Old Wives Tales raskauden aikana - Mitä sinun pitäisi uskoa?

Osa OneYou raskaana niin selvästi haluat tehdä kaiken voit varmistaa vauva ei haittaa, mitä syöt tai drink.There niin monia Old Wives Tales, älä tätä , tehdä. Mitä pitäisi uskoa? Oletko kahvinjuoja? Maltillisesti se ei ole ongelma. Mutta tutkimukset ovat osoittaneet, että juominen Java voi johtaa vauvoja on syntynyt Attention Deficit Disorder. Myös suuria määriä kofeiinia voi johtaa vauvoja on syntynyt alhainen syntymäpaino weight.Surely Juusto on hyvä sinulle? Juusto on täynnä Kalsium ei ole sitä? Kyllä se todellakin on. Mutta lieviä flunssan kaltaiset oireet voivat johtua syö pastöroimaton juustoja. Ja koska oireet Listerioosiin ovat niin lieviä, niitä ei saa huomannut. Tämä voi johtaa keskenmenoon tai ennenaikaiseen delivery.What Juustot ovat turvallisia? Raejuustoa, tuorejuustoa tai Cheddar on hieno. Enjoy.How Tietoja Colas tai Light-juomien? Se on keinotekoisia makeutusaineita, jotka eivät vaurioita. Mutta kuten useimmat asiat otetaan kohtuullisesti tulisi olla harmittomalta. Yksi lasillinen ruokavalio sooda päivässä tai keinotekoisesti makeutettu jogurtti ei pitäisi tehdä sinulle tai vauva mitään harm.Will syö kalaa tehdä vahinkoa sinulle tai vauva? Olemme kaikki kuulleet miten kala on aivojen ruokaa, niin kuka uskaltaisi " t halua fiksu vauva? Mutta tiettyjen kalojen esim. tonnikala, voivat sisältää suuria määriä elohopeaa, ja tämä on erittäin haitallista lapselle. Myös syö raakaa kalaa ei ole hyvä idea, vaikka sinulla on himo it.The FDA ja EPA maaliskuu 2004 jakoi neuvoja raskaana oleville ja imettäville äideille, olla varma ei tee mitään vahinkoa itsellesi tai lapsellesi, Don 't syödä enemmän kuin kaksi annosta kalaa week.Recommended kala ovat: • Katkarapu • Pollock • Lohi • CatfishNOT Suositeltava kalat ovat: • Makrilli • Shark • SwordfishFish Sormet ja pikaruokaa voileipiä ovat yleensä vähän elohopeaa, joten ne ovat kunnossa . Ei kaikki yrttiteet ovat hyviä you.There jotkut yrttiteet, jotka ovat hyväksi sinulle ja vauva, niin enjoy.However, jotkut yrttiteet kuten piparminttu ja Hallonblad jos otetaan suuria määriä voi aiheuttaa contractions.So paljon juominen Piparminttu Tea lopettaa heartburn.If olet kiinni juominen yrttiteet sisältävät Orange Extract, et aiheuta vahinkoa syntymättömälle child.Spinach on hyvä sinulle ja Baby.Spinach sisältää foolihappoa ja että on ehdottomasti hyvä sikiöön. Toinen tärkeä kivennäisaine on Rauta ja kyllä ​​Pinaatti on, että too.Go eteenpäin, syö niin paljon kuin haluat, kun kaikki se Kippari ei harm.Smoking ja DrinkingSmoking on selvä ei no.But satunnaisesti lasillisen viiniä pitäisi olla kunnossa. Vaikka se ei ole suositeltavaa juoda alkoholia raskauden kolmen ensimmäisen kuukauden aikana, koska tämä on, kun vauvan hermoston forming.Now olet raskaana et olisi Syöminen Kahdelle? Koska vauva on niin pieni aluksi ja vaikka täydellä aikavälillä, kaikki sinun tarvitsee vain syödä ylimääräinen 300 kaloria päivässä koko pregnancy.Are Kaikki Old Wives Tales roskaa? Some Old Wives Tales on joitakin totuuksia niitä. Mutta paljon ole. Joten olla varma, et ole vahingoittaa sikiötä tai itse - noudattaa neuvoja oman GP ja kertausta tämän artikkelin uudelleen joka niin often.The Tärkeintä on nauttia raskauden ja ottaa Old Wives Tales suuri ripaus salt.Copyright (c) 2007 Eva Moffat
Tekijä: Eva Moffat