Hyviä ja huonoja puolia kahvinjuonti

Kunnolla noudattaa terveellistä ruokavaliota suunnitelma, ei aamukahvi luokitella hyväksyttävä vaihtoehto? Onko kahvi todella todella haitallista terveydelle? Nämä kysymykset kahvia keksiä koko ajan ja niin monet ihmiset nauttivat kahvinjuonti, se on hyvä idea vilkaista molemmat hyviä ja huonoja puolia on suosittu drink.The Negatiivisen puolen ja CaffeineThe enemmistö teetä ja kahvia tuotteet ovat täynnä kofeiinia. Tämä on tärkein syy niin monet ihmiset haluavat juoda kahvia aamulla. Kuten ehkä tiedätte, kofeiini on huume kuin muut ja mukana luettelo sivuvaikutuksia. Oletko kokeillut ei ota aamukahvia? Pass päänsärky tabletteja, eikö? Yritetään päästä eroon kahvinjuonti, päänsärkyä ja kaikki, voi olla vaikeaa erityisesti luomalla riippuvuus kuin tämä, joka on haitallista body.A kohta jotkut eivät tiedä, että kahvi on hyvin hapan? Kehomme tehdä tuottavasti, niiden on oltava enemmän emäksinen, joka on vastakohta hapan. Syödä elintarvikkeita, kuten vihanneksia ja hedelmiä, jotka ovat emäksisiä, alentaa kehomme hapan pH ja on suurta hyötyä pitkällä aikavälillä. Hapan pH toimii kuin magneetti monia eri sairauksia. Ja on emäksinen kehon pH tarkoittaa, terveen immuunijärjestelmän valmis hyökätä sairauksia, jotka eivät tule along.Did huomaat, että kahvin ja teen väärin lisämunuaisten?. Nämä ovat rauhaset, jotka vapauttaa "booster" hormonit antaa teille, että ylimääräinen vähän energiaa tarvitaan. Ihmiset, jotka juovat kahvia koko päivän valitettavasti pelaajan niiden lisämunuaiset. Tämä olisi sama kuin kuohukermaa ja loppuun hevonen. Jonkin ajan kuluttua, hevonen ei liiku all.The onnellisempi Side CaffeineCoffee makuja herkullista ja voi tehdä sinusta tuntuu fantastinen aamulla. Eikö se ole riittävä syy juoda sitä? Tutkimukset ovat osoittaneet, että kahvin kulutus voi auttaa ehkäisemään sairauksia kuten esimerkiksi moninaisia ​​kuin Alzheimerin tauti, ihosyöpä, diabetes ja enemmän. Vaikka monet nykyään olisi vaikea uskoa, että kahvi on auttava käsi sellaisissa sairauksissa, monet muinaiset kulttuurit todellisuudessa vedonnut kahvipapuja paranna vaivoja. Myös pienet annokset kofeiinia voi lisätä mielenterveyden keskittyä ja performance.A suuri juoma pitkä lista hyötyjä on vihreää teetä. Yksi tällainen etu on, että se on täynnä antioksidantteja, ovat tärkeitä sellaisia ​​asioita kuten syövän ehkäisyyn. Vihreä tee sanotaan lisäävän aineenvaihduntaa ja auttaa rasvanpolttoa samoin. Ennen kuin mennä vihreää teetä hullu, vaikutukset ovat melko vähäisiä verrattuna ääni liikunta ja ravitsemus suunnitelma. Vain selventää, usko voit syödä roskaruokaa ja vain pese se alas juoda vihreää teetä! Joten, mikä on paras tapa? 1. Vähentää saanti vain 2 kuppia kahvia ja teetä päivässä. Se on kaksi yhteensä, ei kaksi kutakin. Juoda enemmän kuin tämä katsotaan addict.2. Jos olet jo juo enemmän kuin 2 kuppia päivässä, korvaa pari heille vihreää teetä. Ei ainoastaan ​​vihreä tee on vähemmän kofeiinia kuin kahvi, mutta se voi myös auttaa vähentämään ruma detox symtoms.3. Älä liioittele maito, sokeri, kerma tai syrups.4. Tehdä terveellisempiä ruokavalintoja. Tämä vähentää hapon kuormitusta kehon erityisesti välttää elintarvikkeita, kuten keinotekoisia makeutusaineita, sokeri-ja, tietenkin, käsitellään foods.5. Luomukahvia tulisi olla ykkösvalinta juoman. Tavallinen kahvi on täynnä kemikaaleja ja torjunta-aineita, jotka pitäisi oikeastaan ​​olla avoided.Afterall, sinun ei tarvitse lopettaa juominen aamukahvia, mutta yrittää juoda orgaanista kahvia ilman kaikkia epäterveellisiä lisäaineita ja aina juoda kohtuullisesti.
: E. Dawson