Aamupahoinvointia - 5 vinkkejä vähentää aamupahoinvointia raskauden aikana

Yksi varhaisimmista raskauden oireita monille naisille on aamupahoinvointia. Se on yksi onneton sivuvaikutuksia lähes jokainen nainen. Sanon lähes jokainen nainen, koska noin 20% raskauksista se ei ole effect.So, jos olet yksi onnekas ja onnekas muutama, aamupahoinvointi oireet eivät ole tekijä sinulle. Mutta kaikille muille Otetaanpa tarkemmin joitakin tärkeimpiä oireita ja mahdollisia korjaustoimenpiteitä tämän raskauden ongelma. Saatat yllättyä answers.First kaikkien on tärkeää tietää, että aamupahoinvointia ei juuri esiinny "huomenta". Se voi tapahtua milloin tahansa koko päivä tai yö. Itse olisin usein tuntea vaikutukset sen jälkeen minun illallinen. En tiennyt miksi, mutta olen varma, että tiesin sen ei fun.Morning sairaus tapahtuu yleensä vain ensimmäinen raskauskolmanneksen, vaikka se voi ripustaa joissakin tapauksissa pidempään. Yleensä se alkaa noin viikon 5 ja hitaasti hellitä viikolta 13.The lääketieteellinen yhteisö ei ole varma, mikä aiheuttaa aamupahoinvointia edes tapahtua vaikka on olemassa useita teorioita. On myös ole parannuskeinoa käytettävissä pysäyttää se. Oireet voivat olla nostettu vain haistaisi jotain, joka ei ole samaa mieltä järjestelmän, tai se voi tapahtua, kun ensin herätä ja yrittää nousta sängystä liian quickly.Of tietenkin suurin oire aamupahoinvointia on pahoinvointi ja oksentelu, joka voi yllättää teidät joka päivä. Se voi myös päänsärkyä ja huimausta well.What voit tehdä vähentää aamupahoinvointia oireita? Vaikka kuten aiemmin mainitsin, ei ole parannuskeinoa, mutta on olemassa joitakin asioita voit tehdä vaikutusten rajoittamiseksi sairastumisen aikana teidän pregnancy.1. Syö pienempiä aterioita päivän aikana. Syömisen sijaan 3 ateriaa päivässä, syödä 5-6 pienempää ones.2. Pidä keksejä viereen nukkumaan ja syödä yksi tai kaksi ensimmäinen asia heräät. Tee tämä ennen kuin yrität sängystä jos ollenkaan possible.3. Nouse sängystä hitaasti rajoittaa mahdollisuutta saada dizzy.4. Lisää korkeampi proteiinia elintarvikkeita omaan ruokavalioon. Elintarvikkeita, kuten maapähkinävoita, munia ja juustoa ovat osoittaneet auttaa aamupahoinvointi symptoms.5. Juo paljon vettä, jos löydät itsesi oksentelua. Sinun täytyy olla varma, ja pitää kehon nesteytyksestä. Viimeinen asia, jonka haluat tehdä, on tehdä matkan sairaalaan, koska olet kuivattu ja tarvitsevat IV.While vaikutukset aamupahoinvointia ei ole miellyttävä ainakin yrittää pitää mielessä, että se on vain väliaikaista. Mutta ... jos huomaat oksettaa useita kertoja joka päivä, tai se estää sinua menemästä töihin, soita lääkärille ja puhua heille siitä. On joitakin reseptejä, jotka voivat auttaa aamupahoinvointi also.All oikeudet pidätetään. Uusintapainoksia oikeudet: saatat uusintapainoksia tämän artikkelin niin kauan kuin jättää kaikki linkit aktiivinen ja ei muokkaa artikkeli millään tavalla.
Tekijä: Terry Edwards