10 Ohjeita stressitön työ

Being raskaana on todella innostava, varsinkin kun eräpäivä lähestyy. Sinun täytyy olla hyvin ahdistunut juuri nyt. Sinusta tuntuu, että et voi odottaa vauvan päästä, mutta saat tämän hermostuneisuus siitä, miten työ on menossa be.There todella joitakin asioita, joita sinun pitäisi olla valmis myös. Ne voit tehdä sen varmistamiseksi, että toimitus on stressitön kuin mahdollista. Älä unohda kysyä kumppani /puoliso pysyä yhdessä teidän kanssanne tämän, ja erityisesti silloin, kun toimitus comes.Here ovat asioita: 1.. On preparedGet helppo tavaraa pois tieltä! Pyydä yön laukku täynnä yö vaatteita, kaapu, kotiin porukka, hygieniatuotteet, mukaan lukien haluamasi merkki maxi pad ja vauva porukka. Myös hoitolaukku valmiina vara vaipat ja kaikki jauhe, baby öljyä ja pyyhkeet ehkä sairaalan ja home.2. Ovatko yössä laukku packedAnd, mitä teet, jätä yön yli pussi, jossa molemmat sinun ja puolisosi voi löytää sen. Kun aloitat tunne synnytyspoltot, et halua olla juuttunut etsivät talon korkea ja matala to-go pussiin. Haluat vain mennä, ja valmisteilla voi ottaa niin paljon stressiä pois jo hektinen päivä. Teidän pakkaus, ei myöskään unohda ottaa mukaan tärkeitä puhelinnumeroita perheen ja ystävien haluat soittaa, sekä vakuutus information.3. Valmista autosi asetuksen auton seatBeing valmis ulottuu myös auton, on suositeltavaa, että sinulla on auto jo varustettu asetuksen turvaistuimessa. Näin tekee asiat menevät niin paljon helpompaa, kun on aika tuoda vauvan kotiin, et voi lähteä sairaalasta asettamatta vauva turvaistuimen (ei väliä kuinka paljon voit pitää häntä!). Joten, anna isä saada turvaistuin perustaa ja harjoitella ottaen baby doll ja ulos it.4. Tiedä missä olet goingSpeaking auton, tietää, missä olet menossa. Tämä saattaa kuulostaa itsestään selvältä, mutta kun tekijä ruuhkia ja onnettomuuksia, jotka saattavat sulkea tuttuja katuja, on järkevämpää. Se todellakin tehdä käytännössä juoksee vaihtoehtoisia reittejä sairaalaan ennen suurta day.Be valmis kolea sää, liikenneonnettomuudet ja suljettu tiet. Näin, jos yksi tie on suljettu, isä ei lähetä äiti tulee paniikki ottamalla toinen vähemmän tuttua reittiä. Luota meihin, kun nainen on työn, se ei ole aikaa kevääseen turhia yllätyksiä her.On että asia, varmista, että auto on myös viritetty, täytetty kaasulla ja täysin varustettu vararengas ja työkaluja paikata jopa tasainen. Ja koskaan jätä kotiin ilman matkapuhelin. Näin voit soittaa ambulanssin, jos koet auton trouble.5. Pre-ilmoittautua sairaalaan, jos possibleFurthermore, jos suinkin mahdollista, esirekisteröivät sairaalassa. Näin supistetaan määrän paperityötä sinun on täydellinen, kun mennä työmarkkinoille. Ja se helpottaa henkilökunta auttaa sinua, jos he jo tietävät mikä lääkäri soittaa ja joka elämäntapaan voi ja ei voi take.6. Tietää, kuka on kanssasi aikana laborOnce et päästä sairaalaan, kuka on sinun kanssasi aikana työvoimaa. Jos haluat vain miehesi synnytyshuoneessa, tehdä, että tiedossa. Älä ole huolissasi vahingoittaa ihmisten tunteita, joko. Tämä päivä on mitä tekee sinua eniten comfortable.7. Keskity jotain muuta kuin kipua aikana laborEventually, kaikki muut huolet tuntuvat pieni kuin synnytyspoltot kasvua. Jos tarvitset antibiootteja, kuten STREP, varmista, että saat ne - samoin kaikki kipulääkkeitä. Kun vesi taukoja ja olet työn, rentoutua ja harjoitella hengitys tekniikoita. Pureskella jäitä uudelleen kosteuttaa itse, liian; ymmärtää, että työ on pitkä ja vaikea prosessi, joten älä päästä katkeruuden. Jos voit keskittyä jotain muuta kuin kipua aikana työvoimaa, joka myös auttaa. Esimerkiksi, jos voit keskittyä kellon tai maalaus, voit paremmin focus.8. Pidä vauvaa heti deliveryEventually, olet kimppu iloa syntyy. Kun hän /hän tekee, varmista, että pidät vauvaa heti toimitus niin tiedät itse, että kaikki on OK.9. Hanki paljon lepoa afterwardThen, saat runsaasti lepoa jälkeenpäin ja älä pelkää kysyä sairaanhoitaja rajoittaa kävijöitä. Sinulla on kiireinen ja pysty paljon nukkua keskeytyksettä, kun lähdet sairaalasta, joten hyödynnä kun can.10. Älä anna muiden kommentteja vaivaudu youFinally, älä anna toisten kommentit häiritse sinua. Ei tietenkään jokainen rakastaa ihana nimi valitset vauvalle, mutta se ei ole sinun ongelmasi. Samoin, jos päätät pullon rehuja sijaan imettää, odottaa joitakin (pyytämättä) kommenttia. Muista, se on vauva, niin mitä tuntuu oikealta sinulle. Se on paras tapa pysyä stressitön Äiti! Toivottavasti sinulla on turvallinen toimitus ja terve vauva!
By: Adwina Jackson -