Reseptit For Kids

Yksi pitäisi syödä hyvin elää hyvin. Terveys on erittäin tärkeä merkitys ihmisen elämässä, että liian lastenhuoneeseen terveellisiä reseptejä on erittäin tärkeä rooli. Lapset rakastavat syödä herkullista ruokaa kohteita. On hyvin tärkeää, että lapsesi syömään terveellisesti, koska he sanovat "Terveys on rikkaus." Joten hyvä ja unohtaa, että roskaruokaa jonkin aikaa, kun minä tuon teille reseptejä, jotka ovat terveellisiä, ravitsevia, runsaskuituinen, vähärasvainen, sokeria eikä unohtaa herkullisia. Jokainen katsoa helppo reseptejä, kukaan ei halua kokata tunnin tai kaksi. Kaikki olet mukana oman työn ja tämä auttaa sinua valmistautumaan resepti viiden minuutin. Joten mitä pitää sinä odotat? Kokeile kädet näissä juuri nyt. Tässä muutamia terveellisiä ruokareseptejä: 1.Omelets Roll-up: kaikki mitä tarvitset on muna -1, maitoa - 1 rkl, Öljy - 1/2 rkl, suolaa ja pippuria - hyppysellinen, juustoraastetta - 1 rkl, 1 tortilla. Sekoita muna, maito, suola ja pippuri. Kuumenna pannulla öljyä keskitason. Sitten kaada muna, ja keitä noin minuutin. Aseta päälle tortilla, ja ripottele päälle juustoa. Tämä on helppo resepti, ja voit valmistaa 5 minuutissa. 2. Hunaja banaani ravista: kaikki mitä tarvitset on 1 teekuppi tuoretta jogurttia, 1 kypsä banaani, viipaloidut, 1 rkl sokeria, 1 rkl hunajaa ja 3-4 jääpaloja. Yhdistä jogurtti, banaani, sokeri, hunaja ja jään-kuutiot tehosekoittimeen ja sekoita tasaiseksi. Kaada 2 lasillista ja palvella cold.This hunaja banaani ravista sopii urheilijoille, koska se on runsaasti kaliumia sekä kalsiumia. Kalium estää lihaskramppeja ja kalsium vahvistaa luustoa. Lapsesi ovat orastava urheilija, insinööri, lääkäri, tai voi tulla yksi suurimmista persoonallisuuksia tulevaisuudessa, joten heille hyvä ruokavalio pitää ne kunnossa ja healthy.Creating ravitsemuksellinen koti on yksi tärkeimmistä vaiheita voit varmistaa terveyden lapsesi. Aloita tehdä viisaita ruokavalintoja, ja auttaa lasta kehittämään myönteinen suhde terveellistä ruokaa. Tässä muutamia vinkkejä saada lapset syömään terveellistä ruokaa: - Älä rajoita elintarvikkeiden Pidä terveellistä ruokaa käsillä-Älä merkitä elintarvikkeisiin hyvä tai huono-Istu alas perheen illallisia yöllä Kysy pediatrician.A tasapainoinen ruokavalio antaa lapselle hyvät lähtökohdat elämään. Ne, jotka syövät terveellistä monipuolista ruokavaliota ovat todennäköisesti täynnä energiaa, kärsivät vähemmän sairauksia ja olla tarkkaavaisempi koulussa. Lapset kasvavat nopeasti vuotiaita 5-12, saamassa keskimäärin 5-7,5 korkeus vuosittain.
By: Ketan Patel