Odotukset Odotatko

Raskaaksi tulemisen voi olla yksi erityinen kertaa jonkun elämän. On kuitenkin paljon muutoksia elimistössä raskauden aikana, että teidän pitäisi olla tietoinen. Raskaus hoitotiedot ovat helposti saatavilla synnytyslääkäri ja sinun pitäisi noudattaa suosituksia, joilla varmistetaan, sinulla on mukava raskauden tuloksena terve baby.Changes elimistössä raskauden aikana esiintyä eri raskauskolmanneksen aikana. Ensimmäinen ja viimeisen raskauskolmanneksen ovat tyypillisesti, kun naiset kokevat eniten epämukavuutta. Toisen raskauskolmanneksen on yleensä vähän armonaikaa monien naisten kanssa saada yli joitakin muutoksia, on mukava ja nauttia tästä osa raskauden. Ensimmäinen ja kolmas kolmanneksen, kun kuitenkin on radikaalein muutokset tapahtuvat, jotka ovat vieraita ei raskaana tilassa. Näin nainen kuljettaa lapsi voi olla epämiellyttävä ja huonosti tänä time.Morning sairauden tai itse asiassa tunne pahoinvointi tahansa päivä on hyvin yleinen raskaus aiheuttaa ja tapahtuu useimmiten raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana. Siellä voi myös olla lisääntynyt herkkyys hajuja, jotka laukaisevat pahoinvointia. Joskus nämä tuoksut ovat niitä, jotka ovat tyypillisesti nauttinut kun ei raskaana. Nämä olisi vältettävä, jos mahdollista. Syöminen bland ruokaa, kun henkilö on pahoin myös auttaa lievittämään symptoms.Breasts voi alkaa suuremmaksi hyvin varhain raskauden ja jatkaa koko raskauden. Saatat myös huomata arkuutta tänä aikana ja lisääntynyt herkkyys. Tämä on aika investoida muutama hyvin istuva rintaliivit. Tietenkin, kuten rinnat kasvavat kokoa voi muuttaa jonkin verran, mutta se on mukavampaa, jos sinulla on rintaliivit, joka sopii hyvin ja tarjoaa runsaasti support.Urinary taajuus ja jano neuvolatoiminnasta on toinen yleinen haittavaikutus raskauden. Naiset ovat yleensä jano ja tarvitsevat enemmän ravintoa myös juomalla runsaasti vettä. Juo enemmän nesteitä yhdistettynä kohtu kasvaa ja painamalla rakko aiheuttaa useimmat naiset on virtsata paljon useammin kuin aiemmin. Tämä on yleinen koko raskauden ajan, mutta se on erityisen voimakas aikana ensimmäisen ja viimeisen kolmanneksen aikana. Toisella kolmanneksella, tämä yleensä laantuu hieman, mutta useimmat naiset vielä tunne ottaa virtsata useammin kuin silloin, kun ei pregnant.Stomach ongelmat ovat toinen huolenaihe kuten vatsavaivat, ruoansulatushäiriöt, ummetus ja närästys. On muutoksia kohdun, joka hidastaa aineenvaihduntaa. Elintarvikkeita, jotka eivät yleensä aiheuta näitä ongelmia voi alkaa vaivata sinua. Syöminen elintarvikkeet, jotka ovat runsaasti kuitua auttaa lievittämään että pysyä pois mausteisia ruokia tai elintarvikkeita huomaat, että laukaista haittavaikutuksia. Jos liikut, odota noin kaksi tuntia ennen ottavat osaa kaikki toiminta, jotta ruokaa digest.If sinulla on vaikeuksia nukkua, kun olet raskaana, kokeile makaa kyljellään ja käyttämällä tyynyjen vatsaan ja jalkojen välistä. Tämä lisäsi tyyny usein lisätä mukavuutta, jolloin voit olla enemmän rauhallista unta. Doing rentoutumisharjoitukset ottaen lämmin kylpy ja nukkumaan vasta kun olet väsynyt auttaa myös tunteita levottomuus. Jos sinulla on vaikeuksia nukkua, se voi olla parasta yksinkertaisesti nousta jonkin aikaa ja mennä takaisin nukkumaan hetkeksi later.Skin, kynnet ja hiukset vaikuttaa myös raskauden aikana. Saatat löytää ihon liian rasvainen tai kuiva ja hiukset voi menettää kiilto tai ohut hieman. Muutokset tulevat takaisin normaaliksi, kun synnyttää. Lisääntynyt hormonitasot vaikuttavat tähän merkittävästi. Se on yleensä suositeltavaa, että et tee mitään radikaaleja hiuksiisi kuten väriaineita sitä tai saada pysyvä. Hiukset eivät reagoi samalla eri kemikaaleja, joten nyt ei ole aika rajusti muuttaa hairstyle.Swelling jalkojen ja raajojen voi korostua enemmän. Voit myös saada joitakin suonikohjuja. Makaa sängyssä ja propping jalat ylös auttaa turvotusta. Pysyminen pois jalat ja rentouttava jonkin aikaa auttaa myös. Jos koet jalkakrampit, jotkut jalka venyy Hellitä muscles.All ehdoista löytyy muutoksia elimistössä raskauden aikana menee pois kun synnyttää. Ottaa raskauden hoidon tietoja synnytyslääkäri auttaa sinua selviytymään nämä muutokset elimistössä. Muista myös, että tämän minä väliaikainen tila ja vaikka et halua, elimistö palaa normaaliksi pian synnytyksen jälkeen.
By: Jim Christian -