Koirat, verenpaine ja Peace Of Mind

Omistaminen koira on erinomainen tapa parantaa terveyttä ja hyvinvointia. Koirat ovat hyvin tunnettu tarjoavat fyysistä toveruutta mutta ystävyys koiran ja sen omistaja voi myös auttaa tarjoamaan mielenrauhaa ja parantaa ihmisen yleistä terveyttä. Negatiiviset ajatukset ja tunteet aiheuttavat rasituksen muodostuminen ja ajan myötä tämä voi aiheuttaa ikään liittyvä sairaus. Hyvä olo ja positiivinen on yhtä tärkeää kuin oikeiden elintarvikkeita ja saada oikea liikunta ja tämä on, jos koiran omistajat ovat yksi askel ahead.What on kyse koirista, jotka voivat vaikuttaa terveyteen? Koiran omistajat on monia mahdollisuuksia käyttää koirineen. Päivittäin kävelee ympäri lähiseutua avulla voit ylläpitää omaa fyysistä hyvinvointia sekä koirat. Pelissä pallo ja muuta fyysistä toimintaa koiran kanssa myös sinut terveempiä ja vahvempia. Kävelee voi myös muuttua sosiaalisen retkiä sekä sinulle ja koirallesi, antaa sinulle mahdollisuuden tavata muita koiran omistajia omalta alueeltasi ja paikalliselta koirapuistossa. Kun säännöllinen kävely polkuja, rutiininomaisesti ei ainoastaan ​​tarjota koiralle tärkeää liikuntaa, mutta myös parantaa omaa terveyttä antamalla sinulle päivittäinen liikunta ja raikas air.Spending aikaa koirat voivat myös olla näkymätön fyysisiä etuja. Viettää aikaa koirat voivat muuttua nopeudella verenpainetta ja muiden biologisten merkkiaineiden stressistä kuten kortisolin pitoisuuksia veressä. Viettää aikaa koiran auttaa tuomaan meidät nykyhetkeen ja siten määrin vapauttaa meidät stressiä mielemme. Vähän aikaa voimme arvostaa auringonlaskua tai mukavasti istuu sohvalla tai jopa ohjelma televisiossa, vain hieman enemmän, koska aika kuluu koiran kanssa. Mieli aiheuttaa stressiä syömällä huomiomme yksitoikkoinen ajatuksen syklit, useimmiten negatiivinen Keskeiset teemat. Keskittymällä mitä tapahtuu tässä ja nyt - jotain koira erikoistunut at - voimme dramaattisesti vähentää stressiä. On tavallista tuntea vieraantuneet muita ihmisiä, ja vaikka alle otteessa masennus tai stressi, se on sitten vaikea suhteuttaa tunteita, tai löytää energiaa jäsentää ne sanoiksi toiselle henkilölle. Koira ei vaadi selityksiä teistä, ja voi istua läsnä ja ei tuomion tuntikausia oman yrityksen. Edessä meidän eläimen iloa pelkkä tosiasia on, meidän ongelmat usein liuottaa tai otetaan melko oikeisiin mittasuhteisiin. Voit jakaa koko tarina koira, ja lopussa tarinan koira ei vahvistaa sen takaisin, ja he eivät koskaan pidä sitä sinua vastaan. He ajattelevat mitään sitä ollenkaan, ja näin saattaa taakan keventämiseksi tärkeää tarina oli rasittaa sinua with.Neuroscience on osoittanut meille, kuinka sosiaalisia yhteyksiä ja vuorovaikutusta voidaan kasvattaa hyvin yleistä hyvinvointia. Henkisesti sosiaalisessa mediassa auttaa vastaan ​​masennusta ja ahdistusta, kun fyysisesti olemme vähemmän vaikuttivat ikään liittyvät sairaudet, ja meidän immuunijärjestelmä ovat osoittautuneet vahvempia. Tyhjiöstä ihanteellinen sosiaalisen elämän, koira tarjoaa samat stimulaatio aivomme, ja voimme nauttia samaa henkistä ja fyysistä hyötyä ihmisten ihmisten vuorovaikutusta. Ja murto-draama, joka voi usein entail.In siitä, neurotiede on tarjonnut ikkunan miten voimme hahmottaa koiran vaikutus meidän mielentila. Alfa-aallot syntyy, kun mielemme on rento ja keskittynyt valtion. Ihmiset, jotka viettävät aikaa koirien kanssa voidaan osoittaa, hyödyntämällä EEG, tuottaa keskimäärin enemmän alfa aaltoja kuin ne ihmiset, jotka eivät. Kun tiede takaisin se, tiedämme nyt, että on tärkeää koirat meille, ja me heille. Tiede syrjään, jokainen, joka on elänyt koira voi todistaa omaa suoraa kokemusta. Koirat tarjoavat hauskaa, rakkautta ja naurua. Ne eivät ole lemmikkejä, vaan osa perheen.
: Ron Ayalonin