Hedelmällisyys lisäravinteet jotka auttavat sinua saamaan raskaana

Copyright 2006 Helene KvistWhen yrität tulla raskaaksi, monta kertaa voimme epäonnistua tulla raskaaksi, koska ruokavaliomme puuttuvat ravintoaineita välttämätöntä onnistuneen suunnitteluun ja raskaus tapahtuu. Silloinkin, kun olemme hyvin varovaisia ​​meidän ruokavalion ja "syödä hyvin", meidän ruokavalio voi vielä insufficient.When yrität tulla raskaaksi sinun tärkein tavoite on on yrittää luoda terveellisin munia ja spermaa mahdollista, ja nainen, kaikkein hedelmällisin ympäristö mahdollista, jotta käsitys voi occur.Often, jossa monet parit, tavallinen ruokavalio puuttuu tarvittavat ravintoaineet terveen raskauden vaatii. Keho tietää tämän, ja kunnes ravinnepitoisuudet ovat siellä, ei conceive.So jotta kehon saada ravintoaineet se tarvitsee ajatella ravintolisät ovat usein tarpeen täydentää jopa paras kaikkein huolellisesti suunniteltu diets.There ovat runsaasti täydentää saatavilla. Lyhyen kävelymatkan kautta voit paikallisesta supermarketista tai luontaistuotemyymälän paljastaa joukko valintoja, hedelmällisyys Supplement, synnytystä vitamiineja, Hedelmällisyys Blend, luonnollinen hedelmällisyys Supplement, ja niin on.The avain ei ole niinkään se, mitä brändi ostaa, vaikka laatu on tärkeää, mutta tärkeämpää on, että täydentää ostat sisältää kaikki ravintoaineet, joita tarvitaan korkean hedelmällisyyden. Tämän saavuttamiseksi ehkä ostaa enemmän kuin yksi täydentää varmista, että sinulla kattaa kaikki nutrient.Whether ostat yhden täydentää tuote tai sinun täytyy ostaa melkoisesti erilaisia ​​itse, se tai ne tulisi sisältää seuraavat: - Vitamiinit, E, D-vitamiineja B1, B2, B3, B5, B6, B12-biotiinia, Cholene, inositoli, PABA-foolihappo-C-vitamiini ja bioflavinoids-Kalsium-Magnesium-kalium, rauta, mangaani-sinkki-Kromi, seleenin, jodin - Evening Primrose Oil-MaxEPAAfter ottaen täydentää sisältää kaikki nämä, lukuun ottamatta antaa kehon kaikki se tarvitsee tulla raskaaksi, sinun pitäisi tuntea enemmän hyvinvointia ja huomaat korkeamman energian. Miten nämä lisäravinteet hyötyä sinulle kannalta voit tulla raskaaksi ovat seuraavat: A-vitamiini - Miehillä vitamiini on välttämätön siittiöiden tuotantoa ja tuotantoa testosteronia. Naisilla se pitää värekarvojen munanjohtimet terve, ja puutteet joko miehiä tai naisia ​​voi aiheuttaa hedelmättömyyttä ja keskenmenoja. A-vitamiini on tunnettu antioksidantti, joten sillä on tärkeä rooli detoxifying body.Vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B12, PABA, foolihappo, inositoli, koliini - Nämä vitamiinit yleensä esiintyä yhdessä ja ovat tarpeen tasapainottaa estrogeenin ja progesteroni, sekä tuotannon sukupuolihormonit. Miesten hedelmällisyyttä B ryhmä on erityisen tärkeää. B5-vitamiini tarvitaan kivekset olla terve, suuri siittiöiden määrä ja liikkuvuus vaativat B12, ja inositoli tarvitaan tervettä eturauhanen. Puute vitamiini B voi aiheuttaa keskenmenon tai riski vauvan ollessa stillborn.Vitamin C ja bioflavinoids - Koska C-vitamiini on tehokas antioksidantti, se toimii poistaa myrkkyjä järjestelmä, kuten lyijyn esimerkiksi. C-vitamiini edistää ovulaation naisilla, jotka eivät ole tuottavat munia ja jotka saattavat olla anovular. Miehillä se estää siittiöiden clumping. Kuitenkin puute C-vitamiini aikana hedelmöittymisen ja raskauden alkuvaiheessa voi johtaa miscarriage.Calcium - Tarvitset kalsiumin tuottaa hedelmällinen limaa emättimeen. Tiedät sen hedelmällinen, kun se on joustava. Kalsiumin puutos voi aiheuttaa toxemia kun pregnant.Magnesium - estrogeenin ja progesteronin vaativat magnesiumia, jos ne on tuotettu. Jos nainen on magnesiumin puutos lihasten supistukset munanjohtimet voidaan vaikuttaa häiriten liikkeen munien ja siittiöiden kohtuun. Tiedät on magnesiumin puutos, jos kaipaat sokeripitoiset ruoat, suklaa particular.Potassium - Kalium on välttämätön siittiöiden liikkuvuutta ja yleistä hyvinvointia rauhaset. Rauta - Rauta on välttämätöntä hemoglobiinin tuotantoa ja oikea muodostumista sikiön veressä. Ilman tarpeeksi rautaa Lapsettomuus voi result.Manganese - Mangaani on mukana rakentamiseen ja hajottaa geneettistä materiaalia, kuten nukleiinihappojen. Se on myös tärkeä osa eritteiden rauhaset, jotka vaikuttavat naisen "äidin vaisto, hänen halu rakastaa ja hoivata lastaan. Puutteita Mangaani vähentää siittiöiden määrää ja voi johtaa infertility.Zinc - Sinkkiä tarvitaan terveen siittiöiden määrä ja siittiöiden hyvin muodostunut. Sinkin puute voi aiheuttaa kromosomi poikkeavuuksia siittiöiden ja alhainen testosteronitaso. Erityisesti naisten heikkoa sinkki voi johtaa keskenmenoon. Onko mies tai nainen sinkki on erittäin tärkeää, että teidän lisääntymis health.Chromium - Kromi auttaa glukoosin aineenvaihduntaa, joka vakauttaa verensokeri levels.Selenium - Terve seleeniä auttavat miehillä siittiöiden tuotantoa ja liikkuvuutta. Se on tunnettu antioksidantti ja voi auttaa poistamaan myrkkyjä kehosta. Alhainen Seleeni vähentää siittiöiden tuotantoa ja siittiöiden motility.Iodine - kilpirauhasen tasapaino hormoneja elimistöön ja se toimisi kunnolla se tarvitsee jodia. Kun nainen on kilpirauhanen, joka ei ole riittävän aktiivinen hän saa ovulaatio aikana hänen cycle.Evening Primrose Oil ja MaxEPA - Nämä kaksi sisältävät omega-3 rasvahappoja, jotka ovat tärkeitä tarjota mitä elimistö tarvitsee rakentaa solukalvojen ja kehon rakenteita. Niitä tarvitaan myös oikea hormonitasapainoon ja prostaglandiinituotantoa. Naisilla ne auttavat bloodflow kohtuun. Puutteita välttämättömiä rasvahappoja voi aiheuttaa kromosomien vikoja ja miscarriage.Search paikallinen luontaistuotemyymälän tai supermarket täydentää tuote tai yhdistelmä tuotteita, jotka sisältävät kaikki vitamiinit, kivennäisaineet ja välttämättömät rasvahapot edellä. Kun suositeltu vuorokausiannos nämä antaa kehon kaikki ravintoaineet se tarvitsee siitä tulee erittäin hedelmällisen ympäristön, jossa käsitys voi esiintyä.
By: Helene Kvist