Simple Steps Raw Food Diet

Raakaravinto asiantuntijat tyypillisesti uskovat, että suurempi thepercentage raaka ruoka ruokavalio, enemmän terveyshyötyjä. Raaka elintarvikkeiden ruokavalio on yleensä rinnastaa vain syö raakaa kasvisruokaa. Riippuen elämäntapa ja halutut tulokset, raaka ruoka ruokavalio voi sisältää valikoiman raaka hedelmiä, goji marjat, granaattiomena, vihannekset, pähkinät, siemenet (mukaan lukien itäneet kokonaiset jyvät, kuten GABA riisi), munat, kala (kuten sashimilla) , liha (kuten Carpaccio), ja ei pastöroitu ei-homogenoitu maitotuotteita (kuten raakamaito juustoa, ja raakamaidon jogurtti). Meillä on rajallinen määrä entsyymien kehomme ja ainoa tapa saada enemmän on kautta ruokaa syömme. Ilman tarpeeksi entsyymejä juosta kehomme sekä sulattamaan ruokaa, elimistö alkaa rappeutua ja oireita, kuten niveltulehdus ja muiden sairauksien occur.There on myös se, että orgaaninen ruoka maistuu uskomatonta. Tarvitset vähemmän ruokaa olla tyytyväinen, koska ruoka on erittäin korkea ravinteita tarvitset, niin sinun ei tarvitse syödä niin paljon saada, mitä elimistö tarvitsee. Tämä johtaa kehon päästä painoa se oli suunniteltu ja se myös aiheuttaa kehon poistaa kaikki myrkyt se on ollut tilalla on irti life.Another etu ostaa raaka ruoka on, että vaikka aikaa valmisteluihin on hieman pidempi , kun ruoka valmistetaan, se on valmis syötäväksi! Ei ole kypsennysajan ja yleensä hyvin vähän siivota nytkään. Simple Steps Going RawRaw ruoka on ruokaa, jota ei ole kypsennetty yli 105F, vaikka jotkut elintarvikkeet voidaan keittää hieman korkeampia lämpötiloja ennen entsyymit ovat destroyed.Step 1: Tee sitoumus ottaa mennä raaka ruoka vähintään 30 päivää. Tämä auttaa sinua minkä tahansa tahmea laikkuja ensi yrittämällä. Jos et voi saada tukea ystävien tai perheen ja tukea heitä puolestaan ​​tämä auttaa sinua valtavasti! Vaihe 2: Yksi ensimmäisistä asioista sinun täytyy tehdä, on lukea noin raakaa ruokaa. Selvitä, mitä sinun tarvitsee tehdä, jotta ruokaa syöt on raaka. On kuormien raaka ruoka kirjoja voit ostaa ja siellä on jopa lista alla Amazonin huipputuloksia auttaa search.Step 3: Hanki keittiö kitted pois tehosekoitin, idut ja jotkut reseptin kirjoja. Jos sinulla rahaa dehydrator, spiralizer ja huippuluokan juicer ovat hyvin kannattaa panostaa tuumaa juicer, että useimmat ihmiset rakastavat tapahtuu Greenstar koska se mehut hyvin hitaasti, joten se pitää lämmön alas ja varmistaa, entsyymit survive.Step 4: Osta luomuruokaa. Sinulta hämmästynyt ero! Vaihe 5: Käynnistä syö raakaa. Pidä etuja, yritä eri reseptejä oman raaka ruoka kirjoja.
By: neitseellisiä raaka