Terveellisyys tuoreita meren Todistetusti

Vaikka välillä syö tuoreita meren antimia ja yleiset parannukset suhteessa terveyteen on tunnettu jo kauan, tarkkaa mekanismia ilmiön taustalla on saattanut pitää hiukan epäselvä viime aikoihin asti. Runsaasti proteiinia ja vähän rasvaa sellaista ravintoa erilaiset kalat ja muut meren eläimistön lajeja, eivät kaikki etuudet syömällä niitä olisi voitu selittää kautta tällainen yksinkertainen joustomekanismien edut syövät ruokavalio sisältää runsaasti hummerin liha ja muut monenlaisia ​​tuoreita mereneläviä ovat yhä selvemmin. Uudet tekniikat ovat sallittuja löytö omega-3 rasvahappoja ja niiden vaikutus parantaa yleistä health.Omega-3s ovat erittäin tärkeä ravintoaine ihmisen keho, joka on välttämätöntä sikiön kehitykseen. Tuoretta kalaa kuten hummerin liha, rapuja ja kalaa ovat runsaasti omega-3, joka voi olla hyödyllistä aivojen ja hermoston kehitykseen imeväisille. Odottavat äidit voivat etsiä ja ostaa tuoreita meren antimia useimmilla lähiruokaa markkinoille kaikkialla world.Research on osoittanut, että ruokavalion korkea omega-3 tulee antaa terveyteen liittyviä etuja syntymää jotka jatkuvat syntymän jälkeen. Lapset syövät tällainen ruokavalio kehittävät vähemmän astmaa ja vähemmän tapauksia hengitysteiden tulehdus. Koska live hummeri ja kuningasrapu ovat erinomaisia ​​lähteitä omega-3, aikuiset nauttivat saada säännöllistä dose.Eating tuoreita meren antimia on osoitettu alentavan hintoja masennuksen jälkeinen naiset sekä alentaa riskiä sairastua rintasyöpään. Kuluttaminen Omega 3s suojattu myös useita sydänsairauksien, ehkäistä aivohalvauksia, ja parantaa silmän ja neurologisia toimintaa. Lopuksi heille näytettiin lopettaa mielenterveyden heikkenemistä myöhempinä vuosina, mikä säästää tyytyväisen tuoreita mereneläviä afficionados moninaiset kulut niiden hobby.Furthermore, kala sisältää enemmän kuin vain yksi suositeltavaa ainetta. D-vitamiini ne ovat myös runsaasti tarjoaa voimakas syövän ja luun-rakennuksen ominaisuuksia, kun taas Astaksantiinia, voimakas antioksidantti löytyy lohta ja antaa sille oranssin värin, annetaan monia dokumentoitu terveyden advantages.To päätellä, syö luonnollisia ainesosia löytyy eniten elintarvikkeita on lähes sama kuin käytännöt nykyaikaisin lääketieteen suuntauksia ja ajattelin, että se on paljon helpompi estää taudin kuin se on parannuskeinoa. Pohjimmiltaan - syödä oikein ja pysyä terveenä.
Tekijä: Matthew Lewis