Helppo Vähäkalorinen ateria ideoita

Helppo vähäkalorinen ateria ideoita , jotka maistuvat , on vaikea löytää. Toki on olemassa joitakin , mutta ne, jotka et saa sairas ? Avain syö terveellistä koko ajan on syödä asioita olet vielä menossa innoissaan ja maistuu hyvältä . Hyvä tapa leikata kaloreita on kokki vähemmän öljyjä , ja aina on helppo ateria ideoita ympärillä, että älä ota liikaa vaivaa /aikaa kokata . Kun asiat ovat vaikeita , olet todennäköisesti lämpene jotain helppoa , mutta täynnä kaloreita . Käyttämällävihannesten höyrylaiva onloistava tapa kokata ilman öljyjä , ja pitää asiat yksinkertaisina ! Tässä muutamia ideoita aterioita käyttäenhöyrylaiva . Höyryssä sieniä on helppo ja herkullinen. Paloitellakiloa portobellos ja ripottele niitä joitakin timjamia tai paprika . Steam niitä noin kaksikymmentä minuuttia , tai kunnes ne ovat tarjouksessa . Yksinkertainen ja herkullista ! Syö tämä joidenkin höyrytettyjä kasviksia , kuten parsaa , herneitä , tai parsakaali . Sokeriherneistä sopivat hyvin sieniä . Munakoiso on yksi niistä elintarvikkeistapaljon ihmisiä välttämään , koska he eivät tiedä mitä tehdä sen kanssa . Leikkaa munakoiso osaksi puoli tuuman paksuinen nauhat . Steam se , joko tavallinen taipari ohuina viipaleina valkosipulin kynttä . Mitä tulee tehdä tai rikkoa munakoiso onkastike voit palvella sitä . Katsokaa joitakin yksinkertaisia ​​Aasian kastikkeet , että voit palvella tätä - harkita valkosipulikastikkeet , punaviini etikka kastikkeet ja ruskea kastike . Etsi niitä, jotka käyttävät vähän mitään öljyä . Kuumenna mitä kastiketta teet ja kaada tämä ylihöyrytettyjä munakoiso . Harkitse myös höyryssä joitakin kesäkurpitsaa sekoittaa sisään Kaikista näistä ajatuksista , palvella heitä tuoreita höyrytettyjä vihanneksia , kuten parsa , vihreät pavut , parsakaali , herneet , tai porkkanat . Jos sinulla onhöyrylaiva , jossa on useita koreja , höyrypari eri vihanneksia ja mausta ne asioita, kuten valkosipulijauhetta , timjami , rosmariini , karkeaa suolaa , pippuria , tai ravitsemukselliset hiiva - joko jälkeen höyrytys niitä, tai ennen .
By : Jenn Quilter