Terveellinen lounas reseptejä Brown laukut

Terveellinen lounas reseptejä sopii ruskea laukku profiilia tarkoittaa eri asioita eri ihmisille. Tiedän lounaita ruskea laukut tuovat muistoja tylsää yksitoikkoista lounaita, että yksi söi epäsuosittu pöydän ennen koulun kiusaaja tuli ja kaatoi sen yli, tai jopa hullu ajatuksia siitä, miten voit vaihtaa lounaita kanssa friends.All nämä negatiiviset ajatukset lounaat ruskea laukku on muuttumassa. Jos käytät jotakin näistä reseptejä te todella odotan kuljettavat nämä ruskea laukku, joka pitää jotkut terveellisin lounaita imaginable.Brown eväät IdeasIn nämä kovat taloudellisina aikoina, on vaikea löytää aikaa sekä ammattitaitoinen ja henkilökohtaista elämää, ei puhumattakaan ottaa aikaa seurata ruokailutottumuksia. Koska kaikki nämä olosuhteet, meillä on tapana unohtaa elintärkeitä asioita, kuten terveyttä ja merkitys aterioita, joilla voi olla tuhoisa vaikutus meidän health.Luckily voimme auttaa välttämään katastrofin tapahtuminen rajoittamalla "syöminen" ja "tilaus in" Elintarvikkeiden niin paljon kuin voimme. Ei mennä ulos keskipäivällä ei tarkoita sinun täytyy luopua lounas. Sen sijaan voit pakata ruskea laukku lounas ja ottaa sen työskennellä kanssanne. Seuraavissa kappaleissa antaa sinulle oikeudenmukainen käsitys siitä, miten voit pakata itse ravitseva lounas ilman orja yli liesi tuntikausia Good Old SandwichesIf olemassa yksi ruoka, että jokainen rakastaa ja ei välitä syö milloin tahansa, sen voileipiä. Se on myös yksi nopein ja helpoin elintarvikkeita korjata. Jotkut vaihtoehdot ovat: • Voit käyttää vähärasvaista lihaa ja täydentää niitä viipaletta vähärasvaista juustoa. • Voit myös joitakin tuoreita vihanneksia, kuten tomaattia ja paprikaa, kaivoin hieman suolaa ja pippuria voileipä. • Hard kiehua muna, siivu se, pukea sen joidenkin vähärasvainen majoneesia ja pölyt joitakin pippurilla, se tulee tehdä ja herkullinen voileipä. • Jos sinulla ei ole mielessä jotain makeaa lounaalle, voit kokeilla voita yksi siivu voileipä ja soveltamalla hedelmä hillo other.By keskittyy terveellisiä aterioita täällä, se on hyvä olla unohtaa, että käyttää erilaisia ​​täysjyväleipien tekemään voileipiä ja huivi. Toinen vaihtoehto ovat terveitä tortilloja käyttää wraps.Greens, Reds, ja Browns Salaatit ovat aina ensimmäinen asia joka tulee mieleen, kun ajattelemme terveellisiä aterioita, alla on muutamia terveellisiä salads.Greens: Kuten nimestä voi päätellä, voit varastoida on paljon tuoreita kasviksia, kun menet ruokaostoksilla. Vihreät lehtivihannekset, sekä kurkut ja asianmukaiset salaatinkastiketta ovat paitsi herkullisia, mutta myös erittäin terveellistä eat.Reds: porkkanat, paprikat, punajuuret ja tomaatit. Nämä ovat enemmän kuin tarpeeksi antaa sinulle tyydytystä lounas. Heittää vähän suolaa, pippuria, oliiviöljyä ja hieman balsamiviinietikkaa ja olet hyvä go.Browns: Makkarat ja ituja voi tehdä terveelliset lounas ja vielä ole tuntia valmistautua. Kaikki mitä sinun tarvitsee tehdä on sekoita paista makkaraa vähän ja koristele ne vähän kastiketta ja leipää, jos haluat. Mitä muita "S", voit valita valikoima ituja, pese ne, keitä ne, jos haluat, sekoita ne ja lisää hieman suolaa, oreganoa ja purista mehu koko sitruunan sitä, sekoita sitä ja nauttia itLeftovers varten LunchLeftovers voi olla hauskaa. Itse asiassa jotkut elintarvikkeet maistuu yllättävän paremmin seuraavana aamuna. Lounasta voisi olla eilisillan ruskea riisi, tai erityistä pasta teit. Se voisi olla spagettia ja lihapullia tai jopa kana vuoka. Mitä olet ruoanlaitto illallinen, kokki hieman ylimääräistä ja pitää sen sivuun lounaaksi seuraavana päivänä. Aamulla, sinun täytyy tehdä, on poistaa se jääkaappi, sulattaa se tai kuumenna. Jos sinulla on mikroaaltouuni työpaikallasi, yksinkertaisesti kuumenna juuri ennen kuin syöt itApart näitä ideoita, voit myös valita valmis syömään pakasteaterioita jotka ovat epäilemättä saatavilla supermarketeissa. Mennä terveellisiä vaihtoehtoja. Kuten jälkiruoissa, voit tehdä kartonki mehua tai vähärasvainen maustettu maito tai jogurtti sijaan cola. Joten te mennä koko joukko ideoita tehdä oman terveellinen lounas reseptejä.
By: Alan Stables