Raskaus Ummetus oireet ja hoidot

Tänä artikkelissa tulemme keskustelemaan ongelmasta raskauden ummetus ja toivottavasti antaa sinulle joitakin tapoja, joilla käsitellä sitä. Jos jotkut naiset saattavat tuntea paisunut tai ne voivat kulkea pieni kani kuin ulosteet toiset voivat usein rasittaa kun ne tosiasiallisesti ottaa suolen movement.Pregnant naiset kärsivät usein ummetus raskauden aikana ja kuluessa niiden tosiasiallisesti toimitettu vauva. Jotkut naiset voivat jopa kärsiä kivulias suolen saatuaan episiotomy (korjaus tehty revitty peräsuolen kudosta). Naiset, joilla on ollut episiotomy usein tietoisesti tai tiedostamatta yrittää estää itseään ottaa suolen. Vaikka jotkut naiset, joilla on ollut keisarileikkaus huomaavat, että suolen on väliaikaisesti halvaantunut ja tunnetaan ileus.Below on muutamia hyödyllisiä vinkkejä haluavat pitäisi lievittää tai estää ummetus occurring.1. Varmista, että olet käyttää päivittäin. Se on hyvä tapa ehkäistä ummetusta ja jopa lievä kävely auttaa löysää suoliston sekä tekee sinusta tuntuu ettei bloated.2. Juo paljon nestettä. Vaikka raskaana vettä imeytyy suolistosta verenkiertoon kasvaa. Siksi on tärkeää, että voit lisätä vettä juot pitää molemmat teidän suolet ja vauva terve. Olet todella pitäisi yrittää juoda vähintään 10 x 8 unssi lasillista vettä päivässä ja jos olet jostain, että on kuuma ja kostea sitten veden saanti olisi lisättävä edelleen. Pitämällä kehon sammutettua vedellä autat estämään constipation.3. Kalsium ja vitamiinivalmisteita. On tärkeää, että otat asianmukaista täydentää mutta on tietoinen siitä, että on joitakin, jotka voivat aiheuttaa turvotusta ja ummetusta. Tutkimukset on tehty joka näyttää parhaat Kalsiumlisien raskaana oleva nainen ottaa niitä liukenee helposti veteen pH etikkaa kuten Tums ja Cal sitraatti. On tärkeää, että voit välttää antasideja, jotka sisältävät alumiinia, koska ne vain aiheuttaa constipation.There ovat synnytystä vitamiineja, jonka ympärille on kehitetty erityisesti käyttöön raskaana oleville naisille ja heidän ruoansulatuskanavan sietää. Tämäntyyppiset vitamiineja aiheuttaa vähemmän pahoinvointia ja vatsan turvotusta ja ne sisältävät raudan, folaatin ja B-vitamiineja, jotka kaikki ovat välttämättömiä raskaana woman.4. On kuitenkin olemassa joitakin raskaana olevia naisia, jotka tulee ottaa ulosteet huuhteluaine, jotta lievittää niiden ummetus ja näiden työtä vähentämällä seinään jännitteitä paksusuolen ja jakkara. Ne toimivat lähinnä tapa pitää raskaana olevan naisen uloste pehmeää tehden niiden poistamista raskaana olevan naisen ruumis paljon easier.5. Suuri luonnon korjaamiseksi voit käyttää raskauden aikana on vuorotellen kylmiä ja lämpimiä ruokia ja juomia. Yksinkertainen tapa tehdä tämä on joko juoda kylmää nestettä tai syödä jääpalat ja juodaan lämmintä nestettä (voi olla teetä). Muutoin tämä edistää ja sävy suolen sekä auttaa vapauttamaan kaasua, joka on rakentanut oman bowel.6. Muut naiset saattavat huomata, että lepää sängyssä joko kokonaan tai osittain raskauden helps.Hopefully vinkkejä jos edellä mitään ummetus ongelmia, joita esiintyy raskauden aikana ja on tärkeää, että puhut lääkärisi kanssa mitään ongelmia sinulla on suhteessa ummetus. Valitettavasti raskauden ummetus, että monet naiset joutuvat kamppailemaan, kun he joutuvat lapsen ja yleensä paranee syntymän jälkeen.
Tekijä: Lee Dobbins -