Oletko tunne tarvetta perustella kahvin juominen ? ? ? ?

Rakastatko kahvia, mutta tuntuu pahalta juominen ? Tutkimus on osoittanut, että kahvi ei ole lainkaan huono , se voi todella olla melko hyvä sinulle . Tässä muutamia mahtavia syitä juoda kahvia . + Kahvi, myös kofeiiniton , sisältää antioksidantteja . Antioksidantit ovat vähän molekyylin , joka voi vähentääkielteisiä vaikutuksia vapaita radikaaleja kehosta . Vapaat radikaalit vahingoittaa soluja niin todellisuudessa kahvi voi auttaa pitämään solut terveinä. + Juominen kahvia joka päivä voi lisätä kuidun saannin . Jokainen kuppi kahvia sisältää noin 1,8 grammaa kuitua . Niin miten noin ottaamuutaman kahvikupillisen sijasta oman Metamucil ! + Kahvi on tiedetty vähentävän Alzheimerin . + Kahvi voi vähentää maksakirroosi , joka ontoksinen vaikutus maksaan alkoholin kulutusta . Joten jos nautitjuomia , varmista, että sinulla on kahvia liikaa . + Urheilijat ovat parantuneen suorituskyvyn juotuaan kahvia ennen ne kilpailevat . Kahvi näyttää lisäävänglykogeenin taso , joka on mitä antaa sinulle enemmän energiaa . + Testit ovat osoittaneet, että kahvi pienentääriskiä sairastua tyypin 2 diabetekseen. + Kahvi voi parantaa lyhyen aikavälin muistia . Joten jos sinulla ontentti taikokoukseen , muista ottaa oman kupin kahvia ensin . + Tutkimus osoitti myös, että kahvinjuonti voi vähentää mahdollisuuksia miehillä saada gout.The paras syy juoda kahvia vaikka on koska pidät siitä ja se onhyvä tapa seurustella . Se on myöshyvä tapa aloittaapäivä ! Joten kun sinulla on seuraavan kupin kahvia , rentoutua ja nauttia siitä , tietäen, että se voi olla hyvä sinulle .
Tekijä : Laurel Whiting