Raw Food, Natures Terveellisen ruokavalion

raaka ruoka ruokavalio on suhteellisen uusi tulokas, ja monia ajatuksia aiheesta. En väitä, että kaikki vastaukset. En ole lääkäri, eikä ravitsemusterapeutin. Jotkut kannattajat sanovat, että se on terveellisin tapa elää, ja esittää monia ihania sivuvaikutuksia, kuten laihtuminen ja kirkas iho, puhumattakaan terveemmän ruumiin. Vastustajat sanovat, että se voi olla vaarallista, että et saa tarpeeksi B12 ja muita vitamiineja ja että jotkut asiat ovat vaarallisia syödä raakana. Kannattajat sanovat, että raaka elintarvikkeet on enemmän vitamiineja ja entsyymejä ehjänä kehon omaksua. Vastustajat sanovat keho on kaikki entsyymit se tarvitsee sulattaa elintarvikkeita. Oma henkilökohtainen mielipiteeni ja minun vain on tämä. Lääkeyhtiöt eristää yhden komponentin kasvi, ajatus siitä, että tämä osa on yksi asia kasvi, joka on todellista hyötyä. Useammin kuin ei, että komponentti on erikseen, ei toimi niin hyvin kuin jos käytetään koko kasvi. Lääkärit määrätä lääkkeitä tehdä yhden tuntea paremmin. Käymme kaikenlaisia ​​ruokavalioita; jotkut ovat todella epäterveellisiä. Kun se kaikki tulee alas se, keittämättömät hedelmät ja vihannekset, pähkinät ja siemenet ovat terveellistä sinulle. Meitä kehotetaan päivittäin syödä enemmän tuoreita hedelmiä, vihanneksia, pähkinöitä ja siemeniä, ja jättää pois kaikki jalostettuja elintarvikkeita. Mikä on ongelma? Yhä useammat ihmiset löytävät niillä on vaikeuksia sulattaa yhtä ruokaa tai muita, ja usein se on juuri nämä elintarvikkeet että syömme liikaa aiheuttaa ongelmia. Ota gluteeni-intoleranssi. Gluteeni löytyy vehnä, ohra ja ruis. Kaikki gluteenia suvaitsematon, kertoo, kuinka hyvin vaikeaa on löytää mitään jalostettujen elintarvikkeiden näinä päivinä, joka ei sisällä gluteenia. Lähes mahdotonta. Vehnä on käsitelty spagetti kastikkeet, vuonna jogurtit jotta ne olisi maukas, smetana, useimmissa aromi-paketteja, vaikka lakritsi karkkia. Lista vain jatkuu ja on.Why sitten, onko otettava pilleri uutetaan komponentti tehdä yksi tuntea paremmin, kun käytetään koko kasvi toimii hyvin? Miksi mennä huumeita, kun tukossa järjestelmä on ainoa syyllinen kehon kipuja? Miksi ei siivota järjestelmän? Jos viemäri tukkeutuu, voit siivota viemäriin. Tehdä tämän itse, samalla periaatteella. Mene juuri matter.I päätti kokeilla raaka ruoka elämäntapa pitää minun diabeteksen kurissa, laihtua ja tuntea paremmin. Olen aikaan kaikki nämä asiat. Yli 9 kuukautta ajan, menetin 33 kiloa, minun glukoosi numerot vaihteli 55-80 ilman lääkkeitä, minulla ei ollut nivelkipu, minulla oli enemmän liikerataa, pystyi olemaan minun jalat tuntia pidempi kuin koskaan miesmuistiin, oli selkeä ihoa. Minusta vain tuntui good.I söivät hedelmiä ja vihanneksia, pähkinöitä ja siemeniä. Söin ole maitoa tai maitotuotteita, ei papuja tai palkokasveja, ei vehnää, ohraa tai ruista, ei käsitellä sokeria. En syö paljon päivämäärät ja muut kuivatut hedelmät, hunajaa, agave siirappi, säästeliäästi. Söin raaka keittoja ja paljon mielenkiintoisia uusia salaattia seokset. Jotkut raaka elintarvikkeet olivat paremman makuista kuin keitetyt kollegansa. Oma tehosekoitin ja monitoimikone oli vakinaisia ​​asukkaita on työtaso. Minun yksi suuri hemmottelu ei luopumassa kahvia. Minä juon kahvia musta ja tavallinen, joten ei sokerille either.If on valitus eduista liha, hyvin, olen tottunut kuuntelemaan kehoani. Umpimähkään Downing lihaa joka päivä ei ole mielestäni hyvä milloin tahansa. Kun pyydän jotain, tiedän, että kehoni tarvitsee sitä. Noin kerran 3-4 viikkoa kaipasin lihaa. Voisin syödä yksi pieni osa, noin 4-6 unssia medium pihvi, ja heti himo on mennyt ja minulla ei ollut mitään ongelmia sen kanssa vielä muutaman viikon. Ymmärrän tämä ei ollut 100 prosenttia RAW, mutta se riitti pitämään minut tunne optimaalisessa kunnossa, aiheuttamatta piikki painon tai glukoosia. Olen 62 vuotias. Tein tämän 60 vuoden iässä. En ole onnistunut löytämään aika aloittaa se uudelleen, vaikka haluaisin, ja suosittelen sitä kaikille, ei tunne kunnossa, vaikka vain selvittää kuinka hyvä voit tuntea, on, että vertailun mennä . Niille hetkiä elämässä, jossa pieni hemmottelu on needed.Brownie Bites ihana pieni hemmottelu kun vain jotain makeaa tekee. Olin tyytyväinen kaksi näistä kuin jälkiruoka. Paljon hyvyys pakattu niitä. Käytin Makea Leaf Stevia, niin että on mitä olen testannut. Jos käytät eri merkkistä, olla tietoinen lopputulos voi olla different.Makes 25 pallot, noin 48 kaloria apiece1 cup Pekaanipähkinät, hienoksi ground1 cup päivät, pakattu tightly6 ruokalusikallista makeuttamaton kaakaojauhe 2 rkl agave nectar3 paketit makea lehtiä stevia (tai noin) 3 rkl kaakaojauhetta, sillä dredging2 pakettien makea lehti stevia, sillä dredgingCombine ensin 5 ainekset monitoimikoneessa ja sekoita tasaiseksi ja paljaina-up. Lomake tulee noin 25 pieniä palloja noin 1-tuumaa halkaisijaltaan, ja sitten roll nämä seokseksi, 3 rkl kaakaojauhetta sekoitetaan 2 ylimääräistä pakettia stevia. Pidä refrigerated.Thank käytit aikaa lukea minun artikkeli. Toivon, että se oli informatiivinen ja auttoi teitä pitkin oman kulinaarinen matka. Löydät paljon enemmän reseptejä ja hyödyllisiä vinkkejä minun verkkosivuilla. Olen Facebookissa osoitteessa Harmony makuja ja jakaa resepti tai kärki joka päivä fanit, jotka ovat halunneet minun sivusto. Toivottavasti näemme sinut siellä pian.
Tekijä: Chris Rawstern