Monet Terve tapoja tuoda punajuuret taulukko

Punajuuret tulla monia lajikkeita näinä päivinä. Kasvaminen 1950 ja 1960 isäni kasvoi punajuuria puutarha ulos takaisin. Äiti säännöllisesti purkitettu punajuuret, kesä kesän jälkeen, ja yksi niistä asioista, rakastin oli kuorinta niitä. Juurikkaita ovat mielenkiintoisia, että jos keitetyt koko, ja sen annettiin jäähtyä hieman, nahat voidaan helposti sujauttaa pois. Se oli yksi minun askareita ennen äiti kaatoi hänen etikkaliuoksella yli heidän purkkeihin. Olen oppinut rakastamaan punajuuret marinoitua, koska se oli mitä meillä oli eniten often.Unfortunately vain kasvaa punajuuret esillä kesän kesän jälkeen ei riitä takaamaan, että yksi heidän kaltaisiaan. Jotkut sisareni ei, kun taas toiset, kuin minä, rakastan heitä. Toinen asia, joka oli vuosittain käytettävissä punajuuret oli resepti minun Serbian isoäiti. Hän teki nautiskellen tapaisena alkaen purkitettu punajuuret, raastettu hienoksi ja lisäämällä valmis piparjuuri ja hieman sokeria. Tämä oli pääsiäisen herkkua, tarjoillaan kinkkua. Tähän päivään Yritän tehdä joitakin tämän mauste tahansa meillä on kinkkua ympäri taloa. Punajuuria RecipesSliced ​​keitetyt punajuuret ovat ihania salaattia. Kerros noin vauva vihreät, pari viipaletta punajuurta, hieman pehmeä vuohenjuusto ja kourallinen saksanpähkinöitä tekee loistava salaatti vain kevyt pukeutuminen. Punajuurta vain keitetty tai höyrytetty ovat täydellinen salaattia, vaikka marinoituja juurikkaan viipaleet ovat myös ihania. Tee herkullista nautiskellen paahtamalla 3 keskipitkällä punajuuret kääritään folioon. Aseta ne pienet pellille ja paista 400 asteessa tunnin ajan tai kunnes tarjouksen kun lävistetään terävällä veitsellä. Kuullota karkeaksi hienonnettu puoli sipuli oliiviöljyä pehmeiksi ja läpikuultava. Lisää 2 kuoritut, täytelanka ja pieni kuutioiksi omenoita pannulla ja sekoita, kunnes ne vain alkavat pehmetä. Lisää suolaa ja pippuria sekä 2 rkl siideri etikan ja 3 ruokalusikallista hunajaa. Ritilä muskottipähkinää on myös mukava touch. Kun punajuuret leivotaan, anna niiden jäähtyä riitä käsittelemään. Kuori ne hieromalla nahat pois. Käyttämällä käsineet estää käsiä ja kynsiä muuttua vaaleanpunaiseksi. Leikkaa punajuuret pieniksi noppaa ja lisää omenat ja sipulit. Sekoita ja anna makujen sulautua vähintään 2 tuntia. Tämä on herkullinen nautiskellen tai lisuke, syötävän hyvältä alone.Beets ja lehtimangoldit kuuluvat saman kasvin perheen. Sokerijuurikkaan vihreät voi syödä samalla tavalla, ja vilkas karvas maku on ihana. Ne ovat uskomattoman runsaasti ravinteita, erityisesti beetakaroteenin ja luteiinia. Nopea Paista juurikkaiden viheriöt muutamia muita vihanneksia tehdä nopea ja kevyt kohua fry.Beets voi syödä raakana myös, raastettu päälle salaattia. Ne voidaan tehdä samanlainen sokerijuurikkaan ja piparjuuri ruokalaji, mutta kaikki tapahtuu tuoretta. Käytä tuoretta punajuurta, hienoksi raastettua ja tuoretta piparjuurta hienoksi raastettua, maun. Tihuttaa oliiviöljy ja sitruunamehu, suola ja pepper.Beet VarietiesThere ovat sokerijuurikkaan lajikkeita näinä päivinä en ollut koskaan kuullut lapsena, mutta saatavilla monissa paikoissa tänään. Chioggia punajuuret ovat kaunein vaaleanpunainen ja valkoinen raidallinen väri. Spiraled värikerroksia ne ilo silmille sekä vatsaan. Golden punajuuret ovat juuri sitä, kirkkaan kullankeltainen sisällä. Ne ovat hieman vähemmän makea kuin punajuuria, mutta myös vähemmän maanläheinen, joka on joskus valituksen ihmiset ovat noin punajuuria yleensä. Jotkut terveellisin ominaisuudet punajuuret ovat herkkiä. Yli leivontaan tai ruoanlaittoon, se vähentää määriä folaatin ja luteiinia saatavilla. Punajuuret ovat erittäin korkeat sydäntäsi folaattia. Niillä on suuri anti inflammatorisia ominaisuuksia ja ovat erittäin runsaasti kuitua, mikä tekee niistä suuri paksusuolen terveydelle. Ne ovat myös hyvä lähde mangaania ja C-vitamiinia Tee punajuuret osa ruokavaliota ja aloittaa korjaavat rewards.Thank käytit aikaa lukea minun artikkeli. Toivon, että se oli informatiivinen ja auttoi teitä pitkin oman kulinaarinen matka. Löydät paljon enemmän reseptejä ja hyödyllisiä vinkkejä minun verkkosivuilla. Olen Facebookissa osoitteessa Harmony makuja ja jakaa resepti tai kärki joka päivä fanit, jotka ovat halunneet minun sivusto. Toivottavasti näemme sinut siellä pian.
Tekijä: Chris Rawstern