Raskaus Guide - Finding Relief raskauden aikana

Raskaaksi tuleminen on yksi ihmeellinen kertaa tahansa naisen elämässä. Se voi myös olla yksi turhauttavaa samoin. Kehosi voi mennä läpi joitakin epämiellyttäviä muutoksia, jotka mieluummin ei tarvitse käsitellä. Hyvä uutinen on, että monet näistä ongelmista, kuten päänsärkyä ja selkäkipuja, ovat vain väliaikaisia. Saada joitakin välitöntä helpotusta voit kokeilla joitakin näistä pelastus vinkkejä, joiden avulla rauhoittavia sekä tuoda takaisin, että lämmin äiti-to-be hehkua. Saatat myös haluta kuulla muiden äitien saada joitakin vinkkejä siitä, mitä he tekivät ja katso jos se auttaa sinua tulossa months.One suurimmista valituksia on, että pelätty aamupahoinvointia tunne. Se on enemmän kuin todennäköistä syötön jälkeen kuudennentoista viikon raskauden, mutta on olemassa keinoja, jotka voivat vähentää oireita. Yritä välttää mausteisia ruokia, tai jopa joitakin suosikki ateriat, jotka voivat olet sairaana. Myös syöminen useammin ateriat säännöllisesti koko päivän voi auttaa paljon. Jos heräät sairaana ja ovat oksentelu, saattaa ilmetä kuivumista päivän aikana. Muista kuljettaa vettä mukanasi koko päivän ja siemailla sitä säännöllisin intervals.Another yhteinen valitus keskuudessa raskaana oleville naisille on päänsärkyä. Jotkut naiset voivat löytää helpotusta soveltamalla jäähtyä liinalla otsaan. Voit myös levätä ja levätä pimeässä huoneessa. Parasetamoli voi tuoda helpotusta, mutta muista ottaa vain suositeltuja dose.Later omaan raskaus, saattaa ilmetä närästystä. Tämä on seurausta kasvava vauva työntää enemmän vatsaan ja aiheuttaa happo refluksi. Kokeilla ja ylävartalo edellä vatsassa, kun olet makuulla. Elintarvikkeiden syöt myös antaa sinulle närästystä, joten yritä ohjata annoskoot. Täysin turvonnut vatsa ja vauva eivät todennäköisesti sovi yhteen. Voit myös helpottaa joitakin epämukavuutta lääkitystä. Maalox on yksi parhaita valintoja, ja jos et ole varma, ota yhteys doctor.Expectant äidit-to-be voi myös kokea tunne kuumempi kuin normaalisti. On tärkeää pukeutua mukavasti ja kerroksittain. Näin voit laittaa tai ottaa vaatteita kuin parhaaksi näette. Summertime voi osoittautua haasteelliseksi monet raskaana olevat naiset, joilla kasvu lämpötiloissa. Yritä pysyä ilmastointi tai lähellä uima-allas, kun saat läpi näitä kuumia months.A rauhoittava hieronta oman puolison tai kumppanin voi lievittää joitakin vaiva. Saada heidät antamaan sinulle mukava yleistä hieronta auttaa rentoutumaan niille jännittynyt lihaksia tai kipeä back.Finally, kysy apteekista, onko over-the-counter lääkemääräykset, että voit turvallisesti tehdä auttaa joitakin vaivoja, kuten hiiva-infektiot. Jos et vieläkään löydä helpotus, kun yrittää näitä vinkkejä, tai kuultuaan eri sivustoja ja foorumeita, sinun pitäisi puhua lääkärille antaa sinulle, mitä muita asioita voit kokeilla.
Tekijä: James Kronefield