Onko Kofeiini hyötyä?

Kaikkialla otat, ihmiset luopuvat kofeiinia. Vaikka on olemassa joitakin, jotka ovat rehellisesti allerginen sille, useimmat ihmiset tekevät sitä, koska ryhmäpaine. Kaikkialla Näytät on artikkeleita siitä, miten kauhea kofeiinia on. Aivan ensimmäinen asia vasta odottava nainen on kertonut tehdä, on luopua kofeiinia. Aivan ensimmäinen ohje annetaan henkilölle, joka haluaa "saada terve" on luopua kofeiinia. Ensimmäinen merkki siitä, että henkilö haluaa saada terveempiä on lähes aina luopumista kofeiinia. Totuus on, että on olemassa useita etuja liittyy kofeiinia liikaa. Oikeasti! Tässä muutamia keskeisiä etuja caffeine.A tutkimukseen suorittaa Harvardin yliopiston vahvisti, että miehet, jotka kuluttavat noin neljä kupillista kofeiinia kahvia päivässä ovat paljon vähemmän todennäköisesti tuhoamien Parkinsonin tauti. Sen todennäköistä, että näin tapahtuu, koska kofeiini auttaa aivojen dopamiinin molekyylit pysyvät aktiivisina. He uskovat, se on myös mahdollista, että koska kofeiinin esto Adenosiinireseptorien, aivot tulee vähemmän todennäköisesti kehittää amyloidi-beta. Se voisi olla aivojen plakkia, joka on yhdistetty Alzheimerin tautiin. Vaikka ei ole mitään tutkimuksia, jos kofeiinia todella tehdä sinusta älykkäämmän (että tiedämme), että voimme alentaa riskiä sairastua Alzheimerin ja Parkinsonin tauteja on melko cool.There on tutkimus, joka todistaa, että kofeiini nostaa kehon verenpaine . Tämä tarkoittaa sitä, että lisääntynyt kofeiinin kulutus voisi laittaa sinut suurempi riski sydänsairauksiin ja epäonnistumisen. On tehty tutkimuksia, mutta jotka sanovat vaihtoehto. Brooklyn College tilasi tutkimuksen, joka osoitti miehet, jotka imeytyvät muutama kuppia kahvia joka päivä olisi pienempi todennäköisyys sairastua sydämen asioita. Perusajatuksena on, että jos et ole jo kärsivät verenpaineesta sitten kofeiini ei pitäisi aiheuttaa ongelmia tapahtua. Jos sinulla ei tällä hetkellä kärsivät sydänvaivoja, vaikka, sinun tulisi välttää ottaen caffeine.There Jotkut uskovat kofeiinia voi myös auttaa, kun treenata. Lihaksen supistuminen on ehdottomasti riippuvainen kehon vapauttamaan kalsiumia. Adenosiini auttaa kehon säännellä sitä. Kofeiini estää todellisen aivojen adenosiinin reseptoreihin. Tämä kuulostaa kielteisesti tosiasia on, että jos adenosiinireseptorit tukossa, aivot lähtee sähköimpulsseja. Ne toiveet aiheuttaa räjähdyksen kalsiumin vapautumisen koko kehon. Koska lihakset vaativat kalsiumia treenata, ylimääräistä kalsiumia, joka saa vapautetaan voivat auttaa saamaan workout enemmän effective.Obviously, tärkein tekijä saada kofeiinia työskennellä sinulle on ottaa sitä maltillisesti. Vaikka kofeiini voi olla hyvä tautien ehkäisyn ja lisää terveysongelmia, joka ei ole hyvä tekosyy mennä päälle oman kulutuksen sitä. Kriittinen Totuus on, että ottaen paljon kofeiinia on oikeastaan ​​aika huono sinulle. Kun nautitaan kohtuullisesti, mutta kofeiini voi todella lisätä yleistä terveyttä. Kuka ei halua lopettaa sydänsairaus? Kukapa ei haluaisi välttää Parkinsonin tauti? Joka ei todellakaan halua hänen treenata suunnitelmia tehokkaammin? Kofeiini voi varmasti auttaa kaikkia, että - vain niin kauan kuin et mene yli laidan.
By: Bartholomew Higginthorpe