin ruokaa ja mahahapon refluksi takaisin esophagus.There on myös toinen syy, joka saattaa aiheuttaa raskauden närästystä. Raskauden aikana naisen kehon menee läpi monia muutoksia mahtuu kasvava vauva. Koska vauva kasvaa kohdussa, on painetta laittaa päälle vatsaan. Tämä paine puolestaan ​​voi pakottaa mahahapon refluksi kautta LES ruokatorveen. Mikä aiheuttaa raskauden närästystä. Koska ei ole selvää tapa kokonaan poistaa närästys myös raskauden aikana, järkevin tapa tehdä on minimoida epämukavuutta, että saatat kokea raskauden närästys. Muutamalla varotoimia voit pitää närästys loitolla. Välttää tiettyjä ruokia, jotka tiedetään laukaisevan närästys voi vähentää huomattavasti mahdollisuuksia heartburn.Avoid juomia, joissa on kahvia, teetä, kolajuomat ja alkoholi koska ne voivat rentoutua LES ja anna happo refluksi takaisin ruokatorveen. Myös eivät syö suuria aterioita. Sen sijaan syödä useita pieniä aterioita pitkin päivää. Ota aikaa syömiseen, kiirehtivät läpi aterian auttaa laittaa toivottuja paineita LES. Tarvitset myös juoda runsaasti vettä pieniä määriä koko day.When menet nukkumaan yöllä, pidä pää koholla korkeampi kuin elimistö. Tämä kanta pitää vatsan sisältö vatsassa, jos ne kuuluvat eikä ruokatorven, jossa ne aiheuttavat raskauden närästystä. Päivän aikana kannattaa istua mukava tuoli sijaan slouching.Gain järkevä määrä paino ja pysyä painon ohjeiden lääkäri ehdottaa. Being raskaana ei tarkoita kärsii kohtuuttomasti, koska närästys, vaan voit ajatella sitä muutoksia oman elämäntavan. Muutos ihme elämän, ei raskaus närästys.
By: