Raskaana? Anna sikiöön Omega 3 DHA turvallisesti - Tutkimus on mielenkiintoisia tuloksia

Tuoreessa tutkimuksessa raportoitu Englannin, Lancet, on 11875 raskaana tutkittu, lapset, jotka kulutetaan enemmän kalaa (enemmän kuin 12 unssia viikon vastaa 2 tai 3 kalajauhot), oli korkeampi kognitiivisia kykyjä, pro-sosiaalista käyttäytymistä, parempi moottori ja verbaaliset kyvyt. Lapset, joiden äidit söivät vähemmän kuin 12 unssia oli suurempi riski alhainen verbaaliset kyvyt ja heikko sosiaalinen kehitys. Vaikka me keskustelua turvallisuudesta kalan rannikkovesissä ja ehdottamista rajoituksista Yhdysvaltain hallitukselle, että raskaana olevien naisten tulisi rajoittaa niiden saanti, liian monet tutkimukset osoittavat etuja sikiöiden ja lasten meille ei tarkastella lähemmin. On aika kääntyä vaihtoehtoja. Dr. Joseph Hibbeln, yksi maailman johtavista viranomaisten Omega-3-rasvahappoja, haastatteluissa ja artikkeleissa, toteaa ratkaiseva merkitys DHA raskaana oleville naisille ja heidän syntymättömän lapsen. Koska lapsen aivot kehittyvät, DHA on tärkeää kehittää hermoratoja ja neuronien niin, että aivot kasvaa enemmän synapsien. Kuten Dr. Hibbeln toteaa lisäksi, tämä ajoitus on tärkeää lapsille. Toisin sanoen, sinulla on vain yksi aika saada tämän oikeuden. Herää kysymys, kuinka paljon DHA riittää raskaana oleville naisille? Mukaan Lancet tutkimuksessa äidit-to-be pitäisi syödä vähintään 340g kalaa viikossa tai kaksi kolme ateriaa kalaa viikossa. Tänään tutkimus osoittaa selvästi suurin hyöty DHA kalaöljyä eikä kasvis /siemenöljy lähde. Ehkä jos emme olleet uimassa siemenöljy meidän elintarvikkeita, DHA kummastakin lähteestä olisi hyödyllistä, mutta mitä puuttuu ruokavaliomme tänään kalaa, ei lisää siemeniä tai kasviöljyä. Löytää hyvä Omega 3 EPA DHA täydentää kestää kaivaminen. Kun monet elintarvikekäyttöön kalaöljyt hyllyille tänään, on erittäin tärkeää öljy olla farmaseuttista laatua. Yksinkertainen prick testi kapseli kertoa laatua. Etsi puhdas nestemäisessä muodossa, pullotettu lasi, joka on välttämätön hapetusprosessi, ja varmista, että ne ovat valmistajan, ei toimittaja. Kapselit piilottaa monia asioita minkä vuoksi monet kärsivät ruoansulatushäiriöt.
By: Lois Smithers