Rakasta itseäsi, Too!

Vau, on vanhempi, isovanhempi tai opettaja tänään on kova. Olemmeko supersankareita, että voi tehdä kaikkea hymyillen? Hämmästyttävää kyllä, meillä on yleensä tapana, mutta kun kaatuu, me kaatua kova. Useimmat meistä ovat niin paljon painopisteistä on vaikea hallita niitä kaikkia. Henkistä ja fyysistä hyvinvointia on yleensä haudattu pohjalle kasaan. Kuitenkin, meidän täytyy pysähtyä ja miettiä meidän sijoitus elämässämme ja toisten elämää. Meidän on ymmärrettävä, mitä se tekee pitää meidät liikkuvat riemuiten eteenpäin. Onko päivä alkaa, kun jalat osuvat lattiaan ja lopussa kun tuskin kiivetä sänkyyn? Vai otat aikaa päivällä antaa itsellesi pienintäkään hemmottelua? Oletko koskaan pysähtynyt miettimään, mitä tapahtuisi, jos me juoksimme itsemme kunnes olimme sairaita? Entä jos me juuri kyllästynyt ja menettäneet kuori? Niin monet ihmiset ovat riippuvaisia ​​sinua. Se on paljon vastuuta. Jos yrität tehdä kaiken hyvin, niin olet varmasti ansaitsevat hemmottelua. Vaikka ihmiset voivat tarjota ehdotuksia, mitä tekisi sinusta tuntuu virkeänä, olet todella ainoa, joka voi vastata. Useimmat ihmiset tuntevat, että he eivät vain ole aikaa antaa itselleen tauon. Jos tämä on sinulle, haluat ehkä miettiä uudelleen tuon ajatuksen. Tutkimukset osoittavat, että stressi aiheuttaa paljon enemmän ongelmia kuin päänsärkyä tai hetkellistä ärsytystä. Stressi voi olla elämää muuttaa. Ja arvaa mitä? Suurimmaksi osaksi, se voidaan välttää tai määräysvallassa! Kuka, saatat kysyä? YOU! Olet ainoa, joka tuntee rajoja. Tiedäthän, kun olet kättäsi liian pitkälle tai työntää liian kovaa. Tiedät myös, kun tarvitset että seisokit. Joten, tee itsellesi ja muille ympärilläsi hyväksi ja pitää taukoa! Selvitä ensin, mitä löydät miellyttävä ja rentouttava. Se voi olla liikunta, lukeminen muutamia lukuja ulos kirja, joka on ollut pukeutuja kuukausia, leivontaan, että herkullisen näköinen kakku löysit lehteä tai kuunnella suosikki musiikkia kuulokkeet tiukasti kiinni korvia! Mitä se on, että on ensimmäinen pyrkimys. Löytää jotain, joka tyhjentää mielen ja rentouttaa. Saavuttaa menestystä, olet todennäköisesti menossa on löytää jotain, joka on helposti saatavilla, joustava ajoitus ja vaatii vähän vaivalla hyödyntää. Voit esimerkiksi valita ommella kuin rentoutumisen aikaa, se luultavasti ei ole tehokas, jos sinun täytyy ottaa pois ompelukoneen aina, kun haluat käyttää sitä, lajitella ja käydä läpi nippua materiaalia, joka sai kasataan yhteen ja sitten alkaa Etsi oikea neula ja lanka. Yritä saada tarvittavat laitteet saatavilla joten kun aloitat pyrkimys rauhaan, että se ei aiheuta sinulle enemmän work.Of tietysti ihanteellinen tilanne olisi jakaa itse asettaa aikataulu joka päivä juuri sinulle. Todellisuus, että vaikka on melko ohut. Ole avoin tarttumalla hetkiä kuin päivän edetessä. Kun kaikki muu epäonnistuu vain lopettaa mitä olet tekemässä ja ottaa niin paljon ansaittua taukoa! Tulette huomaamaan, että antaa itsellesi ne harvat hetket päivä energisoi sinua. Kun vetää, sinulla on enemmän itsestäsi antaa lähimmäisiäsi.
Tekijä: Chris Lowrey