Spicing Up Everyday Summer Garden salaatti

Kesä on täydellinen aika hauskaa ja luovaan salaatteja, koska ne toimittavat hyviä ravintoaineita ilman ulkopuolista täynnä tunnetta ja kaloreita. Ja kuka haluaa tuntea täytetty on kuuma kesä päivä? Kesä ja salaatteja vain sopivat hyvin yhteen. He eivät myöskään lämpene omassa keittiössä kun valmistellaan. Puutarha salaatit ovat erinomaisia ​​alkupaloja ennen syömistä aterian. On myös hyödyllistä, jos yrität menettää muutaman kilon. Jos tankata valoa salaattia ennen ateriaa, olet todennäköisesti kuluttaa vähemmän kaloreita. Järkevää eikö? Tiedän, mitä ajattelet! "Garden salaatit ovat tylsiä." No ... ehkä niin, jos annat heille olla. Mutta arvaa mitä? Niiden ei tarvitse olla! On niin monia asioita voi tehdä salaattia mausteeksi asioita sekä värin ja maun. Aloita perustiedot raikkaat vihreät. Jäävuori ja erityisesti romaine antaa paljon hyviä ravintoaineita. Sitten zip asioita lisäämällä hieman väriä joitakin punaisia ​​salaattia, punaisia ​​tomaatteja ja punaista paprikaa. Voit jopa nakata punasipulia sisään kaunistella maku. Lisäämällä joitakin vihanneksia voi merkittävästi lisätä erilaisia ​​väri, maku ja koostumus, joka hetkessä lisätä hieman kuori on tyypillinen arkipäiväinen puutarha salaatti. Miksi ei kokeilla tuoretta höyrytettyä parsakaalia tai jotkut parsaa? Ehkä jotkut kukkakaalia tai tuoretta okra? Älä kolhi sitä, kunnes olet kokeillut! Ajatuksena on tehdä salaattia enemmän ruokahalua ja houkutteleva mieleisekseen. Voit myös tehdä puutarha salaatti osaksi runsas kokki salaatti lisäämällä grillattua kanaa, naudanlihaa tai kinkkua. Sitten nakata kovaksi keitetty muna taikinaan. Lihan ja munien molemmat hyötyvät myös sinulle lisäämällä joitakin päivittäinen saanti proteiinia. Proteiini antaa sinulle paljon energiaa. Ituja ja pähkinät myös ylimääräisiä erilaisia ​​ja proteiinia. Hedelmät myös tulee monia eri värejä ja makuja. Paloittelu ja tossing joitakin suosikki tuoreita hedelmiä tekee herkullista kotiruokaa salaatti. Kokeile herkullisia mansikoita, tuoreita persikoita, tai ehkä jopa jotkut omenat ja rusinat. Saan nälkä vain ajatella näitä salaattia yhdistelmiä. Pääasia tässä on ... sinun ei tarvitse tyytyä arjen tylsää salaattia. Alla on yksinkertainen salaatti yhdistelmä recipeChicken Apple Garden SaladIngredients1 pään jäävuoren lettuce2 paistettu nahatonta kananrintaa, chopped2 pienet punaiset omenat ohuina sliced1 /2 cup raisins1 cup punaista paprikaa, chopped1 /2 cup vihreä sipuli, chopped8 kirsikkatomaattia, leikkaa halfsalad muokkaus teidän choiceDirectionsClean ja pilkkoa salaattia. Paista broilerin rinnat kuuluvat vuokaan @ 300 asteessa 45 minuuttia. Leikkaa ylös chunks.Combine ainesosia. Sekoita hyvin ja alkuun kanssa salaatinkastiketta valintasi. Alla on lueteltu vain muutamia elintarvikkeita, jotka voit lisätä salaatteihin mausteeksi asioita lovi tai twobaconhard keitettyä eggscelerycheddar cheesegoat cheesegrilled chickenbeefhamtunapastaraisinsnutsmangoyogurtsour creamfruitsdried fruitssprinkle parmesan cheesepineapple chunksbean sproutskidney beansgreen beanssteamed broccolisteamed cauliflowergrapesapplessmall eläinten crackerscroutonsany värikäs kasvikset tai fruitsI vetoa, voit keksiä lisää . Luovaan vihreät! Kokeile makuhermoja. Voit myös luovaan erilaisten sidosten kruunata mestariteos. Ei ole olemassa sääntöjä täällä, saat luovan mehut virtaa ja kuinka monia muunnelmia salaatteja voit keksiä. Kokeile niitä perheen ja ystävien kaikki kesän takapihalla grillit sinun tulee ottaa.
Tekijä: Tammy Embrich