Kymmenen vinkkejä elossa Myöhästyneet Raskaus

Vatsa on valtava, eräpäivänä on kulunut, ja vielä vähän Susie tai Johnny ei ole osoittanut kiinnostusta siirtymässä pois hänen viihtyisä koti. Eräpäivänä lasketaan laskemalla eteenpäin 280 päivää alusta alkaen viimeisen kuukautiset. Eräpäivänä on vain arvio, kun vauva on tullut ja on usein pois päivien. Se on hyvin yleinen toimittaa Aikaisemmin eräpäivänä varsinkin jos olet ensimmäistä kertaa äiti. Tietäen, että se on yhteinen tarjoaa hieman mukavuutta, kun olet yksi myöhässä. Alla ovat parhaita vinkkejä elossa myöhässä raskauden. 1.. Keskustele lääkärisi kanssa. Naiset ovat erilaisia ​​mielipiteitä työvoiman ja synnytys. Jotkut pitävät luonnollista, odota ja katso lähestymistapaa, kun taas toiset ovat hyvin ahdistunut ja innokkaasti kiinnostunut induktio. Äitimme sukupolven se ei ole harvinaista toimittaa 42 tai jopa 43 viikkoa. Tällä hetkellä monet lääkärit aiheuttaa 40 tai 41 viikkoa, jos kohdunkaula on suotuisa. Jos haluat mieluummin odottaminen tai kohdunkaula on epäedullinen induktio, lääkäri tai kätilö seuraa sinua ja vauva tarkasti. Sinulla todennäköisesti on ei stressitestin tai biofysikaaliset profiilia tehdä kerran tai jopa kahdesti viikossa, jos olet myöhässä. 42 viikon kuluttua lääkäri todennäköisesti haluavat aiheuttaa riippumatta siitä, kohdunkaula on suotuisa vai ei. 2. Saat paljon rest.The viimeisen kuukauden raskaus on uuvuttavaa. Et ehkä nuku hyvin takia epämukavuutta ja ahdistusta oman lähestyy työvoimaa. Muista pitää otat synnytystä vitamiineja ja loput niin paljon kuin voit. Unen puute ja väsymys voi sodan mielentilaan. Käytä elin tyyny yöllä unilääkkeenä. Ottaa päiväunien jos et nuku hyvin tai vain levätä kanssasi jalat ylös, jos uni ei ole mahdollista. 3. Loppuun asti valmistelut baby.Now on hyvä aika lopettaa nuo viime hetken mitä tarvitset vauvan. Olet ehkä pakattu sairaala laukku viikkoa aiemmin ja päättynyt lastentarha mikä tuntuu aikoja sitten, joten tässä on muutamia ideoita et ehkä ole ajatellut pitää itsesi kiireisenä. Asenna turvaistuin ja tarkistuta turvallisuussyistä. Monet sairaalat ja vakuutusyhtiöt tekevät turvaistuimen turvatarkastukset. Osto kehtolaulu CD ja perustaa keinutuoli lähellä rock vauva nukkumaan. Lopuksi, jos et ole jo nyt on hyvä aika ostaa miehesi tai kumppani tuoda töihin, kun vauvan syntymän. Se on vähän vanhanaikainen, mutta hei jotkut miehet silti tehdä sen. 4. Rentouttaa ja meditation.If et ole koskaan tehnyt rentoutuksen tai meditaatio tämä luultavasti kuulostaa hieman korni, mutta se ei voi satuttaa kokeilla sitä. Ostaa CD jos sinulla ei ole yksi jo rentouttavaa musiikkia tai ääniä sademetsän tai rannalla. Kokeile syvään ja hitaasti rentouttava lihaksia yksi kerrallaan. Vaihtoehtoisesti voit ostaa CD-tai video, joka antaa tarkat ohjeet rentoutuksen. Nyt olisi myös hyvä aika harjoitella rentoutumista ja hengitys harjoitukset muodostavat oman lapsen syntymästä luokka. 5. Kokeile luonnon työvoiman inducers.There olemassa muutamia asioita, voit yrittää houkutella työvoimaa luonnollisesti. Elintarvikkeita, kuten ananas ja munakoiso on ehdotettu työvoiman vaikutuksesta. Keittää namia resepti, on varmasti syytä ammuttu. Kaneli teetä tehty kanelitangot liotettu kuumassa vedessä on toinen asia, voit kokeilla. Kävely on jotain muuta voit kokeilla. Tuomio on edelleen rikki, onko kävely todella auttaa, mutta vähän liikuntaa on hyväksi keholle ja mielelle riippumatta tehokkuutta asiakkuutta työvoimaa. On monia muita vinkkejä, temppuja, ja vanhojen naisten tarinoita voit kokeilla luonnollisesti synnytys. Tarkista lääkäriltä tai kätilön ennen kuin yrität mitään luonnostaan ​​synnytys. 6. Tarkista sikiön movements.It on erittäin tärkeää, kun olet myöhässä pitää silmällä sikiön liikkeitä. On muunnelmia miten seurata sikiön potkia laskee, niin keskustele lääkärisi kanssa siitä, miten seurata ja valvoa vauvan liikkeitä. Jos huomaat väheneminen tai muutos lapsen toimintaa soita lääkärille. 7. Tarkkaile merkkejä labor.For jotkut naiset pitää seurata merkkejä työvoiman tuo mukavuutta ja toisille se on pelkkää out lannistaa. Kuten olet raskauden päättyy elimistö näyttää laulaa tai valmiutta työvoiman. Lisääntyvä Braxton Hicks supistukset, lantion särky, selkäkipu, ja lisää emätin ovat ensimmäisiä merkkejä tai työvoimaa. Varhainen työvoiman oireet voivat alkaa viikkoa ennen synnytystä, mutta kaikki nämä merkit ovat rohkaisevaa, että elimistö on todellakin lähdössä syntymästä. 8. Pidä busy.Keeping kiireinen auttaa pitämään ajatukset pois asioita. Tässä muutamia ehdotuksia pitää itsesi kiireisenä. Ottaa tällä kertaa jäätyä muutaman aterioita jälkeen vauvan syntymän. Tämä mahdollistaa sinulle hieman ylimääräistä aikaa ja levätä, kun vauva on kotona. Tee vatsa valettu teidän raskaana masu juhlistaa raskauden. Aloita leikekirja albumi vauvalle. Voit myös muistoesineitä alkaen raskauden ja valmistautua sivut jälkeen vauvan syntymän. Neulominen, virkkaaminen, tai muihin harrastuksiin voi myös olla häiritsevä. 9. Pyydä apua. Jos sinulla on kova aika fyysisesti tai henkisesti pyytää apua perheen, ystävien tai terveydenhuollon tarjoaja. Saatat olla huutaa sisältä, mutta ellet kerro joku ne voi tietää, miltä sinusta tuntuu. Jos sinulla on ahdistusta tai masennusta, keskustele lääkärisi kanssa. 10. Tee jotain mukavaa itsellesi. Hieronta, manikyyri, tai matka kampaamo ovat kaikki hyviä ideoita hemmotella itseäsi raskauden loppuvaiheessa. Jos et pysty vakuuttamaan vauva tulla ulos ja pelata, ainakin äiti olisi hyvä aika.
Tekijä: Teresa Redmond