Syyt ja korjaustoimenpiteitä selkäkipu raskauden aikana

Raskaus on hyvin tärkeä ajanjakso elämässä nainen. Se on iloinen ajan, mutta samalla se voi tulla huolenaihe ja epävarmuutta. Useita muutoksia esiintyy elimistössä naisen raskauden aikana. Useimmat näistä muutoksista on välitön tai välillinen vaikutus selkäytimen nainen, joka voi myöhemmin kääntyä lievä tai vaikea takaisin pain.Both lanne-ja taka lantion kipu voi esiintyä naisen raskauden jälkeen. Monet ihmiset uskovat, selkäkipu on normaali ilmiö aikana ja jälkeen raskauden. , Jossa se ei ole. On olemassa tiettyjä tekijöitä, jotka aiheuttavat kipua takana naisen antaneet vauvan. Ne ovat: Painonnousu: nainen voi saada jopa neljänneksen paino hänen elin raskauden aikana. Tällainen valtava painonnousu korostaa takana odottaa mother.Change vuonna painopiste: paino, että olet saanut raskauden aikana tapahtuu etu-ja takaosa auton tavaratilassa. Tämä kehitys johtaa muutokseen painopisteen raskaana woman.Imbalance on lihaksen: Kun muutos painopisteen, siellä tapahtuu myös lihasepätasapaino kehossa. Tämä epätasapaino kehossa luo paineita, erityisesti back.Fatigued Lihakset: Raskauden aikana lihakset ovat yleensä väsymys pian. Tästä kärsii asennot body.Hormonal tulva: hormoni raskauden aikana voi aiheuttaa omalta osaltaan sen lantio. Tämä hormoni surge yhdistettynä muutos painopiste aiheuttaa vähentynyt yhteisen support.Apart näistä on useita muita toimintoja, jotka voivat lisätä selkäkipuja aikaan raskauden. Nämä toimet luovat paineita tai kuormitusta selkärangan ja lantion lantion. Jotkin näistä toimista ovat kävely, juoksu, liikkuvan sängyllä, kiertämällä, raskaat nostot, taivutus eteenpäin ja kiipeily stairs.So päästä eroon selkäkipu ongelma, sinun täytyy noudattaa konservatiivista hoitoa ohjelman. Tämä konservatiivista hoitoa vaivaa tulisi sisältyä asianmukaista harjoituksia ja käytön oikea lääkitys. Kaikki nämä toimet edistävät ja tukevat oikea posture.Apart tästä, se on myös tärkeää, että voit maksaa säännöllisiä käyntejä fysioterapeutti Pitkäaikaisessa ja vakavia pain.Always muistaa, selkäkipu on yleinen paikka raskauden aikana, mutta sen pitäisi ei voida pitää välttämätön osa sitä. Yritä tehdä raskauden mahdollisimman miellyttävää. Tämä helpottaa helpompaa toimituksen vauva. Joten puhutella selkäkipu mahdollisimman nopeasti.
: Javier Fuller