Haluatko tietää Coffee edut

Kahvi on yksi maailman suosituimmista juomista. Miljoonat ihmiset nauttivat kupin kuumaa joka aamu aloittamaan päivänsä. Se on myös yksi tutkittu elintarvikkeiden ympärillä. Ei vain kahvia kohtuullisesti turvallinen tuote, se on myös useita terveydellisiä etuja. Terveysalan ammattilaiset eivät silti suosittele liikaa kofeiinia lapsille. Raskaana olevat naiset ovat myös suositeltavaa kuluttaa enintään kolme kuppia kahvia päivässä tai 200 mg kofeiinia. Kahvia juovat, verrattuna niihin, jotka eivät koskaan kuluttavat kahvia, on todettu vähemmän tapauksia tyypin 2 diabetes, Parkinsonin tauti, ja tiettyjä syöpiä. Nesteytys ja kyky käyttää kovempaa myös kaksi kahvia benefits.Type 2 diabetes on tyyppi, joka yleensä näkyy myöhemmin elämässä tai sen jälkeen pitkään painonnousu ja liikunnan puute. Syy ei ole vielä tiedossa. Vuoden tutkimuksen mukaan säännöllinen kahvin kulutus voi estää tämän tyypin diabetes. Tutkimusta siitä, miten kahvi tämä on edelleen käynnissä. Yksi ehdotus on, että chloregenic hapon sisältämän juoman vastaa sen ennaltaehkäisevää qualities.Parkinson n on neurologinen sairaus, joka vaikuttaa yli neljä miljoonaa ihmistä. Tauti on ominaista jäykät lihakset, vapinaa ja vaikeuksia hillitä liikkeitä. Tutkimus vuonna 1968 oli ensimmäinen ehdottaa, että kahvia juovat ihmiset ovat vähemmän todennäköisesti kärsivät tästä taudista. On ollut lukuisia tutkimuksia sen jälkeen, jotka tukevat hypoteesia, että kahvi voi estää häiriö. Yksi tällainen tutkimus seurasi elämää 8000 miesten aikana 27 vuotta. Tutkimus osoitti, että ne, jotka joivat neljä kupillista päivässä olivat vähemmän todennäköisesti kärsivät Parkinsonin. Miehet, jotka eivät koskaan kulutetaan kahvia oli viisi kertaa todennäköisemmin kärsivät Parkinsonin tauti myöhemmällä iällä. Näitä havaintoja tukee myös Nurse Health Study.When se tulee syöpä, siellä on paljon tutkimusta elintarvikkeiden, jotka voivat aiheuttaa taudin. On myös paljon tutkimuksia, jotka osoittavat tiettyjen elintarvikkeiden on ominaisuuksia, jotka ehkäistä ja torjua syöpää. Maailman Cancer Research Group järjesti yli 7000 tutkimuksia eri ruokia ja juomia. He päättelivät, että kahvi ei todennäköisesti aiheuta syöpäriskiä. Kun se tulee maksa-, munasarja-, ja suoliston syövät, kahvi jälleen näyttää ehkäisevä effect.Increased liikunta kykyjä ja nesteytys ovat kaksi kahvia hyötyä. On ollut monia tutkimuksia siitä huippu-urheilijoita sekä keskimäärin aikuisilla, kun se tulee käyttää suorituskyvyn ja kofeiinin kulutusta. Tutkimukset ovat kattaneet molemmat sukupuolet ja eri-ikäisiä. Tutkimus on osoittanut, kofeiini parantaa lihasten kykyä tehdä työtä, etenkin pitkiä aikoja. Vuonna 2007 tutkija, jonka nimi Doherty tarkistetaan edellisen tutkimuksia kofeiinin vaikuttaa toteutettaessa. Todettiin, että suorituskyky kasvoi 12,4% kestävyyttä ja korkean intensiteetin toimintaa. Kahvi on myös todettu turvallisia kuluttaa vaihtamiseksi kehon nesteitä. Se pidettiin aikaisemmin diureetti, että sitä ei pitäisi käyttää harjoituksen aikana tai lämpöä. Tuoreet tutkimukset ovat kuitenkin päätellä, että ei ole näyttöä siitä, että kahvi aiheuttaa kuivumista, kun käytetään kohtuudella. Juominen 2-3 kuppia päivässä todella kosteuttaa kehon turvallisesti.
By: SBrooks