Kahvi ja kofeiinia - Confusion terveysvaikutuksista

Onko kofeiinia hyvä vai huono sinulle? Kysy ympäri ja et luultavasti saa johdonmukainen vastaus, ja vaikka lausunto on kielteinen siellä usein ei ole paljon tietoa takaisin se. Joten mikä on todellinen tilanne? Kuten paljon asioita elämässä, se näkyy maltillisuus on kaikkea; pieni määrä jotain voi olla hyvä sinulle. On jonkin verran näyttöä siitä, että kulutuksen pieniä tai kohtalaisia ​​määriä voi alentaa mahdollisuuksia kehittää olosuhteet, kuten syövän, Parkinsonin tai jopa aivohalvauksen. On esitetty, että tiettyjä ihosyöpä voidaan vähentää jopa 20% naisilla juomalla vähintään kolme kuppia kahvia päivässä, kun taas tutkimus muutama vuosi sitten ilmoitti 2-3x kasvu todennäköisyys sairastua Parkinsonin taudin ihmisille, jotka eivät juo kahvia. Vaikka tieteen takana on epävarmaa liioittelematta, se on tarkoitus, että kofeiini voi vähentää hermosolujen rappeutumista. Ja '20% naisilla tilastot palaa jälleen riskiä aivohalvauksia, kuten kahvi on nähty vähentää mahdollisuutta kärsivien naisten aivohalvauksen noin 19% - miehiä, eivät kuitenkaan näytä olevan aivan niin onnekas. Lopuksi se väitti, että kofeiini ja kahvi voi vähentää kognitiivista heikkenemistä naisilla yli 65 ja omituisesti, oireita kihti. Kysymys on, kaikki väitetyt hyödyt on erilaisia ​​laskurin tutkimukset osoittavat kielteisiä vaikutuksia kahvin juominen. Päätehtävä kofeiinia on toimia nautintoaine - siksi kupillisen kahvia aamulla etuisuuksia jopa tuhansia ihmisiä päivittäin. Se vaikutus kuin sydän nautintoaine kuitenkin nostaa verenpainetta lyhyellä aikavälillä (vaikka ei ole todistettu pitkän aikavälin vaikutukset) ja se ei ole suositeltavaa kärsiville verenpainetauti (korkea verenpaine). Se on myös ollut yhteydessä korkea veren kolesteroli, toinen riskitekijä sepelvaltimotaudin. Kaiken kaikkiaan ei ole kiinteä, näyttöön perustuvia ja vertaisarvioitua näyttöä siitä, että kahvi ja kofeiini aiheuttaa pitkäaikaisia ​​haittoja. Ei ole epäilystäkään siitä edelleen tutkitaan ja tutkitaan tulevina vuosina, koska se on tullut niin kulttuurin "varapuheenjohtaja" - voit tuskin löytää toimiston maahan ilman kahvinkeitin tai säännöllisesti kahvia kierroksella. Kuitenkin vaihtelevalla yksilön herkkyyttä nautintoaine ja eri kofeiinipitoisuus kahveja humalassa ympäri maailmaa, näyttää siltä, ​​että kahvinjuonti kohtuullisesti on avain välttää mahdollisia riskejä ja hyödyntää kaikki mahdolliset edut.
Tekijä: Eden Springs