Oikea tapa syöminen maito

Maito on tärkeä materiaali jokapäiväisessä elämässä. Monet uskovat, että ravintoa, kehon tarvitseman ravinnon jotka ravitsevat kasvot! Mutta tiedätkö oikea tapa syö maitoa? Katso seuraava maidon kulutuksen oikealla tavalla! Väkevämpää maitoa, better.Some ihmiset ajattelevat, että enemmän keskittynyt maitoa, lisää kehon saada ravintoa, se on epätieteellinen. Ns liian paksu maitoa viittaa maitoon enemmän maitoa vähemmän vettä niin, että pitoisuus maitoa kuin normaali suhde vakio. Jotkut saattavat tuntea pelkoa tuoretta maitoa, lisää sitten maitojauhe maitoon. Jos imeväisten ja pikkulasten syödä liian paksu maitoa, ne aiheuttavat ripulia, ummetusta, ruokahaluttomuutta tai huono ruokinta. Oikeasti se voi myös aiheuttaa akuutin aivoverenvuotoon enteriitti. Tämä johtuu siitä, herkkä elinten imeväisten ja pikkulasten, hukkua liian raskas taakka ja pressure.The enemmän sokeria, betterit on monien ihmisten "yksimielisyys siitä, että maitoa pentue sokeria ei voi sulattaa nopeasti. Sokerin lisääminen maitoon on lisäämiseksi tarjonnan hiilihydraattien, mutta sen on oltava kvantitatiivinen, yleensä jokainen 5-8 grammaa 100 ml maitoa ja sugar.What sokei meidän pitäisi lisätä? Mieluiten sakkaroosia. hajoaminen sokeria ruoansulatuskanavan kun se on pilkottu, imeytyy elimistössä glukoosiksi. Makeus glukoosipitoisuus on alhainen, ja helppokäyttöinen yli määritellyn scope.Drink maidon kanssa suklaa Jotkut ihmiset ajattelevat, että me Sekoita maito suklaa voi saada enemmän ravintoa kuin molemmat ovat korkean ravitsemus ruokaa. Ehdottomasti oli wrong.Liquid maitoa kalsiumin maitosuklaa ja suklaa oksalaattina kemiallinen reaktio tuottaa "kalsiumoksalaattia." Tämän seurauksena, se on ravitsemuksellista arvoa kalsium, tulee haitallisia aineita, jolloin kalsiumin puute, ripuli, viivästynyt lasten kasvua, hiusten kuivaa, helposti murtuma ja lisätä niiden esiintymistä virtsateiden kivet ja niin on.add maito lisätä maku appelsiinimehua tai sitruunan juiceAdd hieman maitoa, appelsiini-tai sitruunamehua näyttää olevan hyvä idea, vaan itse asiassa, appelsiinimehua ja sitruunan ovat korkeat happo hedelmiä, kun taas happo kohdataan maitoproteiinia, se aiheuttaa proteiinien denaturointi, mikä vähentää proteiinin ravintoarvo value.add maito riisi keittoa, puuroa Jonkun mielestä tämä voi tehdä ravitsemuksellisia täydentävät toisiaan. Itse asiassa tämä lähestymistapa ei ole kovin tieteellistä. Maito sisältää A-vitamiinia, ja riisi keitto ja riisipuuro pääasiassa tärkkelyspohjaisia, ne sisältävät lipoxygenase, joka tuhoaa vitamiinia Lapset, erityisesti vauvojen ja pienten lasten, jos ne vitamiinin puutos johtaa kasvun hidastumista imeväisille ja heiveröinen ja sairas. Joten, jos haluamme saada enemmän ravintoa, se on parempi syödä kaksi erikseen.
By: Jack.wang