Salt arvoitus, Onko Salt terve vai

Salt on maalattu konna tavoitteena hyvä terveys. Yhdysvaltain hallitus suosittelee alentamalla suolan saanti estää lukemattomia terveyteen liittyviä kysymyksiä, kuten sydänkohtaus, korkea verenpaine ja aivohalvaus, muutamia me kaikki ymmärrämme. Suola on luonnollinen aine. Jotkut sanovat, ettemme voi elää ilman suolaa ruokavaliossa. Veremme todella sisältää 0,9 prosenttia suolaa. Miksi on ongelma? Samanlaisia ​​kuin monissa muissa kampanjoissa lähihistoriassa, kuten vähärasvainen kampanjan tuloksena rehottaa lihavuus tai kampanja hormonikorvaushoito, tämän kampanjan suola johtaa meidät epäterveellistä areenoilla. Salt itsessään ei ole syyllinen vaan jalostusprosessissa, joka aiheuttaa suolaa luoda hävitystä body.The jalostusprosessissa useimmille ruokasuolaa on todellinen syyllinen. Suola altistetaan lämmitys-prosessia jopa 1200 astetta tai enemmän, puhdistetut poistaa kaikki hivenaineita, jodi lisätään ja yhdisteet estää paakkuuntumista. Mitä meille jää ei muistuta todellista merisuolaa. Suola tulee merestä. Useimmat ihmiset näinä päivinä ovat kuulleet merisuolaa. Mutta mikä on merisuolaa? On suola, jota esiintyy luonnostaan ​​mereen ja joitakin muita vesistöjä. Joskus vesistö on haihtunut ja suuret suolakuortumien on jätetty kuivana, kuten suolakaivoksia Utahissa. Saada merisuolaa, suolainen talletukset kerätään ja sen annettiin kuivua luonnollisesti, ja jää kaikkien niiden hivenaineita. Nämä hivenaineet voidaan vaihdella paikasta toiseen, mutta kaikki ovat luonnossa esiintyviä, ja jos yksi kuluttaa suolaa, näitä hivenaineita ovat hyödyllisiä sen ruoansulatusta ja käyttö body.Over ajan, käyttöä puhdistettu ruokasuolan johtaa turvotus, ja on varmasti vaikuttamassa monia sairauksia. Kuten mitään, joka on muuttanut rajusti sen alkuperäisen, se tulee aine tunnistamaton elimistöön. Jos keho ei tunnista elementti, se yrittää eristää että elementin ympärillä vedellä. Jos keho vetää vettä paikasta yrittää neutralisoida suola toisessa, tämä on ongelma tulee, turpoaa. Olin hirveän turvonneet jalat ja jalat muutaman vuoden, kunnes löysin luonnon merisuolaa. Kun aloin käyttää merisuolaa, turvotus meni down.The seuraava askel tähän ongelmaan on kaikki jalostettuja elintarvikkeita, korkea natriumpitoisuus, eikä merisuolaa, mutta pelkkää natriumkloridia. Säilykkeet ovat hirveän korkea natriumpitoisuus. Olen kiitollinen joitakin vähäsuolaista tai ei natrium säilykepurkkeja näinä päivinä, mutta vaikka nämä olen kuluttavat erittäin puhdistettu suola, eikä laadukkaita merisuolaa kaikkine hivenaineita ehjä. Olen poistanut eniten säilykkeitä minun ruokavalio, jotta vähentää mahdollisuuksia jalka swelling.Cooking kotona, yksi on valvoa, mitä menee ruokaa. Käytän vain merisuolaa, tavalla tai toisella. Myös näinä päivinä niin monia lajikkeita meren suolat ovat käytettävissä. Meillä on oranssinvärinen Palm Island merisuolaa, musta Hawaiian merisuolaa, ja vaaleanpunainen Himalajan merisuolaa, muutamia mainitakseni. Sitten on joukoittain maita, jotka tuottavat merisuolaa luonnollisesti, ja monet näistä ovat erilaiset kiderakenteet. Jotkut ovat tasainen kiteitä, jotkut ovat pyöreämpiä ja hieman kartiomainen. Jotkut ovat tarkoitettu enemmän kuin viimeistely suolaa, joka lisätään juuri ennen käyttöä, mutta jos ruoka on oikein maustetaan se tarvitsee mitään sen valmiiksi pois. Olen kerran ostanut laatikko tusinan verran pieniä astioissa merisuolaa ympäri maailmaa, Israel, Iso-Britanniassa, Ranskassa, Australiassa ja monissa muissa maissa. Viime vuosina on maustettu suolat ovat saatavilla. Savustettu suoloja, kuten leppä savustettu tai Hickory savustettu, on niiden eri paikassa. Toiset, kuten sitruuna, balsamico tai chardonnay maustettu suoloja voidaan käyttää erityisiä dishes.It todennäköisesti virheelliseksi uskoa, että kaikki suola on huono sinulle, koska se on uskoa, että puhdistettu ruokasuolan on valmis nautittavaksi. Nämä ovat omia mielipiteitä, tietenkin. Kuten kaikessa, maltillisuus on avain. Istuu alas syömään ja automaattisesti kaatamalla suolaa ruokaan ennen makuista se on vain paha tapa. Jotkut ihmiset uskovat meidän ei suolaa lainkaan ja voi olla täysin terve ilman. On silti parempi matkustaa maltillisesti polku. Liian paljon mitään aiheuttaa ongelmia, on se sokeri, rasva, suola tai jotain muuta. Mikään näistä yli on terve. Syödä kaiken mitä haluat, maltillisesti. Opettele käyttämään todellista merisuolaa ja nähdä muutoksen terveydelle. Kiitos, että otit lukemaan artikkeli. Toivon, että se oli informatiivinen ja auttoi teitä pitkin oman kulinaarinen matka. Löydät paljon enemmän reseptejä ja hyödyllisiä vinkkejä minun verkkosivuilla. Olen Facebookissa osoitteessa Harmony makuja ja jakaa resepti tai kärki joka päivä fanit, jotka ovat halunneet minun sivusto. Toivottavasti näemme sinut siellä pian.
Tekijä: Chris Rawstern