Salainen kastike reseptejä Raw Food keittiö

Onko sinulla mitään käsitystä, jossa paljon maku mitään suosikki ruokia löytyy? Bingo! Se on kastike. Jos ajattelee sitä, ei ole Fettuccine Alfredo vain tylsä ​​levy pasteija pasta ennen kuin lusikka kermaista Alfredo kastike? Toinen esimerkki ovat kasvis kesällä rullaa - voitteko kuvitella nyt hyvä ne maistuvat ilman kastamalla heitä Thai maapähkinä kastike. Osaatko sanoa "kanin ruokaa"? Saadaksesi mahtava makuista ruokalaji, se on helppo nähdä sinun täytyy myös sisällyttää kastike, joka on yhtä herkullinen - jos ei enemmän herkullinen, kuin aterian itse. Mitä vähemmän helppo ymmärtää, että useimmat tavalliset kastikkeet ovat täynnä myrkyllisiä ainesosia, kuten hydratut öljyt, puhdistettu sokeri, voi, kerma ja korkea fruktoosi maissi syrup.I tarkoita, tule, 850 kaloria yksi annos Alfredo kastike ravintola ketju Olive Garden, ja 432 niistä kaloreita peräisin rasvasta. Tai miten Big Mac, noin 560 kaloria - 100 heitä kastike salaatinkastiketta, suolakurkkua ja ruskea sugar.The kastike, joka on suurin syyllinen rasvaa ja kaloreita on kuin makea laatuaan. Esimerkiksi Smuckers kuuma tuhertaa siirappia sisältää viisi grammaa rasvaa ja 18 grammaa sokeria yksi annos kaksi ruokalusikallista. Nyt voi tuntua ei ole paljon, mutta joka pysähtyy kaksi ruokalusikallista? Ei minua! On olemassa monia komplikaatioita perinteisiä kastikkeet, samoin, jotka tapahtuvat seurauksena pitkälle jalostettu ainesosia käytetään niiden valmistamiseen. Vallitseva ongelmia kaupallisesti tehty maapähkinävoita korostaa kuinka paljon terveellistä se on hyödyntää ainesosia, jotka kasvavat omassa puutarhassa ... tai paikallisen farmer.The hyvä uutinen on, että voit tehdä Alfredo kastike ilman kermaa, että maistuu ihanalta. Samoin on mahdollista tehdä maapähkinä kastike ilman käsittelyä, ja muut herkulliset makeat kastikkeet ilman sokeria. Olen osoittanut teille miten reseptit kirjoissani, minun verkkosivuilla ja minun You Tube videos.Suggestions tekeminen Raaka SaucesRaw ruoka kastikkeet ovat herkullisia ja ravitsevia. Esimerkiksi minun resepti raaka Fettuccine Alfredo mekot läpinäkyvä nauhat vaalean vihreä kesäkurpitsa kastike valmistettu kasteltu cashew plus suolaisia ​​mausteseos. Uskokaa minua, et menetä kermaa tai voita (tai rasvaa sekä kaloreita). Minulla on resepti niille, joilla mieltymys vihreä kastikkeet - minun raaka Pestokastike resepti. Ironista kyllä, se on lähes identtinen alkuperäisen kastike olet tottunut - se sisältää basilikaa, valkosipulinkynsiä, oliiviöljy ja pinjansiemeniä. Kaikki on sama - paitsi pinjansiemeniä raaka, paahdettu minun recipe.If rakastat maapähkinä kastike yhtä paljon kuin minä, niin et tule pettymään. Esitin Mock-Thai maapähkinä kastike valmistaa raaka manteli voita, eikä maapähkinöitä, joka maistuu aivan jumalallinen. Ei vain sitä, mutta se on ravitsemuksellisesti parempi kuin alkuperäinen. Käydä minun verkkosivuilla LearnRawFood.com ja saada nämä ja muita herkullisia reseptejä täysin ilmaiseksi!
By: J.Cornbleet