Mysli For Go-go Set

Liian monet ihmiset yleensä aamiaisen väliin, mutta tiedättekö, että aamiainen on oikeastaan ​​tärkein chow aika kenenkään koko päivän? Tankkaamalla hyvyys ensimmäinen asia auttaa kolahtaa aineenvaihduntaa ja todennäköisesti pitää sinut kohta kaikki päivän long.Because se merkittävin chow teidän koko päivän, on tärkeää, että se on hyvin tasapainoinen ateria täynnä kaikki kivennäisaineita ja vitamiineja että elimistö saattavat tarvita päivä. Biotiinia, eli vitamiini B7, on yksi välttämättömiä ravintoaineita, että laitoksen on saada lisää joka päivä. Vitamiini B7 auttaa meitä säilyttämään soluhengityksessä tasoilla ja ei myös auttaa meitä tuntemaan energinen koko päivän long.BIOTIN IN FOODBiotin elintarvikkeet ovat kaikkialla ympärillämme, meidän tarvitsee vain opettaa mitä nämä elintarvikkeet ovat ja miten voimme keksiä suussa sulavia aterioita heidän kanssaan. Alla huomaat toisen nopean biotiinia rikas resepti, joka sisältää päivän arvo biotin.The resepti alla tekee noin 8-12 suurta myslipatukoita, riippuen siitä, kuinka suuria haluat viipaloi ne. Making myslipatukoita kestää viisitoista minuuttia aikaa valmistautua ja kaksikymmentäviisi minuuttia leivonnassa oven.GRANOLA AINEOSISTA * 2 ½ kuppia kauraa, rullattu * 1 kuppi manteleita, hienonnettu *? cup paikallista hunajaa * 1 kuppi rusinoita (voit käyttää myös viikunat ja aprikoosit) * 1 kuppi omena kastike, makeuttamaton * 1 tl jauhettua kanelia * ¾ rkl vanilja, extractPREPARING * Kuumenna uuni 325 º Fahrenheit. * Vuonna 8x8 tuuman pannulla, line pohjaan pergamentti paperilla. * Vuonna kulhoon, sekoita hunaja, kaneli, omenasosetta ja vaniljasokeria. Nyt sekoitetaan, lisätään kaurahiutaleet, voimakkaasti sekoittaen, kunnes kaikki kaura ovat hyvin katettu. Spoon manteleita ja rusinoita, kunnes he ovat myös hyvin katettu. * Käyttäen lusikka, laita mysli pohjan poikki paistaminen pannulla. Levitä mysli koko vuoka, varmista, että se jakautuu tasaisesti koko pannun pohjaan. Pakkaa sekoitetaan poikki pannulla. * Aseta vuoka uuniin ja paista jopa 25 minuuttia. Poista vuoka uunista ja anna jäähtyä muutama minuutti. Jos käytät metalli paistaminen pannulla, voit itse laittaa se pakastimeen muutaman minutes.If käyttäen lasi paistaminen pannulla, älä sijoita se jää ruutuun! Sinun riski rikkomalla lasi pannulla, ja mikä vielä tärkeämpää sinun riski menettää mysliä baari herkkuja! * Kun seos on jäähtynyt, poistaa pannulla vetämällä voipaperi. Leikkaa tangot kuitenkin suuria tai pieniä haluat.
Tekijä: Chloe Prichards