Juoda kahvia - Sen Good For You

Olen itse kuvattuja kahvi addikti. En ole edes oikeastaan ​​hengissä, kunnes ensimmäinen kuppi aamulla ja juon sitä koko päivän. Joskus olen kertonut ihmisille, että minun pitäisi lopettaa kahvinjuonti tai ainakin vähentää tai siirtyä kofeiiniton, mainituista syistä on huolissaan minun health.I "Olen aina pyytänyt heitä miksi se, että he ajattelevat kahvi on huono terveydelle? Tässä answer.Harvard yliopiston tutkijat julkaisivat tutkimuksen, joka löysi yhteyden kahvin kulutusta ja ja syöpä kolmisenkymmentä vuotta sitten. Tutkimuksessa oli virheellinen ja vetää useita vuosia myöhemmin. Koska media Blitz joka seurasi tutkimuksen "tulokset" kahvi on saanut huonon ansaittua huono rap koskaan since.But entä nostamalla verenpainetta, ne ask.Actually, en edes verenpaine kunnes juon minun aamu kupin kahvia. Vain leikkiä, mutta tosiasia on, että ihmisille, jotka eivät ole tavanomaista kahvia juovat, on tilapäinen verenpaineen nousu. Meille vakava kahvia juovat, suvaitsevaisuus on rakennettu eikä veren pressure.Some ihmiset kertovat hermostuneisuus tai unettomuus johtuu kofeiinin kulutusta. Minun neuvoni heille on siirtyä kofeiiniton ja leikata itse pois jossain vaiheessa iltapäivällä niin, että se ei vaikuta unen. Oikeastaan, mielestäni on suvaitsevaisuus täällä töissä myös, koska otan kupin kahvia sänkyyn kanssani ja vannon, että en voi nukkua ilman sitä, mutta olen luultavasti extreme.Health BenefitsRecent tutkimus osoittaa nyt, että kahvi on hyvä lähde antioksidantteja ja tukien ehkäisyssä lukuisia vakavia sairauksia, alkaen tyypin 2 diabeteksen ja maksasyövän ja Alzheimerin ja Parkinsonin tauti. Voit lukea lääketieteellistä hyötyä ja tutkimus yksinkertaisesti Google-hakuja "kahvi terveyshyötyjä" ilman lainausmerkkejä. On runsaasti information.Coffee on suuri Pick-Me-UpI'm ole erityisen urheilullinen, mutta jos olet, kofeiini voi lisätä kestävyyttä ja parantaa suorituskykyä. Kofeiini imeytyy nopeasti, joten urheilijat saavat eniten vauhtia, jos se kulutetaan juuri ennen exercise.Coffee on luonnostaan ​​alhainen CaloriesCoffee on vähäkalorinen juoma, mutta kuluttajat ovat olleet tiedossa sabotoida että hyöty lisäämällä sokeria, kermaa, ja kaikenlaisia concoctions at kahviloissa kuten Starbucks. Tiedätkö mitä puhun - siirapit, kermavaahtoa, suklaa, karamelli ja kaikki ihanuuksia, että paikka kuin Starbucks voi lisätä tekemään herkullista erikoiskahveja juomia. Käytin juoda Starbucks n Ventistä Frapuccino melko usein, kunnes sain selville, kuinka monta kaloria siinä olivat - lähes puolet päivän verran kaloreita yksi kahvijuoma! Nyt juon minun kahvia Makea N Matala ja lowfat milk.There on runsaasti kiinteää tutkimus osoittaa, että kahvinjuonti kohtuullisesti voi olla hyötyä terveydelle. Et vain hyötyä suojaa se tarjoaa joitakin vakavia sairauksia, mutta tuoksu ja maku kuuma kuppi kahvia on miellyttävä kokemus, mukaan tämä kahvi addikti.
By: Suzanne Bucciarelli