Vanquish Närästys raskauden aikana

Onko sinulla närästys kun olet raskaana? Osoittautuu se ei ole harvinaista. Naaraat kokevat usein närästys, kun he ovat raskaana, ja on olemassa joitakin asioita voit tehdä lievittää it.Heartburn taas raskaana tulee erityisen tuskallista raskauden viimeisen kolmanneksen aikana, kun vauva on tulossa yhä suurempia, ja työntää kovemmin vatsaa. Jos olet todella kokee jatkuvaa tai krooninen närästys sinun pitäisi puhua lääkärille niin pian kuin mahdollista, mutta jos se on harvinaista, tässä on muutamia vinkkejä voit toteuttaa lievittämään närästystä aikana pregnancy.1. Levätä selällään pää koholla. Laita tyyny yläosassa selkää ja voit olla nukkumassa ja tunne paremmin heti. Pidä pää nostetaan on hyvä tapa nopeasti lievittää närästystä tai Refluksi aikana pregnancy.2. Syö pieniä aterioita useammin. Tämä auttaa vatsaa sulattamaan ruokaa helpompaa ja auttaa lopettamaan närästys. Varmista pureskella huolellisesti ja juo runsaasti liquids.3. Älä syö ruokia, jotka aiheuttavat närästystä. Närästys taas raskaana voi aiheuttaa elintarvikkeiden syöt. Monet elintarvikkeet tiedetään aiheuttavan närästys, kuten virvoitusjuomien ja kahvia. Tupakointi vaikuttaa närästystä samoin, mutta jos olet raskaana, olisi parasta lopettaa smoking.4. Vältä suuria määriä vettä. Vaikka sinun pitäisi pitää itse sammutettua, jos juot liikaa vettä voi aiheuttaa närästys aikana pregnancy.5. Eroon tiukat vaatteet, varsinkin kun olet raskaana. Tiukat vaatteet paineita vatsaan, joka voi edistää närästys raskauden aikana. Väljiä vaatteita anna vatsan hengitys huone, ja on suuri ja yksinkertainen muutos, joka voisi auttaa närästys aikana pregnancy.Implement nämä viisi vinkkejä välittömästi lievittää närästys raskauden aikana, mutta kannattaa silti kuulla lääkäri. On tonnia muita närästys parannuskeinoja, jotka voivat toimia heti, varsinkin jos olet raskaana.
By: Nate Harding -