Huomioitavia asioita samalla Suunnittelu Raskaus

Pariskunnat, jotka ovat innokkaita suunnittelet raskautta hyötyvät valtavasti, jos heillä on raskauden tarkistuslista, joka voi auttaa heitä ja muistuttaa heitä asioita, joita he eivät voi edes harkita. Jos valitset raskauden suunnittelua, ennen raskautta tarkistuslista voi saada sinut valmis muutoksiin liittyvät pregnancy.Pre Raskaus ChecklistHaving vauva on hieno kokemus ja vastuullisena vanhemmat, se on meidän velvollisuutemme on varmistaa, että teemme kaiken, että voimme mahdollisesti tehdä, jotta tervettä kehitystä, kasvua ja toimitus vauva. On olemassa useita asioita, jotka vanhemmat voivat valmistautua kuin listan ennen raskauden vaiheessa varmistaa tämän tilan affairs.1) olla hyvin varma, että haluat vauvan kumppanisi kanssa, että molemmat teistä on vastuussa ja välittäviä vanhempia. Jos suhde on joitakin ongelmia, varmista, että olet lajitella ne pois erilaiset raskauden ongelmat saattavat aiheuttaa vakavia paineita suhteesta, joka voi myöhemmin vaikuttaa terveyteen äidin ja child.2) Valitse maineikkain ja luotettava lääkäri ja saada tarkistaa ylös . Tämä voi hälyttää mitään, joka voi aiheuttaa mahdollisia komplikaatioita raskauden aikana, kuten kohonnut verenpaine, diabetes, sydänsairaus, epilepsia jne. Rokotukset hepatiitti B-, jäykkäkouristus-, vihurirokko, jne. annetaan niille, jotka tarvitsevat them.3) Jos käytät kondomia voi aloittaa vauvan tehdä heti, mutta jos olet käyttänyt pillereissä, sitä pidetään turvallisena tulla raskaaksi kolmen normaali kuukautiset. 4) Se voi auttaa sinua, jos käytät ovulaation kalenterin sillä se lisää mahdollisuuksiasi käsitys. 5) Suunnittelu raskaus voi olla hyvä lääkärit suosittelevat täydentää foolihapon ja multi-vitamiineja, jotka ovat olleet tiedossa vähentää sikiövaurioita infant.6) Se on parasta, jos pidät painon ihanteellinen ja teki säännöllinen liikunta pysyä fit.7) Vältä juominen, tupakointi, huumeet, over-the-counter medication.8) Lue paljon kirjoja oppia niin paljon kuin voit tehdä raskauden ja synnytyksen terve ja enjoyable.9) Syö ravitsevia aterioita, jotka ovat terveitä, runsaasti tuoreita hedelmiä ja vihanneksia. Ravitsemukselliset puutteet voivat aiheuttaa hedelmättömyyttä, niin syö terveellistä. Vältä turhat foods.10) Yritä pysyä stressittömän. Kokeile stressin hallinta techniques.11) Keskustele luonne työsi terveydenhuollon ammattihenkilön. Kysy jos haluat tehdä muutoksia varsinkin jos olet alttiina raskasmetallit, säteily, liuottimet, etc.12) aloittaa säästäminen synnytyksen kasvatusta lapsi voi olla kallista. On rahoitussuunnitelma ready.13) Jos olet yrittänyt tuloksetta yli vuoden, harkitse hedelmällisyyttä testejä. Jos on ongelmia teille molemmille tai teistä, pysyä rauhallisena ja yrittää hoitoja suggested.14) Hanki hyvä sairausvakuutus, joka täyttää needs.15) Jos olet työskennellyt nainen, yrittää oppia kaikki voit noin äitiys lähteä ja maksaa oman firm.16) Vältä elintarvikkeita kuten raakaa tai huonosti kypsennettyä eläintuotteita tai kalaa. Pehmeä juusto, kala kuten Marlin, miekka kala, hai ei suositella edeltävissä käsitys tai pregnancy.17) Muista käydä säännöllisesti tarkistaa ups, syödä elintarvikkeita runsaasti foolihappoa, rautaa, kalsiumia ja ottaa mitään lisiä, joita on suositeltu . Rentona ja on nautittavaa ja raskauteen!
By: Apurvashree