Your Body Fitness raskauden jälkeen

Jos olet koskaan ollut vauva ennen tiedät varmasti, että kehosi raskauden jälkeen ei tule olemaan sama kuin se oli ennen tuli raskaaksi. Kaikki ei ole välttämättä alamäki täällä, mutta se ei tosin tullut vaikeampaa katsoa ennen raskautta paras. On hyvä mahdollisuus, että sinulla ei sovi farkut enää, aivan kuten siellä on hyvä mahdollisuus, että se kestää ihmeen voit mahtua kokoon kymmenen farkut edes kerran! Kunnossa, niin että oli vain periksi, mutta joskus tosiasiat on edessä, ja yksi näistä on se, että elimistö raskauden jälkeen ei ole sama. Asti ja jos teet jotain olet enemmän kuin todennäköisesti pitää osan painoa, että olet saanut raskauden aikana, puhumattakaan hieman pouchy vatsa, joka voi joskus tuntua, et voi päästä eroon. Tämä voi olla hieman masentavaa tietysti, mutta vain jos annat sen. Parasta voit tehdä, on oja kielteinen asenne ja saada myönteinen sijaan. Ensimmäinen askel menettää post raskauden paino ja muuttuviin kehosi raskauden jälkeen on yksi haluat sen olevan, on oltava positiivinen asenne. Toinen asia, että sinun on vähän realismia. Ellei sinulla ole paljon rahaa heittää noin, et aio pystyä saavuttaa kehon haluat muutaman kuukauden synnytyksestä. Se on enemmän kuin todennäköistä kestää noin saman verran aikaa menettää paino, että se kesti voit laittaa painoa. Tai toisin sanoen, voit etsiä mennä sääntö "yhdeksän kuukauden yhdeksän kuukauden pois", yksinkertainen mutta tehokas, puhumattakaan realistinen. Kun olet saanut tämän tiukasti oman pään, seuraava askel muovaamaan kehosi raskauden jälkeen on paikantaa terveellinen laihtuminen suunnitelma, joka voi realistisesti tehdä. Ei ole mitään hyötyä muotoilussa laihtuminen suunnitelma, joka on fantastinen, jos et aio pystyä tekemään sitä päivittäin. Seuraava asia, jonka haluat tehdä takaisin kehosi raskauden jälkeen on saada hyvä harjoitus rutiineihin. Sen ei tarvitse olla mitään liian raskasta, vain jotain, joka saa sinut liikkua hieman, jotta lihakset eivät surkastumista pysymistä samassa paikassa koko ajan! Ennen kuin alkaa tätä toimintatapaa, sinun olisi parasta neuvotella lääkärin kanssa siitä, milloin sinun pitäisi alkaa käyttää. Ja kun vihdoin on kaikki nämä alas pat, kun sinulla on terveellinen laihtuminen suunnitelma, kun sinulla on lempeä käyttää järjestelmää, ja kun olet löytänyt päättäväisyyttä seurata läpi sen kanssa, voit ottaa pienen torkut alkaen uupumus suunnittelun, miten takaisin kehosi raskauden jälkeen.
By: Bakhru