Närästys raskauden aikana? - Tässäpä Miten selviytyä

Selviytyminen närästystä pregnancyOne kielteisiä puolia raskauden on ottaa sietää närästys. Naisille, jotka eivät ole koskaan ollut närästystä, se tulee yllätyksenä. Voitte olla varmoja, se on normaalia ja onko siellä mitään valopilkku, se, että närästys on enemmän kuin todennäköistä kadota, kun vauva on born.To ymmärtää närästys raskauden aikana, Katsotaanpa muutamia yhteisiä käsitteitä ja määritelmiä käytetään närästys keskusteluissa. Lähtökohtana on "Refluksi". Tämä tapahtuu, kun mahahapon palaa mahasta ruokatorveen. Ruokatorvi on yksinkertaisesti "putki", jonka kautta ruoka kuljetetaan alas kurkusta omalle stomach.Often on polttava tunne liittyy refluksi, ja tämä on närästys. Polttaminen tapahtuu, koska ruokatorvi ärsyyntyy hapolla. Going askeleen pidemmälle, krooninen närästys, esiintyy kaksi tai kolme kertaa viikossa, kutsutaan GERD tai refluksitauti disease.So mistä on kysymys raskaus, joka aiheuttaa närästystä esiintyy? Yksi ensisijainen syy on vauva itse. Kun vauva kasvaa, se työntää ylöspäin vatsaan, jolloin mahan hapot itse työnnetään ylöspäin teidän esophagus.This esiintyy yleensä jälkipuoliskolla olet yksi raskaus, mutta kun vauva kasvaa todennäköisemmin se voi tapahtua. Ei yksinkertaisesti ole kiertää tämä! Toinen syy voi olla hormonaalinen. Kuten eritys lisääntyy raskauden aikana, nivelsiteet ympärillä ruokatorven sulkijalihaksen voi heikentää. Tämä sulkijalihaksen on venttiili, jonka kautta ruoka kulkee ruokatorven mahalaukkuun. Niin sulkijalihaksen heikentää, sitä todennäköisempää on, että mahahapon jäävät, tulevat stomach.One n ruokavalio raskauden aikana voi olla merkittävä lähde närästys. Jos kaipaat närästys ruokaa kuten ne alla, niin voit lisätä todennäköisyyttä närästys: TomatoesTomato saucecitrus hedelmiä tai juicesfatty foodssodasIn lisäksi elintarvikkeisiin, määrä ruokaa syödään on myös vaikuttaa. Raskaus on synonyymi syöminen suurempi portions.And suurempia aterioita voi aiheuttaa suuremman määrän mahahapon tuotetaan .. Yhdistää, että joko heikkenemiseen nivelsiteet ruokatorven "sulkijalihaksen tai työntää vauvan ja sinulla on resepti enemmän närästystä pregnancy.So mikä on paras suunnitelma närästys raskauden aikana? Koska se on niin yleistä, paras suunnitelma on minimoida miten närästys raskauden aikana voi happen.Begin pitämällä seurata, mitä syöt ja katso jos voit tunnistaa mikä aiheuttaa närästystä. Vältä todennäköisesti epäillyt kuten rasvaisia ​​ruokia niin paljon kuin possible.And jos sinulla on krooninen närästys, kaksi tai kolme kertaa viikossa, sitten lääkäriltä ratkaisu.
By: Frank Thornton -