Käytä Hedelmällisyys Kalenteri tulla raskaaksi Fast

Copyright 2006 Teho Markkinointi, Inc.Being tietoinen kuukautiskierron ja muutoksia elimistössä tapahtuu tänä aikana voi olla avain auttaa sinua suunnitella raskauden tai välttää raskauden. Kuukautiskierron aikana (keskimäärin 28 päivää), on kaksi osaa: ennen ovulaatiota ja sen jälkeen ovulation.Day 1 käynnistyskertymä ensimmäisen päivän aikana. Yleensä Päivä 7, naisen munat valmistaudu hedelmöitetty sperma. Välillä päivä 7 ja 11, kohdun limakalvo alkaa paksuuntumista, odottaa hedelmöitetty munasolu istuttaa siellä. Noin 14. päivä, hormonit aiheuttavat muna, joka on kaikkein kypsä vapautetaan, prosessi nimeltä ovulaatio. Muna kulkee alas munanjohtimen kohti kohtua. Jos sperma yhdistyy muna täällä, muna kiinnittyy kohdun limakalvo ja raskaus occurs.If munasolu ei hedelmöittynyt, se hajota. Noin Päivä 25, kun hormonitasot pudota, se irtoa kehon kohdun limakalvo kuin kuukautiset period.The ensimmäinen osa kuukautiskierto on erilainen jokaisen naisen, vaihdellen 13-20 päivää pitkä. Tämä on tärkein osa syklin oppia, koska tämä on, kun ovulaatio ja raskaus alkaa. Ovulaation jälkeen, jokainen nainen (paitsi jos hänellä on terveysongelma, joka vaikuttaa hänen kaudet) on ajan kuluessa 14-16 days.Charting Hedelmällisyys PatternKnowing kun olet kaikkein hedelmällisin auttaa suunnitelma raskauden. On kolme tapaa, joilla voit seurata oman hedelmällisen times.They ovat: Seuranta Basal ruumiinlämpö - Basal ruumiinlämpö (BBT) on lämpötila levossa heti hereillä aamulla. Naisen BBT nousee hieman ovulaation. Joten kirjaamalla tämä lämpötila päivittäin useita kuukausia voit ennustaa kaikkein hedelmällisin days.BBT poikkeaa hieman naisesta naiseen. Anywhere 96-98 astetta on keskimäärin ennen ovulaatiota. Ovulaation jälkeen useimmat naiset lämpötilan olla 97 ja 99 astetta. Lämpötilan nousu voi olla äkillisiä tai asteittain kiivetä muutaman days.Usually naisen pohjapinta kehon lämpötila nousee vain 0,4-+0,8 celsiusta. Jotta tämä pieni muutos, naisten on käytettävä pohjapinta kehon lämpömittari. Nämä lämpömittarit ovat hyvin herkkiä. Useimmat apteekit myyvät niitä noin 10 dollaria. Sitten tallentaa lämpötilan erityinen chart.The lämpötilan nousu ei näytä juuri kun muna on vapautettu. Mutta lähes kaikki naiset ovat ovulated kolmen päivän kuluessa niiden lämpötilat piikki. Kehon lämpötila pysyy korkeammalla tasolla kunnes kauden starts.You ovat rikkaita ja todennäköisesti tulla raskaaksi: - kaksi kolme päivää ennen teidän sisälämpötila korkein kohta (ovulaatio), ja - 12-24 tunnin kuluttua ovulation.A miehen sperma voi elää jopa kolme päivää naisen ruumis. Siittiöt hedelmöittää munasolun missään vaiheessa tuolloin. Joten jos rakastella pari päivää ennen ovulaatiota olet todennäköisesti tulla raskaaksi. Monet asiat voivat vaikuttaa BBT. Saadaksesi mahdollisimman tarkan kartan sinun tulee ottaa lämpötila joka aamu suunnilleen samaan time.Things joka voi muuttaa oman lämpötila ovat: - alkoholin juominen iltana - tupakointi iltana - saada huono yöunet - ottaa kuumetta - tee mitään aamulla ennen otat lämpötila, kuten menossa vessaan ja puhuminen phone.Using Hedelmällisyys Kalenteri - Kyseessä pitää kirjaa jokaisesta kuukautiskierto on hedelmällisyyttä kalenteri. Ensimmäisen päivän aikana on 1. päivänä. Circle Päivä 1 hedelmällisyyttä kalenteri. Tee tämä 8-12 kuukautta, jotta tiedät, kuinka monta päivää on kuukautiskiertoa. Pituus oman ajan voi vaihdella kuukausittain. Joten kirjoita päivien kokonaismäärä se kestää joka kerta. Selvittää ensimmäisenä päivänä, kun olet kaikkein hedelmällisin, tarkista lista syklin vähiten päivää. Sitten vähentää 18 alkaen, että numero. Ota tämä uusi numero ja laskea eteenpäin, että monet päivän kalenteriin. Piirrä X: stä tätä päivämäärää. X on ensimmäinen päivä olet todennäköisesti hedelmällinen. Selvittää viimeisenä päivänä, kun olet hedelmällinen, vähennä 11 päivää teidän pisin kierto ja piirtää X kautta tätä päivämäärää. Tämä menetelmä olisi aina käyttää muiden hedelmällisyyttä tietoisuutta menetelmiä, varsinkin jos syklit eivät ole aina samaa lengths.Checking kohdunkaulan liman - Kyseessä ovat tietoisia muutoksia kohdunkaulan liman koko kuukauden. Hormonit, jotka ohjaavat kuukautiskierto myös muuttaa tyyppi ja määrä limaa olet ennen ovulaatiota ja sen aikana. Heti kuukautiset, on yleensä muutaman päivän, kun ei ole limaa läsnä tai "kuiva päivä." Kuten muna alkaa kypsyä, lima kasvaa emättimessä, näkyy emättimen aukon, ja on valkoinen tai keltainen ja pilvinen ja tahmea. Suurin määrä limaa ilmestyy juuri ennen ovulaatiota. Näinä "märkä päivää" tulee selväksi ja liukas, kuten raaka valkuaiset. Joskus se voidaan venyttää erilleen. Tämä on, kun olet eniten fertile.About neljä päivää sen jälkeen märkä päivät alkavat lima muuttuu jälleen. Siellä on paljon vähemmän ja siitä tulee tahmea ja pilvinen. Saatat olla muutama kuiva päivää ennen kuukautisia palaa. Record muutoksia limaa hedelmällisyyttä kalenteri. Merkitse päivää, "Sticky", "Kuiva" tai "Wet". Olet kaikkein hedelmällisin ensimmäinen merkki wetness jälkeen kuukautiset tai päivän tai kaksi ennen märkyys alkaa. Tämä menetelmä on yhtä luotettava joillekin naisille. Imettäville naisille, kun hormonaalisten ehkäisyvalmisteiden käyttäen naisellinen hygieniatuotteita, on emätintulehdus tai sukupuolitauteja, tai on ollut leikkaus kohdunkaula ei pitäisi luottaa tämän method.To tehokkaimmin seurata hedelmällisyyttä, käytä hedelmällisyyden kalenteri seurata Basal ruumiinlämpö ja kohdunkaulan liman joka kuukausi.
By: Helene Kvist