Alkuraskauden selkäkipu

Normaali ja lyhytaikainen phenomenonEarly raskauden selkäkipu on normaali ilmiö raskauden alkuvaiheessa. Suurin osa raskaana todistaja jonkinasteista selkäkivun aikana alkuvaiheessa raskauden ja tämä kipu yleensä häviää noin 20 viikkoa. Selkäkipu tai kouristukset, mikä näkyy venyttämällä lihasten tai polttava kipu vasemmalla tai oikealla puolella neljänneksessä on yleensä seurausta pehmeneminen tukea nivelsiteiden ja levyt johtuen kasvusta progesteronin hormoni alkupuolella vaiheessa raskautta. Joissakin tapauksissa, virtsatietulehdus raskauden aikana voi aiheuttaa myös selkäkipua keskuudessa raskaana oleville naisille. Ylimääräinen paino raskaana naisten kehon ja muutos hänen painopiste myös johtaa backaches ja takaisin pain.Remedies Raskaus Back Pain tärkein ja turvallinen lääke hoitoon alkuraskauden selkäkipu on käyttäessään. Tämä johtuu pääasiassa siitä tiettyjä lääkkeitä selkäkipu ovat vasta raskauden varhaisvaiheessa. Kävely, lantion rocking kurotaan (tapahtuu makuulla lattialla, taivutus polvet ja nosto pakarat ilmaan), mini-rutistus (tapahtuu makuulla lattialla), taivutus polvet ja nostamalla päänsä uloshengitys, ovat hyviä harjoituksia helpotusta pakkaus kipu raskauden varhaisvaiheessa. Raskaana olevat naiset eivät näitä harjoituksia omasta lievittää selkäkipuja aikana pregnancy.The oikea kehon asento ja hyvä kehon osia myös tärkeä rooli pitää yhden ilmaisen alkuraskauden selkäkipu. Oikea asento ehkäisyyn selkäkipu raskauden alkuvaiheessa seisoo suorassa ja pitkä. Kuitenkin tärkeää oikea asennot on yhtä tärkeää alkuraskauden aikana kuin sitä ennen. Kuitenkin raskauden loppuvaiheessa, koska kohtu tulee iso, yksi taipumus vetää takaisin hänen harteillaan lisäkustannusten painoa, mikä johtaa selän rasitusta. Voit vähentää selkäkipuja aikana raskauden loppuvaiheessa niin asennossa usein vaihdat istuma-asennon ja välttää seisomaan pitkiä periods.Adequate lepoa ja unta ovat välttämättömiä myös torjua tai poistaa alkuraskauden selkäkipu. Sinun tulee ottaa kunnon lepoa ja välttää rasittavaa toimintaa välttää selkäkipuja raskauden aikana. Voit myös tehdä normaali jooga harjoituksia poistaa pieniä selkäkipuja. Jos selkäkipu jatkuu sinun tulee neuvotella lääkärin kanssa ja ottaa asianmukainen lääkitys helpotusta selkäkipu raskauden aikana. Joissakin tapauksissa selkäkipu raskauden aikana, lääkärit voivat määrätä fysioterapiaa selkäkipu helpotus. Hierontaa ja käyttää erityisiä patjat ovat myös tehokkaita takaisin kivunlievityksen raskauden aikana.
By: Bekki