Raskaus Luonnollisesti

kiire tunteita. Vähän kiinni. Onko se vaaleanpunainen! Tai sininen? Kenen pitäisi kertoa ensin? Mitä teet nyt? Raskaus voi olla hieno kokemus, joka on täynnä jännitystä ja rakkautta ja ahdistuneisuutta ja jännittyneisyyttä. On olemassa paljon päätöksiä tehdään ja sinun täytyy kohdata toteutuminen (onko se ensimmäinen tai 12.), että elämä ei koskaan olla sama. Kun olet yksityiskohtia tosiasiallista toimitusta, joka (kätilö tai lääkäri), mitä (vauva), jossa (kotisynnytys, birthing klinikalla tai sairaalassa) ja kun (määrittävä eräpäivä) alas, voit rauhassa keskittyä tekemään Varmista, että vauva on paras mahdollinen alku jo ennen synnytystä. Ravinto on yksi avaimista auttaa sinua pitämään kasvava vauva terve ja turvallinen kun vielä kohtu. Ja ylimääräinen bonus auttaa sinua pysyä teidän energiaa ja vähentää epämiellyttäviä vaikutuksia kuljettaa teidän pikkuinen sisääsi. Jos sinulla on himo, hemmotella sitä. Jos et voi syödä jotain, älä välitä siitä. Keho on erilaiset tarpeet tänä aikana ja nämä tarpeet näyttäytyvät eri tavoin. Se on väliaikainen tilanne ja mitään syytä olla huolissaan. Äitiys Vitamiinit - Vaikka monet useita vitamiineja on tarvittava määrä vitamiineja ja kivennäisaineita keskimäärin aikuinen, synnytystä vitamiineja on lisääntynyt millaisia ​​määriä vitamiineja tärkeintä tänä arvokasta aikaa. Lisäksi jotkut synnytystä vitamiineja ovat lisänneet yrtti inkivääri auttaa aamupahoinvointi. Kalsium ja Magnesium - Nämä mineraalit ovat tärkeitä raskauden aikana useita syitä. Jos sinulla ei ole tarpeeksi kalsiumia tarjota lapsellesi, kun hän alkaa muodostua luita ja hampaita, elimistö luonnollisesti kompensoida vetämällä näitä kriittisiä mineraaleja omat hampaat ja hiukset. Siksi monet naiset saavat enemmän kolot ja on hauras, tylsä ​​hiukset raskauden aikana. Lisäksi riittävä kalsiumin voi estää preeclampsia raskauden loppuvaiheessa. Tietenkin siellä on lisäetuna liikakysyntää jalan tai lihaskrampit, yleinen raskaana oleville naisille. Red Vadelma - Tämä yrtti on yleisesti tunnettu naisen yrtti ja se voidaan ottaa koko raskauden. Sitä on käytetty perinteisesti vahvistamaan kohtuun ja auttaa naisia ​​kuljettaa täysiaikainen vähentää mahdollisuuksia ennenaikaisen syntymän. 5-W - Tämä on kasviperäisten yhdistelmä by Nature Sunshine Products. Monet äidit ja kätilön kiinni ne ei anna ilman sitä. 5-W (viisi viikkoa) olisi otettava viiden viime viikkoa ennen aikataulun eräpäivää. Tämä tuote auttaa sävy kohtuun ja lyhentää työvoimaa. Yhteisiä vaivoja ja luonnollisia vaihtoehtoja Joskus parhaamme eivät riitä ja päädymme sairastumisen tai joilla on muita ongelmia, jotka on ratkaistava tänä herkkänä aikana. Koska mitään, että otat vaikuttaa myös kasvava vauva, se on parasta käyttää turvallisia, luonnollisia vaihtoehtoja aina kun mahdollista. Lähes kaikki seuraavat, paras luonnollinen ennaltaehkäisy on vettä. Raskaana olevat naiset tarvitsevat paljon enemmän sitä kuin keskimäärin aikuisen. Varmista, että sinulla on vettä mukanasi aina kun menet ja juoda sitä gallona. Allergiat ja sivuonteloiden - sarviapilan voivat auttaa toimimalla lievä laksatiivinen (avaamalla suoliston huuhtele ärsyttävät ja limaa) ja vähentämällä liman eritystä. Lisähyöty sarviapilan on, että se edistää imetyksen imettäville naisille. Selkäkipu - Katso hyvä kiropraktikko ja käyttää riisin tyynyt helpottaa kipua. Virtsarakkotulehdukset - Käytä karpalo täydentää päivittäin ennaltaehkäisevä jos olet altis virtsarakon infektioita. Jos sopimus virtsarakon tulehdus raskauden aikana, voit lisätä annostusta karpalo ja lisätä kolloidinen hopea, luonnon antibiootti. Muista tehdä tämä aivan ensimmäinen merkki infektio virtsarakon infektioita, jotka saavuttavat munuaisiin saattaa lisätä ennenaikaisen synnytyksen. Vilustuminen - Echinacea on turvallinen vaihtoehto, jota voidaan käyttää raskauden aikana. Maistele Echinacea teetä tai ottaa muutaman kapselia useita kertoja päivässä. Toinen yrtti, joka voi olla tehokasta on Olive Leaf. Tietenkin, älä unohda lisätä C-vitamiinia Ummetus ja peräpukamat - Tämä joskus tapahtuu, koska ylimääräistä rautaa synnytystä vitamiineja. Vaikka se ei yleensä ole turvallista ottaa laksatiivinen raskauden aikana, on olemassa joitakin asioita voit tehdä. Lisätä magnesiumia. Magnesium on luonnollinen lihasrelaksantti ja auttaa rentoutua sulkijalihaksen, joka mahdollistaa asianmukaista poista. Lisätä kuitua. Usein vuoksi mielihaluja tai tietyn elintarvikkeen aversions raskauden aikana, naiset eivät saa tarpeeksi kuitua. Täydentää tarvittaessa. Liikunta voi myös auttaa. Unettomuus - Valerian root toimii luonnon rauhoittava ja voi olla juuri tarpeeksi auttaa unen aikaansaamiseen. Pahoinvointi - Ginger tai piparminttu teetä voi olla erittäin hyödyllistä täällä. Kokeile myös aloe vera mehua. Tämä on aika ilon, mutta se voi kestää hieman ylimääräistä voimaa ja tahdonvoimaa pysykää halu pysyä luonnollista. Muista, vähemmän myrkkyjä laitat kehoosi, terveempiä vauva tulee.
Tekijä: Nicole Bandes